Sisukord:
- Meditsiiniline video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
- Erinevad lihtsad viisid pargitud naha vältimiseks
- 1. Vältige otsest kokkupuudet päikesevalgusega
- 2. Vaata oma näokreemi koostisosi
- 3. Tee arstiga regulaarselt nahahooldust
- 4. Igapäevane nahahoolduse kord on väga oluline.
Meditsiiniline video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
Pruunikad pigmendilaigud on nahahaigused, mis on geneetiliste tegurite või liigse päikesekiirguse tõttu ebaühtlased. Nägu pinnad võivad olla moodustatud ka melaniini pigmente sisaldavate liigsete naharakkude kogust.Seda olukorda halvendab ka vale kosmeetika ja suukaudsete ravimite kasutamine.
Näo laigud ei ole tõsine tervise sümptom, kuid paljud inimesed võivad tunda oma näo väljanägemist halvemana. Ära paanitse. Pruunikas nahk saab vältida järgmiste meetodite abil.
Erinevad lihtsad viisid pargitud naha vältimiseks
1. Vältige otsest kokkupuudet päikesevalgusega
Parim viis selle probleemi lahendamiseks on päikesekaitsetoodete korduv rakendamine iga kord, kui majast lahkute. Päikesekaitsetoode sisaldab mitmeid toimeaineid, mis võivad neutraliseerida päikesevalguse kiiret mõju ja on osutunud positiivseteks tulemusteks. Kasutage vähemalt SPF 30+ päikesekaitsetooteid, mis tagavad kahekordse UVA ja UVB kaitse. Rakendage päikesekaitsetoodet vähemalt 20 minutit enne majast väljumist.
2. Vaata oma näokreemi koostisosi
Soovitatavad näokreemid peavad sisaldama vähemalt järgmisi aineid: hüdroksükinooni, tretinoiini, paikset steroide, alfa-hüdroksühapet, aseliinhapet, kojiinhapet jne. Seda kreemi tuleks päevasel ajal kasutada koos päikesekaitsetoodetega. Kui kasutate tavaliselt antioksüdante, võib see aidata ka pigmentatsiooni vähendada.
Nahka, mis kannab enneaegset vananemist, iseloomustab igav, tuhmunud, kahvatu või kuiv nahavärv. Naha pinnad on ka signaalid. Varajast vananemist tuleb käsitleda võimalikult varakult. Naha väljanägemiseks saate järgida alltoodud samme:
- Teie kosmeetikatooted ja -ravi peavad sisaldama koorimist, et eemaldada surnud naharakud
- Teie toode peab sisaldama epidermist, et stimuleerida uute naharakkude kasvu
- Valige tooted, millel on rakkude noorendamiseks ja parandamiseks antioksüdantsed omadused.
- Suurendada kapillaaride verevoolu
- Kasutage niiskust ja toitaineid, et täita kõik seitse nahakoe kihti
3. Tee arstiga regulaarselt nahahooldust
On olemas ka muid ravivõimalusi, kui kreem ei tööta. Näited on keemilised koorikud, mikrodermaabrasioon või murdosakeste laserid. Lisaks on oluline tegur igapäevaelus, et teil on oma naha puhtus ja igapäevane toitumine.
4. Igapäevane nahahoolduse kord on väga oluline.
Lisaks naha kaitsmisele ultraviolettkiirguse eest on päikesekaitsetoote tasandamise võti sügavamalt säilitada nahahoolduse harjumusi õigete kosmeetikatoodetega. Võite viidata järgmistele soovitustele:
- Vältige otsakute või kriimustuste näo pigistamist. Samuti ei tohi te oma nägu tihti puudutada.
- Kasutage kerget puhastusvahendit, eriti enne magamaminekut. Sa ei tohiks raisata palju raha näo puhastusvahenditele, mida reklaamitakse, et vähendada pimedust näol, sest lühike aeg nägu pesta ei ole piisav, et pleegitada nahka. Kuna hõõrdumine võib põhjustada nahale tumedaid laike, siis kasutage pärast näo pesemist pehmet rätikut, et neelata oma näole vett ja vältida näo hõõrumist liiga raskeks.
- Kasutage nahka ärrituse leevendamiseks niisutajat. Pärast niisutaja rakendamist tuleb masseerida näonahka õrnalt.
Kui teie nahk on kuiv, tundlik või vananev, on kõige parem teha koorimist 1-2 korda nädalas. Kui teie nahk on naha ja looduslike õlide segu (eemaldades palju õli), siis peate 2–3 korda nädalas koorima.
Plaastrite vältimine ei ole raske. Loodetavasti saate sellega piisavalt teadmisi, et aidata ennast vältida pigmentatsiooni.
Tere Tervisegrupp ei anna arstiabi, diagnoosi ega ravi.
