Sisukord:
- Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- E-vitamiini funktsioon naissoost viljakusele
- E-vitamiini funktsioon meeste viljakusele
- Mida saab kiiresti rasestuda?
Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Hea toitainete, näiteks vitamiinide ja mineraalainete tarbimine võib olla paaride rasestumise võti. Noh, üks vitamiinitüüp, mis usub, et paarid rasestuvad, on E-vitamiin. Kuid millised on E-vitamiini eelised viljakusele ja kui palju E-vitamiini on vaja rasestumiseks kiiresti? Vt allpool esitatud täielikku vastust, jah.
E-vitamiini funktsioon naissoost viljakusele
Türgi ekspertide rühma poolt läbi viidud uuringu kohaselt võivad E-vitamiini lisandid aidata naistel, kellel on õhukese emaka seina probleemid. Selles 2012. aasta uuringus märkisid eksperdid, et E-vitamiin võib põhjustada emaka seina paksenemist.
Varem teatasid sarnaste uuringute tulemused ka ekspertide rühm Jaapanist 2010. aastal Fertility and Sterility. Uuringus andsid eksperdid E-vitamiini tarbimist emaka seina paksusega alla 8 mm naistele. Pärast E-vitamiini manustamist kogesid osalejad emaka seina paksuse suurenemist.
Emaka seina ideaalne paksus on oluline rasestumise ja rasestumise jaoks. Kuna embrüo peab lootele kasvama, peab see emaka seinale tihedalt kinni jääma. Seetõttu võib liiga õhukese emaka seina tõttu olla lootele emakasse kujunemine keeruline.
Noh, vitamiin E tundub emaka tervisele hea. Ekspertide sõnul on see seetõttu, et E-vitamiin toimib organismis antioksüdandina. Antioksüdandid võivad kaitsta teie reproduktiivsüsteemi vabade radikaalide või raku kahjustuste eest, mis muudavad emaka seina õhemaks.
Lisaks on E-vitamiin võimeline toimima ka loodusliku antikoagulandina. Antikoagulandid vähendavad külmutatud verd naise vaagna ja emaka piirkonnas. Nii muutub emaka vereringe sile. Sujuv vereringe võib põhjustada emaka seina paksuse suurenemist.
E-vitamiini funktsioon meeste viljakusele
E-vitamiin ei ole ainult naise viljakuse suurendamiseks hea. Meestel on samuti soovitatav võtta E-vitamiini viljakusele.
2011. aastal avaldatud International Journal of General Medicine uuringus selgus, et E-vitamiini ja seleeni nimetusega mineraalide kombinatsioon võib parandada meessoost sperma rakkude kvaliteeti. Selles uuringus täheldasid eksperdid, et E-vitamiini ja seleeni saanud meestel oli parem motoorika ja kuju sperma.
Uuringus leiti ka, et pärast E-vitamiini ja seleeni kombinatsiooni saamist on 10,8 protsenti uuringus osalejatest edukalt viljastatud. Seetõttu on E-vitamiin hea, et suurendada nende sperma kvaliteedi probleemidega meestel viljakust.
Mida saab kiiresti rasestuda?
Kui soovite rasestuda kiiresti, suurendage E-vitamiini tarbimist looduslikest allikatest. Saad E-vitamiini, eriti seemnetest, näiteks päevalilleseemnetest (kuaci). Võite suurendada ka E-vitamiini tarbimist mandlitest, spinatidest, kõrvitsadest, mangodest ja avokaadodest.
Noh, kui soovite E-vitamiini toidulisandeid võtta, pidage nõu oma arstiga. Toidulisandeid ei saa võtta arsti järelevalve alt hooletult, eriti kui te proovite rasedust. Põhjuseks on see, et teie toidulisandid võivad sisaldada teisi koostisosi, mis on ohtlikud või mitte soovitatavad paaridele, kes tahavad kiiresti rasestuda.
Lisaks E-vitamiini tarbimise suurendamisele soovitatakse teil ja teie partneril elada tervislikku eluviisi nii, et nad rasestuvad kiiresti. On näidatud, et regulaarselt, tasakaalustatud toitumise säilitamisel, piisaval puhkusel ja stressiga toimetulemisel suurendatakse raseduse tõenäosust.
