Sisukord:
- Meditsiiniline video: Mumbai 125 KM Hindi Full Movie | Karanvir Bohra, Veena Malik | Hindi Horror Movies 2018
- 1. Valige arst, kellel on sama nägemus kui sina
- 2. Kas raseduse ajal treenite regulaarselt
- 3. Võta klassid rasedatel naistel
- 4. Vältige tööjõu induktsiooni
- 5. Aktiivne töö ajal
- 6. Uskuge oma kehasse
Meditsiiniline video: Mumbai 125 KM Hindi Full Movie | Karanvir Bohra, Veena Malik | Hindi Horror Movies 2018
On kaks võimalust, kuidas oma last sünnitada, nimelt normaalset ja keisrilõiget. Mõned emad võivad tavapärase sünnituse ajal karta haigust, seega vali keisrilõike. Kuid mõned teised soovivad sünnitada tavaliselt erinevatel põhjustel. Tõepoolest, keisrilõike kohaletoimetamine põhjustab vähem valu kui tavaline kohaletoimetamine. Kuid keisrilõikusest saadavad riskid ja tüsistused võivad olla tavalisest sünnist suuremad. Te võite ka valu tunda kauem pärast tüssarea sündi kui tavaline. Sel põhjusel tuleb vältida keisrilõiget nii palju kui võimalik.
Järgnevad näpunäited, mida saate teha keisrilõigete vältimiseks:
1. Valige arst, kellel on sama nägemus kui sina
See on väga oluline. Kui olete rase, kuulete esimest korda teile sobivat sünnitusabi. See sünnitusarst kohtleb teid raseduse algusest kuni lapse sünnini. Kui soovite normaalselt sünnitada, proovige valida sünnitusarst, kes harva teostab keisrilõike. Rääkige oma arstiga algusest peale, et soovite sünnitada tavalisel viisil. Nii jätkab arst teie seisundi jälgimist ja teie jaoks normaalset sündi.
2. Kas raseduse ajal treenite regulaarselt
Harjutage regulaarselt ja tehke oma keha aktiivne aktiivsus, mis aitab teil vältida keisrilõiget. Regulaarne treening raseduse ajal võib aidata teie kehal ka normaalset sünnitust. Uuringud on samuti näidanud, et raseduse ajal toimub harjumus keisrilõike kohaletoimetamise väiksemaks.
British Journal of Sports Medicine'i avaldatud uuringud näitavad, et rasedate naiste rühmal on väiksem keisrilõikusvõimalus ja neil on tavaliselt vähem kui 4 kg kaaluvaid lapsi. Rasedate naiste rühmas on viimase 6 raseduskuu jooksul harjunud 55 minutit iga 3 kord nädalas.
Spordi tegemisel peate teadma ka oma keha võimet. Ärge sundige ennast, kui te ei suuda pingutada. Piisavalt, et teha raseduse ajal kerget kuni mõõdukat treeningut. See on aidanud teil vältida keisrilõiget. Alusta kõndides 10 minutit. Kui olete sellega harjunud, saate lisada võimsust. Võite proovida ujumist või joogat.
3. Võta klassid rasedatel naistel
Rasedate klassis õpetatakse tavaliselt, kuidas ja mida teha tavapärase sünnituse ajal. Nii saate juba teada, mis juhtub ja mida tavalise tarne ajal teha. See võib suurendada teie usaldust, et saate normaalselt sünnitada. Lisaks õpetatakse teile, et sünnitus on loomulik protsess, kus keha sellele väga hästi reageerib.
Kui te tunnete vähem teadmisi sünnitusprotsessi kohta, saate seda ise raamatute või interneti kaudu õppida. Sellel päeval ja vanuses saate selle teadmise kergesti saada. Siiski valige kvaliteetse teabe või teabe allikas.
4. Vältige tööjõu induktsiooni
Mõnel juhul on tõepoolest vaja tööjõu esilekutsumist, näiteks rasedatel, kellel on preeklampsia. Kuid kui teil ei ole seisundit, mis nõuab tööjõudu,tööjõu induktsioon (koos ravimitega) täpselt võib suurendada ohtu saada hädaolukorras keisrilõike, eriti emadele, kes on esimest korda sünnitanud. Tegelikult on olnud palju uuringuid, mis on tõestanud, et keisrilõõgastumise võimalused on kahekordistunud uutes emades (esimest korda sünnitades), kes saavad tööjõu induktsiooni võrreldes emadega, keda ei kutsuta esile. Mõnedel naistel ei õnnestu tööjõu induktsioon, seega on ainus võimalus keisrilõike.Seega, kui teil ei ole raseduse ajal tüsistusi, mis nõuavad raseduse indutseerimist, peate vältima tööjõu esilekutsumist.
5. Aktiivne töö ajal
Püüdke olla töö ajal aktiivne. See aitab vältida keisrilõiget. Kui teie keha on sünnituseelseks valmis, siis see viib teid ainult halvemaks ja suurendab keisrilõiget. Niisiis, mida peate ootama, on kõndida või istuda püstises asendis. See on tõestanud, et see vähendab tööjõu kestust ja ka keisrilõiget. Kui teie keha on püstises asendis, aitate oma lapsel oma vaagna minna. Selleks, et normaalne sünnitusprotsess saaks lihtsamaks.
6. Uskuge oma kehasse
Teie kehal on rohkem võimu kui võite ette kujutada. Ärge alati ette kujutage, et olete haige, kui soovite normaalselt sünnitada. Normaalne sünnitus on suurepärane kogemus. Ärge mõjutage neid hirmutavaid lugusid, mis seal on. Uskuge mind, saate seda teha. Normaalset sünnitust on kasutatud sünnitusmeetodina juba ammu. Seega on väga võimalik, et kõik naised saaksid sünnitada normaalselt. Otsige toetust lähimatele inimestele, see võib aidata vähendada teie hirmu.
LUGEGE KAART:
- Kas see on tõsi, et normaalne sünnitus on rohkem valu kui Caesar?
- Verejooks raseduse ajal: mis on normaalne, mis on ohtlik?
- Mis juhtub, kui rasedad naised on ülekaalulised?
