Vanemana olemine on suur samm, mis on keeruline, isegi kõige parem. Mõnede inimeste jaoks muudab see suurte muutuste hetk raskemaks mitmeid probleeme, mis võivad sünnitusjärgsel perioodil oodata, alates lapse bluesist, sünnitusjärgsest depressioonist ja sünnitusjärgsest psühhoosist. Siiski on üks unikaalne probleem, mida kannatavad mitmed emad, kes kogevad sünnitusjärgse depressiooni sarnaseid sümptomeid, kuid ei vasta sellele profiilile. Eksperdid väidavad, et see on tingitud sünnitus traumast.
Kuidas saab midagi väga tavalist, näiteks sünnitust, luua ema füsioloogilise reaktsiooni koos unetuse, õudusunenäodega või tagasilöögiga? Mõne jaoks on see võimalik.
Aruandlus Tänane vanemumbes kolmandik naistest pärast sünnitust näitab mõningaid suundumusitraumaatiline stressihäire(PTSD) ja kolm kuni seitse protsenti PTSD teatud sümptomitest, alates südamepekslemineest, unetusest, foobiatest (irratsionaalne hirm sünnituse järele).
Tähelepanu pööratakse alati edukale tööprotsessile ja terve lapse heaolule, kuigi mõnikord jäetakse ema seisund tähelepanuta.
"Sünnituse ajal kogevad paljud naised füüsilist kahju või surma enda või oma laste eest," ütles psühhiaater ja Tel Avivi uuringu kaasautor Inbal Shlomi-Polchek. "Valuliku sünni ajal usuvad paljud naised, et nende kehad on purustatud või täielikult hävinud."
Miks võib keegi kogeda sünnitus trauma?
Sünnitus trauma tekib trauma (või trauma) tagajärjel sünnituse ajal, samas kui sünnitusjärgne depressioon esineb ema keha muutuste tõttu sünnitusprotsessi loomuliku reaktsioonina. Need kaks tingimust on aga sageli omavahel seotud ja muidugi võivad üksteist raskendada. Oluline on nende kahe vahel vahet teha, et leida kõige tõhusam ravi.
Termin "Traumaatiline stressihäire" (PTSD) viitab häirele, mida üksikisik kogeb pärast eluohtlikku sündmust ja / või tunnistajaks sellele. Me tunneme tavaliselt selliseid sündmusi nagu terrorirünnakud, tõsised õnnetused või isiklikud hirmuäratavad sündmused, mis on võimelised trauma tekitama, mistõttu enamiku inimeste jaoks on osutunud raskeks mõista, et „loomulik” protsess, nagu sünnitus, võib samuti põhjustada tõsist traumat.
Tegelikult võivad traumaatilised sündmused olla tõepoolest kogemused, mis hõlmavad eluohtu või surma või tõsiseid vigastusi üksikisikutele või neile lähedastele inimestele (näiteks nende lapsed), näiteks hädaolukorras. normaalne meditsiiniline sekkumine sünnituse ajal, mis võib alata induktsiooniga; arstide meeskond, kes ei meeldi; valu sünnituse ajal; enesekontrolli kadumine, mis võib tekkida paljude naiste puhul, eriti need, kellel on esinenud trauma või kuritarvitamine; enneaegsed imikud või imikud, kellel on NICU-le põhjustatud meditsiinilisi probleeme; ja imiku surm sünnituse ajal või vahetult pärast sündi. Need asjad võivad juhtuda, olenemata sellest, kui füüsiliselt ja vaimselt on valmis tulevane ema, samuti asjaomane meditsiinitöötaja.
Sünnituse trauma sümptomid
Sünnitusjärgse depressiooni all kannatavad naised kogevad tavaliselt depressiivseid meeleolusid, väsimust, unetust ja kahtlusi, samas kui PTSD-l on erinevad sümptomid. Arstidel on nimekiri põhielementidest, et eristada PTSD-d põdevatelt naistelt, kellel on ärevus või depressioon, sealhulgas:
- Kogege ühte või mitut sündmust, millega kaasneb tõsise vigastuse või surma oht (ise või nende laps).
- Vastus kogemusele järgnenud hirmu-, abitu- või õudustunnetele.
- Terror tagasilöögid, luupainajad, häirivad mälestused ja hallutsinatsioonid, mis korduvad ja korduvad. Ta tunneb tavaliselt depressiooni, ärevust või paanikahood, kui ta mäletab sündmust neile meelde tuletavaid asju.
- Hoiakud, et vältida kõike, mis tuletab neile meelde traumaatilisi sünnitusi, sealhulgas räägime traumast, et vältida suhtlemist ja / või näha oma last. Mõnikord võib trauma all kannatav ema pidevalt kogeda valulikku kogemust, et nad ümbritseksid neile kinnisidee.
