Sisukord:
- Meditsiiniline video: Intervjuu dr Neal Barnard´iga
- Millised vitamiinid on halvasti imendunud, kui mul on Crohni tõbi?
- Kust ma saan selle vitamiini?
Meditsiiniline video: Intervjuu dr Neal Barnard´iga
Crohni tõbi on krooniline haigus, mis mõjutab seedetrakti, põhjustades põletikku, ärritust või turset. Crohni tõbi võib mõjutada seedetrakti kõiki osi, kuid sageli mõjutab peensoole ja jämesoole algust.
Millised vitamiinid on halvasti imendunud, kui mul on Crohni tõbi?
Vitamiin B12
Kui teil on olnud peensoole alumises osas operatsioon, ei pruugi te sellest vitamiinist piisavalt imenduda. Peensoole alumist osa nimetatakse terminaalseks ileumiks. Selles soole osas imendub vitamiin B12. Pärast osa soolestiku eemaldamist võib see põhjustada B12-vitamiini puudust
Vitamiin B12 toodetakse ja säilitatakse organismis. B12-vitamiini puudumine võib põhjustada aneemia, sest see aitab luua vererakke. Vitamiin B12 mängib ka kesknärvisüsteemi funktsioonis olulist rolli.
D-vitamiin
Peaaegu 70 protsenti Crohni tõvega inimestest peetakse D-vitamiini puudulikuks. D-vitamiin on tuntud kui üks kõige vajalikumaid toitaineid tervete luudega koos kaltsiumiga. See aitab kehal imenduda kaltsiumi tugevate luude saamiseks, kuid Crohni tõvega inimesed ei saa seda vitamiini sageli piisavalt. D-vitamiini toidulisandite soovitatav toiteväärtus on 800 I. päev.
Vitamiinid A, E ja K
See vitamiin on rasvlahustuv vitamiin. Crohni tõvega inimestel võib olla raskusi rasva neelamisega, põhjustades selle vitamiini puudust.
A-vitamiini on vaja terve naha ja limaskestade jaoks. See aitab kaasa ka luude ja hammaste kasvule ning soodustab immuunsüsteemi. E-vitamiin on antioksüdant, mis kaitseb teie rakuseina. Kuigi K-vitamiin aitab verehüübed.
Kust ma saan selle vitamiini?
Saad selle vitamiini toidust. Tervislik ja tasakaalustatud söögimenüü peab pakkuma piisavalt vitamiine. Crohni tõve korral võib vitamiinide ja mineraalide seedimine ja imendumine siiski väheneda. Selle vitamiini saate toiduainetest, näiteks:
- Vitamiin B12: liha, linnuliha, kala, mereannid, munad, piim ja piimatooted; ei leitud taimsetes toitudes.
- A-vitamiin loomsetest allikatest (retinool): kangendatud piim, juust, koor, või, kangendatud margariin, munad, maks
- Beeta-karoteen (A-vitamiin taimeallikatest): lehtköögiviljad ja tumerohelised; tumedad oranžid puuviljad (aprikoosid, melonid) ja köögiviljad (porgandid, talvrohv, maguskartul, kõrvitsad).
- E-vitamiin: polüküllastumata taimeõli (sojaoad, mais, puuvill, safloor); rohelised lehtköögiviljad; nisu; nisutooted; süda; munakollane; pähklid ja seemned.
- K-vitamiin: rohelised köögiviljad ja köögiviljad kapsasperes; piim; samuti toodetakse bakterite poolt soolestikus.
Selle vitamiiniga varustamiseks saate kasutada ka toidulisandeid. Sõltuvalt Crohni tõve põletiku raskusest ja asukohast võib iga patsient vajada erinevaid vajadusi.
Kui põletik esineb madalas ileumis, vajate B12-vitamiini. Seda lisandit võib võtta siirupi, süstide või ninaspreide kaudu. Teie arst võtab mitmeid teste, et mõõta B12-vitamiini kogust veres aneemia raviks, kui teil on see seisund.
Enamiku kroonilise sooleärritusega (IBD) inimeste puhul ärge võtke regulaarselt liiga palju multivitamiine. Crohni tõve seedehäired on tavalised. Rasvlahustuvad vitamiinid, nagu vitamiinid D, A, E ja K, imenduvad vedelal kujul paremini kui pillid.
Enamik põletikulise soolehaigusega inimesi peavad oma toitumist kohandama, et asendada toitumise ja hüdratatsiooni kadu. Te peate ühendust võtma arsti või toitumisspetsialistiga, et teada saada, milline on teie toitumise parim kava.
Tere Tervisegrupp ei anna arstiabi, diagnoosi ega ravi.
