Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Näo väsimus
- Tagasi normaalse elu juurde
- Valige tervislik toit
- Vältige tubakat ja alkoholi
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Loomulikult, kui maksa vähktõvega patsiendid on kogenud depressiooni. Enamikul inimestel on raske tunnistada, et vähk võib korduda. Uuringute põhjal kogeb umbes 50-70% maksavähki põdevatest patsientidest kordumist 5 aasta jooksul pärast operatsiooni või kogeb haigust, kui vähk on levinud keha teistesse osadesse. Niisiis, kuidas säilitada tervist pärast vähi taastumist? Me jagame mõningaid näpunäiteid elustiili muutuste kohta, mida saate võtta, et vältida vähktõve tagasipöördumist.
Näo väsimus
Väsimus tekib üldiselt vähihaigetel. Patsientide kogetud väsimus ei ole tavaline väsimus, vaid väsinud kehast ja vaimust, mida ei saa puhata. See väsinud tunne kipub kesta kaua ja segab igapäevast tegevust. Kuid seda seisundit saab ravida. Patsientidel, kes läbivad regulaarse treeningu, on paremad füüsilised ja vaimsed tingimused.
Tagasi normaalse elu juurde
Normaalsele elule naasmine ei pruugi olla mõningate maksavähiga inimeste jaoks lihtne. Teil on mitmeid küsimusi emotsioonide, keha pildi, väsimuse või elustiili probleemide kohta. Sel juhul on perekonna, sõprade ja arstide roll väga kasulik.
Maksavähi ravi võib teid väga väsinud, nii et aktiivsuse ja puhkuse osa peab olema tõeliselt tasakaalustatud. Mõne inimese jaoks, kes on „tööhoolik”, võib vastutuse jätmine töösse väga raske vastu võtta. Siiski, kui keha puhkamine on lõppenud, on see kindlasti parem kui sundida ennast liiga kõvasti. Patsiendid, kes on äsja kasvajast taastunud, peavad alati meeles pidama, et üks kõige tõhusamaid meetodeid füüsilise ja emotsionaalse tervise parandamiseks on puhata.
Valige tervislik toit
See etapp võib olla raske enamiku patsientide jaoks, sest nende maitseomadused muutuvad ravi ajal üldiselt. Patsientidel on kalduvus kogeda pettumust, sest nad kaotavad oma söögiisu ja kaalu või isegi kaalust välja. Seetõttu proovige alustada tervislike toitumisharjumuste kujundamist. Valige C-vitamiini, E-vitamiini, karotenoide ja taimseid kemikaale sisaldavad toidud. Lisaks võivad madala rasvasisaldusega toiduained vähendada ka kordumise või metastaaside ohtu.
Vältige tubakat ja alkoholi
Tubaka ja alkoholi vältimine on teie tervisele hea otsus. Kuigi see samm tundub väga lihtne, avaldab see teie kehale suurt mõju. Lisaks ennetamise või metastaaside ärahoidmisele on sellel tegevusel ka muid tervisele kasulikke tagajärgi, näiteks kopsuvähi ennetamine.
Mõned ülaltoodud nõuanded toimivad ainult siis, kui te seda distsiplineerite. Kui te tunnete, et treening ei sobi teile, konsulteerige arstiga, et pöörduda arsti poole. Lisaks küsige toetust peredelt ja sugulastelt, kellel on tervislikud harjumused, et saaksite pärast vähktõvest taastumist paremat elu juhtida.