- Halbade mälestuste pidev meeldetuletus ja vajadus vältida sageli põhjustavad magamis- ja kontsentreerimisraskusi. Patsiendid võivad tunda vihast, ärritavat ja väga valvsat (kogu aeg ärevus või ärevus).
Milline on sünnitus trauma mõju?
Tõsised tagajärjed tekivad emadele, kes pärast sünnitust kogevad trauma, kui nad ei saa kohe vajalikku arstiabi. PTSD-ga sünnitanud emad ei soovi rasestuda ja uuesti sünnitada; nad on vähem tõenäoline, et nad saavad arstiabi; nad ei kipu rinnaga toitma (haiguse, vigastuse tunne, madala piimapakkumise, enesekindluse ja usalduse puudumise ning / või sünnitusega seotud valulike meeldetuletuste tõttu); neil on tõenäolisem, et neil on oma lapsele kinnipidamise väljakutse (jällegi sageli seetõttu, et see käivitab sündmuste meeldetuletusi); ja nad kogevad tõenäolisemalt konflikti oma abielu / teiste suhetes ja kogevad seksuaalset düsfunktsiooni. Emad, kes kannatavad sünnijärgse PTSD all, kannatavad samuti tõenäolisemalt depressiooni all.
Mida saab teha sünnituse trauma ületamiseks?
Me teame, et sellised riskitegurid nagu sünnitusjärgne depressioon, sotsiaalse toetuse puudumine, varasema trauma ajalugu, rinnaga toitmise probleemid ja füüsilised probleemid pärast sünnitust võivad suurendada traumareaktsioone. Kuid me teame ka, et ennetavad meetmed, nagu väljakujunenud stressijuhtimisstrateegia, vaimse tervise edendamine, nagu piisav uni, toitumine ja kehaline harjutus, ning võimalus arutada sünnitamiskogemusi, võivad vähendada ema riski PTSD-le. Teiste sõnadega, mõningaid sünnitusjärgseid PTSD sümptomeid võib vähendada.
Hea uudis on see, et trauma pärast sünnitust on ajutine ja ravitav. Oluline on saada pädev professionaalne abi võimalikult varakult. PTSD-d on oluline ravida enne, kui see hakkab ilmnema kui midagi, mida on raske toime tulla - nagu söömishäired, sõltuvus, kompulsiivne käitumine, krooniline paanikahäire või suitsidaalsed kalduvused. Kahtluse korral võtke viivitamatult ühendust tervishoiuteenuse osutajaga.
Paljudel juhtudel pärast sünnitust on eelistatud depressiooni ravi, nii et nende PTSD sümptomeid ei käsitleta (pidage meeles, et enamikul PTSD-ga naistel esineb ka depressiooni). Kui emale ei esitata õiget küsimust ja ta ei räägi kogu lugu, võib ta pikka aega ravida soovitud abi.
PTSD-ga sünnitanud emad vajavad toetust, et korrata trauma põhjustanud sünnitamiskogemust; aidata mõista, miks see selliseid reaktsioone põhjustab; mõista, millised tegurid seda mõjutavad. Need naised saavad palju kasu, kui neil on võimalus oma sünnitamiskogemusi ümber korraldada ja paremini mõista. Paljude naiste jaoks on vaja spetsiifilist ravi trauma ümber.
Ka ümbritsege ennast lähimate inimestega, kes teid toetavad ja armastavad, kes suudavad teie eest hoolitseda. Räägi inimestele, kes peavad teadma, et teil on raske aeg ja paluge abi. Võimaluse korral saate lapse eest hoolitsemiseks täiendavat abi. Lapse eest hoolitsemine, kes on kaudselt vastutav läbitud katsete eest, võib olla raske. Teil ei pruugi olla oma lapse suhtes tundeid või negatiivseid tundeid. Ära süüdista ennast. Mõista, et teie tunded teie lapse kohta muutuvad ja muutuvad positiivsemaks järk-järgult. Anna endale aega taastumiseks. Ema olemine on ilus ümberkujundamine, kuid võib olla raske väljakutse. Te olete läbinud ühe oma halvimast ajast. Teil on vaja ka armastust ja tähelepanu.
Regulaarne psühhoteraapia on veel üks sünnitusjärgse trauma ravi puzzle; sisaldab tavaliselt lõõgastumisoskuste arendamist, ärevuse ja depressiivse meeleolu juhtimise strateegiate loomist ning tugisüsteemi rakendamist. Lõpuks keskendub terapeut teraapia käitumuslikule planeerimisele, et aidata teil olla mugavam ja lapsega seotud. Ravimid on üldiselt viimane abinõu.
LUGEGE KAART:
- Võtke need 12 supertoitu pärast sünnitust
- Kas on raske hoolitseda väikese sünnikaaluga väikelaste eest?
- Millist vilja tuleks oma lapsele kõigepealt tutvustada?
