Sisukord:
- Meditsiiniline video: A DAY IN THE LIFE: The World of Humans Who Use Drugs (FULL FILM)
- Mõista traumaatilisi stressihäireid ja nende mõju isiklikele suhetele
- Kuidas aidata PTSD-ga inimesi
- Vihje 1: Andke sotsiaalne toetus
- Vihje 2: Ole hea kuulaja
- Vihje 3: usalduse ja turvalisuse loomine
- Vihje 4: Ennetada ja ületada vallandajaid
- Vihje 5: Hoolitse enda eest
Meditsiiniline video: A DAY IN THE LIFE: The World of Humans Who Use Drugs (FULL FILM)
Kui keegi teie peres kannatab traumajärgse stressihäire all (PTSD), hakkavad nad teistsuguse toimega ja panevad sind ülekoormatud ja pettunud. PTSD-ga patsientide perede puhul võivad pereliikmed tunda hirmu ja muret perekondade vaheliste suhete pärast. Kuid kõige tähtsam on, et sa pead aru saama, et patsiendid vajavad teistelt toetust ja kiindumust, et aidata neil traumajärgse stressihäire tõttu probleeme.
Probleemi mõistmise mõistmine ja selle ületamine on midagi, mida saate teha, et taastada ja aidata neil oma elu jätkata.
Mõista traumaatilisi stressihäireid ja nende mõju isiklikele suhetele
Traumaatiline stressihäire on traumast kannatavate inimeste edasijõudnud staadium. Inimestel, kellel esineb traumajärgne stressihäire, hakkavad tekkima vaimsed haigused, nagu ärrituvus, isoleerimine ja armastuse puudumine. Esialgu võib teil olla raskusi teie lähimatele inimestele muudatustega tegelemiseks, eriti kui nad ei soovi avada. Mida rohkem te mõistate traumajärgse stressihäire ja selle sümptomite kohta, seda rohkem saate aidata lähimale inimesele.
Traumajärgse stressihäire sümptomeid saab diagnoosida järgmise käitumise abil:
- Patsiendid ei saa oma käitumist ja hoiakuid kontrollida.
- Patsiendid tunnevad endiselt ärevust, kannatusi ja ebakindlust, mis võivad põhjustada ärritust, depressiooni ja usalduse puudumist.
- Patsientidel on psüühikahäired, näiteks söömishäired või ärevus.
Kuidas aidata PTSD-ga inimesi
Vihje 1: Andke sotsiaalne toetus
Tavaliselt on traumajärgse stressihaigusega inimestel raske ühendada kogukonna ja ühiskondliku tegevusega. Nad kipuvad sõpradest ja perekonnast lahkuma. Te ei tohiks sundida neid rääkima inimestega, vaid laske neil rääkida inimestega, keda nad peavad mugavaks ja mõistavad oma tundeid.
Ärge proovige neid sundida. Patsiendi, rahuliku ja positiivse viibimise parim viis toetada teie lähedasi inimesi. Veelgi parem, kui sa mõistad, kuidas juhtida oma stressi ja harida ennast PTSD-st. Mida rohkem teate PTSD seisundist, seda parem on teil toetada ja mõista, mida inimene läbib.
Vihje 2: Ole hea kuulaja
Mõnikord ei soovi kõige lähemal olevad inimesed oma traumaatilisi kogemusi jagada, kui neid vajate. Nad väljendavad kergesti hirmu, ärevust või negatiivseid reaktsioone. On oluline, et te austataksite nende tundeid ja ei julgusta neid rääkima kaugemale. Te ei pea nõu andma. Proovige kuulata ilma kohtuotsuse või ootusteta.
Vihje 3: usalduse ja turvalisuse loomine
Raskushäiretega inimesed pärast traumat näevad maailma, kus on ohtlik ja hirmutav koht. Nad tunnevad, et ei saa usaldada teisi ega isegi ise. Mis iganes sa teed, et ehitada turvalisust inimestele, kes on kõige lähemal, aitab taastumisprotsess. Näidates oma pühendumust suhetele ja lubadustele, olles järjepidev ja tehes seda, mida olete öelnud, on mõned parimad viisid usalduse ja turvalisuse loomiseks teie lähedastele.
Vihje 4: Ennetada ja ületada vallandajaid
Isik, objekt, koht või olukord võib olla vallandaja, mis meenutab inimestele, kes on teile kõige lähemal trauma või negatiivse mäluga. Te peate tuvastama ja mõistma võimalikke vallandajaid, nagu nägemused, laulud, lõhnad, kuupäevad, ajad või isegi teatud looduslikud sündmused. Seejärel proovige arutada lähimate inimestega vallandajaid ja takistada neid halva mälu kasvatamisel.
Vihje 5: Hoolitse enda eest
Traumajärgse stressihäire patsiendi säilitamine võib teid häirida ja rehvida. Teadmine, kuidas ennast hoolitseda ja oma elule ja tegevusele aega anda, aitab teil ennast parandada ja enda eest hoolitseda.
