Sisukord:
- Meditsiiniline video: 12 Rules for Life: London: How To Academy
- Kõige tavalisem müüt silmade tervisest
- 1. Tahad terveid silmi? Söö palju porgandeid
- 2. Teleri liiga lähedane vaatamine võib silmad kahjustada
- 3. Pimedas kohas lugemine võib silmi kahjustada
- 4. Prillid või kontaktläätsed võib teha miinus / pluss / silindri suurenemise
- 5. Miinus silma ei saa ravida
- 6. Rohelise maastiku nägemine võib muuta teie silmad terveks
- 7. Kunstlikud magusained muudavad teie silmad valguse suhtes tundlikumaks
- 8. Kerge magamiskoha kasutamine võib silmi kahjustada
- 9. Minge silmaarsti juurde ainult siis, kui silma on kaebusi / probleeme
Meditsiiniline video: 12 Rules for Life: London: How To Academy
Silm on üks inimelu olulisemaid meeli. Sel põhjusel tuleb silma tervist säilitada; sest tervete silmadega saate nautida Jumala loomingu ilu, mis on nii erakordne ja võib suurendada teie usaldust.
Kahjuks antakse silma tervise kohta sageli ebaõiget teavet. Tegelikult ei ole tihti lähedastelt sõpradelt ja peredelt, kes on põlvkondade kätte antud, teavet, mis on ainult müüt ilma selge teadusliku tõendusmaterjalita.
Sel põhjusel, kui soovite optimaalset silma tervist, ärge laske teil öelda, milline teave on õige või vale.
Kõige tavalisem müüt silmade tervisest
Järgnevalt on toodud mõned silma tervise faktid ja müüdid, mida olete tihti kuulnud:
1. Tahad terveid silmi? Söö palju porgandeid
Tegelikult on porganditel A-vitamiini kõrge sisaldus, nii et porgandite tarbimine võib tõepoolest pakkuda A-vitamiini tarbimist kehas. Kuid A-vitamiini ei saa leida ainult porgandites, vaid ka piimas, juustus, munades ja maksas. A-vitamiini sisaldus porgandites mängib tegelikult rolli võrkkesta närvirakkude metabolismis. Niisiis, kui on eeldus, et porgandite tarbimisega saab miinus / pluss / silindri kogust vähendada, ei ole arvamus muidugi õige. Kuna porganditega või ilma selleta on teil hea toitumise korral optimaalne silma tervis.
2. Teleri liiga lähedane vaatamine võib silmad kahjustada
Teleri liiga lähedal istumine ei saa silmad täielikult kahjustada, kuid võib põhjustada peavalu. Seni pole ka tugevaid tõendeid selle kohta, et telekat liiga tihedalt vaadates võib silmad kahjustada. Uuringus leiti, et paljud lapsed vaatasid televiisorit lühikese vahemaa tagant, sest nende silmad olid juba häiritud, nii et kui nad istusid televiisorist kaugel, ei näinud nad selgelt.
3. Pimedas kohas lugemine võib silmi kahjustada
Sarnaselt teleriga liiga lähedal istudes ei saa pimedas kohas lugemine silmi kahjustada. Pimedas kohas lugemine võib põhjustada silmade pingestumist ja väsimust kiiresti, sest pimedas kohas nägemiseks peavad silmad olema maksimaalselt majutatud, et nad saaksid objekte selgelt näha.
4. Prillid või kontaktläätsed võib teha miinus / pluss / silindri suurenemise
Tegelikult ei saa teie silmad kahjustuda ega halveneda ainult sellepärast, et kasutate klaase või kontaktläätsed. Miinus / pluss / silindri suurenemine on tingitud pikemast võrkkestast läätsele vananedes, mitte sellepärast, et te kasutate klaase või kontaktläätsed.
5. Miinus silma ei saa ravida
Tegelikult saab vältida ja ravida 90% silma kahjustustest. Sümptomite ilmnemisel, nagu nägemise hägusus või silmavalu, peate viivitamatult konsulteerima silmaarstiga. Nii et pärast silma seisundi ja selle põhjuste tundmist saate seda seisundit koheselt ravida.
6. Rohelise maastiku nägemine võib muuta teie silmad terveks
Kahjuks ei ole see arvamus õige. Sest rohelise maastiku nägemine on ainult viis silmade lõõgastamiseks, mitte silmahaiguste, nagu miinus / pluss, ravimiseks. Nagu teisedki lihased, vajavad silma lihased lõõgastust, eriti kui silmi kasutatakse liiga sageli, et näha sama fookust pikka aega, sest see võib põhjustada väsinud silmi. Nii et kui teie silmad on väsinud, näete rohelist maastikku, et see oleks lõdvestunud.
Lisaks roheliste maastike nägemisele saate silmade lõõgastumiseks muuta ka silma fookust kõige kaugemale.
7. Kunstlikud magusained muudavad teie silmad valguse suhtes tundlikumaks
Tegelikult ei ole kunstlike magusainete tarbimine oluline tegur, mis võib muuta teie silmad valguse suhtes tundlikumaks, kuid on ka teisi tegureid, nagu antibiootikumid, rasestumisvastased tabletid, hüpertensiooni ravimid ja rasvumisvastased ravimid.
8. Kerge magamiskoha kasutamine võib silmi kahjustada
Tegelikult ei saa kerge magamiskoha kasutamine silmi kahjustada. Ilmselt aitab kergete magamiskohtade kasutamine tõepoolest ärkamise ajal õppida keskenduma ja arendama silma koordineerimise oskusi.
9. Minge silmaarsti juurde ainult siis, kui silma on kaebusi / probleeme
Tegelikult eeldatakse, et igaühel on rutiinne kontroll; silma on kaebusi / probleeme. Sellega saab tõsiseid silmaprobleeme, isegi kui sümptomeid ei esine, kohe tuvastada ja ravida enne, kui probleem on tõsine.
LUGEGE KAART:
- Odavate päikeseprillide kandmise oht
- Ikka väike, kuidas tema silmad on pluss?
- Miks peate magama ajal tuled välja lülitama
