Sisukord:
- Meditsiiniline video: आसानी से सीखें Tenses | Learn Tenses in English Grammar with Examples in Hindi - by Him-eesh
- Millised rakendused aitavad teil kaalust alla võtta?
- 1. Dieet assistent: kaalulangus
- 2. Lase see lahti!
- 3. Dieet: kaalulangus
- 4. Noom Coach: Tervis ja Wight
- 5. Minu treeningkoolituse treener kaart
- 6. Google Fit
- 7. 7 minuti treening
Meditsiiniline video: आसानी से सीखें Tenses | Learn Tenses in English Grammar with Examples in Hindi - by Him-eesh
Te võite tunda väsimust, et teete erinevaid võimalusi kehakaalu langetamiseks, kuid see pole olnud edukas. Võib-olla te ei jälgi kehakaalu langetamist. Keskmiselt on inimesed segaduses selle üle, kuidas seda jälgida, seega kasutavad nad ainult kaalusid kui kaalu või kehakaalu kaotuse mõõdet. Laisk on tunne, kui peate oma arvutis või sülearvutis salvestama arenguid. Võib-olla te ei tea, kas mobiiltelefonil on rakendus, mis aitab teil oma kehakaalu jälgimisel jälgida? Varsti vastatakse teie küsimusele.
Millised rakendused aitavad teil kaalust alla võtta?
1. Dieet assistent: kaalulangus
Seda rakendust saavad kasutada ka Android ja iPhone kasutajad. Reiting on samuti hea. Pakutavad funktsioonid on foorumite kujul, et jagada ideid toitumisnõuannete kohta teiste kasutajatega. Samuti saate oma toiduvaliku plaani kohta teha ostunimekirja, mis võimaldab teil oma dieediprogrammis järgmise paari päeva jooksul toiduainete plaani selgeks teha.
Peale selle saate seda tehaüleslaadimine fotod teie edusammudest, nii et te olete üha enam motiveeritud kehakaalu langetamiseks. Samuti saate arvutada kehamassi indeksit (BMI). Teile pakutakse ka teavet erinevate dieedi kategooriate kohta, näiteks taimetoitlane, pescatarian, madal GI, kõrge valgusisaldus, tervislik. Mõned kasutajad tunnistavad, et pärast selle rakenduse kasutamist on neil õnnestunud muuta tervislikumaid dieeti.
2. Lase see lahti!
Tagline sellest rakendusest onVabasta see! Snap! '. Selles rakenduses saad saata oma toidust fotosid, siis saate kaloriarvutus- ja toitumisalase teabe foto. Võite määrata ka oma päevaeelarve, sihtmärgi ja toitumise (süsivesikud, rasvad, valgud). Saate kasutada funktsiooni The How - funktsiooni, mis pakub toitumisalast teavet ja treeningprogrammi. Või saate ka oma sõpradega konkureerida, et teha teatud asju kehakaalu langetamiseks, nii et olete motiveeritud oma väljakutseid täitma!
3. Dieet: kaalulangus
Selle rakenduse pakutavad funktsioonid on rohkem kui 130 täielikku dieeti. Saate kasutada ka suupisteid puudutavaid meeldetuletusi. Või võite kasutada kaalu kaotamise kava 500 nõuandet.
4. Noom Coach: Tervis ja Wight
See ei ole tavaline dieedirakendus, sest see rakendus järgib dieetivastase rakenduse kontseptsiooni. See rakendus on tehtud nii, et teie kaalulangus on stabiilne, aidates teha terveid harjumusi, mis kestavad kaua. Pakutavad funktsioonid on arstide poolt välja töötatud mitmesugused koolitusprogrammid. Lisaks on see rakendus mõeldud ka krooniliste seisundite, nagu diabeet ja hüpertensioon, reguleerimiseks. Noom Coach pakub igapäevaseid lihtsaid plaane järgimiseks. Samuti saate kirjutada, mida olete õppinud, ja saate toetust sama reisirühmadega. Kasutajad väitsid, et neid on oluliselt aidanud esitatud toitumisalane teave.
5. Minu treeningkoolituse treener kaart
Lisaks kalorite tarbimise teabe pakkumisele saate GPS-i aktiveerimise abil kasutada ka spordi jälgimist, jooksmist ja kõndimist. Seal on üle 600 tegevuse, mis hõlmavad jooksmist, spordisaali jõusaalis, jooga ja palju muud, nii et sa tead, kui palju kaloreid olete põlenud. Samuti saate jagada oma edusamme oma sotsiaalmeedias.
6. Google Fit
Selles rakenduses saate salvestada kiiruse ja marsruudi, mida olete läbinud, et motiveerida teid veelgi paremini oma sporditegevuses. Samuti saate iga päev jälgida oma südame tervist. Teile antakse eesmärk hoida 60 minutit iga päev. See rakendus julgustab teid aktiivseks jääma.
7. 7 minuti treening
Seda rakendust saab ühendada Google Fitiga. Kui soovid oma keha kujundada, mitte ainult kaalust alla võtta, siis see rakendus on teie jaoks õige. Te saate 12 harjutust, mis tuleb lõpetada 30 minuti jooksul, 10 sekundit puhata harjutuste vahel. Te peate kordama umbes kaks kuni kolm korda treeningut või sõltuvalt ülejäänud ajast. Kuidas? Väga adrenaliin ei ole?
Pärast erinevate rakenduste tundmist võite uuesti motiveerida ja tead oma kehakaalu languse edenemise. Õpi kogemustest, mis toimib teie jaoks ja mis mitte, nii et teie tulevikuplaan on tõhusam.
LUGEGE KAART:
- 10 parimat rakendust iOS-i ja Androidi jaoks, et aidata tervislikku elu
- Viimased astma käitlemise vahendid: rakendused, GPS ja muud elektroonilised seadmed
- 8 Nutitelefoni rakendused teie spordihobide jaoks
