Sisukord:
- Meditsiiniline video: Political Figures, Lawyers, Politicians, Journalists, Social Activists (1950s Interviews)
- Milline on seos rasva ja sperma vahel?
- Kuidas liigne rasv häirib sperma kvaliteeti?
- Sperma maht
- Spermaarv
- Morfoloogia või sperma pea
Meditsiiniline video: Political Figures, Lawyers, Politicians, Journalists, Social Activists (1950s Interviews)
Rasv on üks tähtsamaid elemente, mida inimkeha vajab. Rasval on oluline roll keha ainevahetusprotsessides, sealhulgas mitme raku struktuurina ja organismi ühe energiaallikana.
Optimaalse rolli mängimiseks on vaja rasva tarbimist tasakaalustatud koguses. Ülemäärane rasva sisaldus veres on palju kõrvaltoimeid, näiteks südamehaiguste ja veresoonte vallandamine. Kuid kas teadsite, et kõrge veresuhkru tase võib vähendada meeste viljakust?
Milline on seos rasva ja sperma vahel?
Seedetraktis jaotatakse rasv või lipiidid mitmeks elemendiks, nagu kolesterool, triglütseriidid, HDL (hea rasv), LDL (halvad rasvad) ja teised. Selle rasva mõnedel osadel on mõju, mis vähendab sperma tootmist ja suguhormone.
Näiteks hüperkolesteroleemia (liigne kolesterooli tase veres) häirib raku aktiivsust, mis vastutab sperma toitainete andmise eest. Lisaks võib kolesterooli liigne sisaldus vähendada ka testosterooni aktiivsust, mis on meeste peamine suguhormoon.
Kõrge kolesteroolisisaldus veres on kalduvus tekitada kehas vabu radikaale. Vabad radikaalid on kahjulikud elemendid, mis kahjustavad sperma ja võivad häirida seemnerakkude valmimist.
Uuringus jõuti ka järeldusele, et hüpertriglütserideemia (triglütseriidide liigne sisaldus veres) võib avaldada negatiivset mõju sperma rakkude arvule ja liikumisele. Lisaks võib kõrge veresuhkru tase põhjustada rasvumist või ülekaalulisust. Rasvumine aitab kaasa ka sperma kvaliteedi vähenemisele.
Kuidas liigne rasv häirib sperma kvaliteeti?
Sperma maht
Hiina uuring näitas, et kolesterooli, triglütseriidide ja LDL-i sisalduse suurenemine veres võib vähendada sperma mahtu. Ideaalis tekib ühe mehe ejakulatsioonil umbes 1,5 ml sperma, mis sisaldab sperma rakke.
Spermaarv
Inimese spermas sisaldab see sperma rakke, mis vastutavad viljastamise eest. Normaalne spermatosoidide arv ühes milliliitris spermas on 15 miljonit rakku. Seda kogust on vaja, et emasloomadega väetamine oleks suurem.
Ülemäärane rasv veres, eriti kolesteroolis, võib olla põhjuseks sperma rakkude arvu vähenemisele, mille tulemuseks on oligosoospermia, mis on liiga väike spermatosoidide arv.
Morfoloogia või sperma pea
Pea on sperma raku oluline struktuur. Kuna sperma pea sisaldab naistemuna väetamiseks ensüüme ja inimeselt on geneetiline informatsioon, kes hiljem pärineb beebi jabangist. Seetõttu võivad morfoloogilised häired või peakuju vähendada meeste viljakust.
Seni ei ole standardseid viiteid erinevat tüüpi rasvade ohututele piiridele, nii et see on meeste reproduktiivsüsteemi jaoks ohutu. Siiski oleks parem, kui tarbite alati tasakaalustatud viisil erinevaid toiduaineid piisava füüsilise aktiivsusega. Ärge kartke alati regulaarselt kontrollida oma veresuhkru taset, et oleks võimalik planeerida edasisi ennetusmeetmeid.
