Sisukord:
- Meditsiiniline video: Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher (1950s Interviews)
- Kasutamise eelised ilu jaoks
- 1. Higistamine treeningu ajal võib muuta teie naha puhastaja
- 2. Harjutus hõlbustab hapniku ringlust veres, muutes naha heledamaks
- 3. Harjutus teeb aju ja keha lõdvestumaks, takistades seega zitside välimust
- 4. Harjutus suurendab kollageeni tootmist nahas ja takistab enneaegset vananemist
Meditsiiniline video: Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher (1950s Interviews)
Kes ütleb, et harjutus on kasulik ainult südame tervisele, või kas see on kasulik ainult kehakaalu kaotamiseks?Kas teadsite, et sport on kasulik ka naha kaunistamiseks? Kuidas? Millised on ilu kasutamise eelised? Lugege seda artiklit ja jätkate kirglikkust.
Kasutamise eelised ilu jaoks
Vastavalt Ellen Marmur, MD, Siinai meditsiinikooli dermatoloogiaprofessor, füüsiline aktiivsus, nagu näiteks treening, mis võib soodustada vereringet, ei aita mitte ainult säilitada teie tervist, vaid ka tervet nahka.
Mis tahes akne või muude nahaprobleemide, nagu psoriaas, kasutamine võib teid väga ettevaatlikult süüa, juua või teha mis tahes tegevust, kuid ärge laske nahaprobleemidel takistada aktiivset liikumist. Miks? See on põhjus.
1. Higistamine treeningu ajal võib muuta teie naha puhastaja
Võib-olla tunnete end alguses vastikuks, kui teie nahk higistab palju. Aga te peate teadma, et higi, mis tuleb välja, kui kasutad, muudab teie naha tervislikumaks ja puhtamaks.
Kui kasutate, tekitavad higinäärmed naha pooridest palju higi. Sel moel lükatakse naha pooridesse lukustatud mustus välja higi, nii et poorid naasevad puhtana ja värskena.
Aga pärast treeningu lõpetamist, kui higi ei ole enam välja lülitatud ja kehatemperatuur on hakanud normaalseks muutuma, võtke kohe dušš ja puhastage nahka nii, et mustus ei koguneks nahale tagasi.
2. Harjutus hõlbustab hapniku ringlust veres, muutes naha heledamaks
Harjutus muudab kindlasti vereringe sujuvamaks. Sujuv vereringe on see, mis toob teie nahale palju positiivseid mõjusid. Kuidas see on?
Lihtsamalt öeldes annab veres sujuv vereringe nahale piisavalt hapnikku ja toitaineid.Kui nahk saab piisavalt hapnikku ja toitaineid, säilib nahk. Teie nahk on alati niiske ja paistab ühtlasemalt. Rutiinselt igapäevane kerge treening avaldab naha tervisele positiivset mõju.
3. Harjutus teeb aju ja keha lõdvestumaks, takistades seega zitside välimust
Pimples'i ilmumine näole või muudele kehaosadele on tingitud mitte ainult nahale kogunevast mustusest. Akne võib olla ka märk sellest, et teil tekib stress, nii et hormoonide ja õli tootmine kehas on kontrolli alt väljas ja lõpuks tekivad nahale vistrikud.
Uskuge või mitte, kiireim viis vabaneda stressist on kasutada. Harjutus annab lõõgastava mõju aju ja keha. Lisaks võib kehaline harjutus põhjustada endorfiinide tootmist kehas, kus need hormoonid võivad sind õnnelikumaks ja rahulikumaks muuta.
4. Harjutus suurendab kollageeni tootmist nahas ja takistab enneaegset vananemist
Kas sa tahad vaadata noore? Harjutage regulaarselt. Naha kortsumine suureneva vanusega on vältimatu. Igaüks seda kogeb. Aga sa võid ikka edasi lükata vananemise esinemist nahal treeningu abil.
Kortsunud nahka põhjustab kollageeni vähenenud vähenemine nahas. Kollageeni enda ülesandeks on säilitada naha elastsus ja tugevus. Nohkorrapäraselt ja korralikult treenimine võib suurendada kollageeni tootmist nahal, et vältida enneaegset vananemisprotsessi nahal.
