Sisukord:
- Meditsiiniline video: Proving The Earth Is Flat!
- Neli harjutust lihavate põskede kokkutõmbumiseks
- 1. "Kala nägu"
- 2. Paisutatud suu
- 3. Naeratuse praktika
- 4. Kortsutage nina
- Teine võimalus, mis aitab põrutada põsed põsed
- 1. Vähendage kaalu
- 2. Näo masseerimine
- 3. Toimimine
Meditsiiniline video: Proving The Earth Is Flat!
Paljud inimesed, eriti naised, tahavad õhukesed põsed. Chubby põsed tegelikult ei häiri tervist, see on lihtsalt, et lihav põsed on sageli seotud kehakaalu tõusuga. Mõned terviseseisundid, nagu näiteks maksaprobleemid, kannavad kannatanut ka põõsavaid põseid, kuigi tal on õhuke keha. Neile, kes tunnevad end halvemana põnevate põskedega, ärge muretsege, siin on mõned viisid, mida saate teha lihav põskede kokkutõmbumiseks.
Neli harjutust lihavate põskede kokkutõmbumiseks
Järgnevalt on mõned harjutused, mida saate igal ajal, igal pool proovida, lihvida põskedega:
1. "Kala nägu"
See harjutus jäljendab kala, mis liigub suu, nimetust „kala nägu”. Trikk on see, et su põsked tühjendada suhu, kuni põsed on "õhukesed". Sammud:
- Koristage oma huuled nagu sa suudad suudelda
- Pigistage üks põsk ja hoidke seda üks minut
- Pigistage teine põsk ja hoidke seda üks minut
- Optimaalsete tulemuste saamiseks saate seda korrata kuni 8 korda
2. Paisutatud suu
Seda treeningut nimetatakse ka suu õhu paisutamiseks. Selle harjutuse eesmärgiks on huuled ja põsesarnad. Sammud:
- Võtke hing läbi suu kaudu, täitke suu õhuga
- Vajutage õhku paremal põskel, kuni paremale põsk kukub ja hoidke seda üks minut
- Vajutage õhku vasakus põses ja hoidke seda üks minut
- Vajutage õhku huulte kohal nina all ja hoidke seda
- Vajutage õhk lõua alla huultesse ja hoidke seda
- Optimaalsete tulemuste saavutamiseks korrake seda harjutust kuni 8 korda päevas
3. Naeratuse praktika
Sammud:
- Alustage oma huultega koos, seejärel naeratage oma huuled suletud. Hoidke kinni.
- Järgmisena hoidke huulte kuju O-kujuliseks.
- Tagasi algse nägu juurde. Korrake seda treeningut 5 kuni 8 korda päevas
4. Kortsutage nina
Selle praktiseerimiseks on vaja peeglit. Sammud:
- Seisa peegli ees ja püüdke oma suuga suletud naeratada.
- Seejärel kortsu oma nina võimalikult tihedalt
- Optimaalsete tulemuste saavutamiseks hoidke seda positsiooni umbes 8 sekundit, seejärel korrake rohkem kui 8 korda ühe treeningu ajal
- See on hea mõte korrata treeningut 10 korda päevas või nii mugav kui teie
Teine võimalus, mis aitab põrutada põsed põsed
Lisaks ülaltoodud näo võimlemisele võivad mõned neist meetoditest aidata vähendada lihaseid põske:
1. Vähendage kaalu
Täidetavaid põseid põhjustab sageli kaalutõus. Niisiis, tervislik toitumine ja kehaline koormus on olulised võtmed põrutavate põskede vähenemisel.
2. Näo masseerimine
Massaaž on seotud tervisega, nagu näiteks verevoolu silumine ja naha toksiinide eemaldamine, mis võivad põhjustada põskede pundumist. Lisaks võib näo masseerimine lihaseid pingutada.
3. Toimimine
Plastiline kirurgia või nägu on nüüd tuttav. Kui otsustate tegutseda, tehke seda eksperdiga ja küsige operatsiooni mõju kohta. Operatsiooni eeliseks on see, et soovitud tulemused saavutatakse kiiresti ja paranemisprotsess on kiire. Kuid mitte kõik toimingud ei tekita õhukesi põseid nagu nad tahavad.
LUGEGE KAART:
- 10 väikest harjumust, mis muudavad näonaha kiireks kortsuks
- Retsept looduslike näomaskide jaoks rasusele nahale
- Võitle näo kortse Jojoba Oiliga
