Sisukord:
- Meditsiiniline video: Invasive Species: The Story of Bunny
- Mis on passiivne agressiivne käitumine?
- Allkirjastage oma partneril agressiivne passiivne käitumine
- Ära taha süüdistada
- Takistada oma plaani
- Sageli kritiseerida
- Tema tahe ei ole selge
- Ignoreeri vastutust
- Sageli torkavad
- Kuidas toimida passiivse agressiivse partneriga
- Olge märkidest teadlikud
- Emotsioonide kontrollimine
- Ärge üle reageerige
- Edasta oma kavatsused selgelt
- Vältige paari süüdistamist
- Jätkake praktikat
Meditsiiniline video: Invasive Species: The Story of Bunny
Kas teil on alati raskusi oma partneri kavatsuste ja sõnade tõlgendamisega? Kuidagi, sa oled see, kes on alati vale, sest sa ei saa paari kavatsusi mõista. Teie partner teeb tuhandeid viise, kuidas seda võidelda. Kui olete seda sageli kogenud, võib see olla teie partner on passiivne agressiivne inimene. Kuuma olukorraga silmitsi seista inimestega, kellel on passiivne agressiivne käitumine, ei ole kindlasti lihtne. Kui te ei ole ettevaatlik, süüdistatakse teid ja kaotate ennast. Niisiis, pöörama tähelepanu järgmisele trikkile, et tulla toime passiivse agressiivse partneriga.
Mis on passiivne agressiivne käitumine?
1960. aastal liigitati agressiivne passiivsus käitumishäireks. Kuid tänapäeval peavad eksperdid passiivset agressiivsust käitumisena, mis võib viia teatud psüühikahäirete tekkeni või näidata, kuid võib-olla mitte. Tegelikult ei näita enamikel juhtudel passiivse agressiivse käitumise all kannatavad inimesed teatavaid vaimseid häireid. Nad näitavad ainult käitumismustrit, mis tundub passiivne, kuid tegelikult tahab see olla agressiivne. See omadus on harjumus, mis on tahtlikult tehtud viha, pettumuse või lahkarvamuste väljendamiseks ilma teatud emotsioonide plahvatuseta.
Allkirjastage oma partneril agressiivne passiivne käitumine
Passiivne agressiivne käitumine on mässu, pahameele või viha vorm, mida tehakse kaudselt. Niisiis, peate olema märgi nägemisel väga ettevaatlik. Siin on mõned tunnused, mis ilmuvad, kui teie partneril on passiivne-agressiivne iseloom.
Ära taha süüdistada
Teie partneri jaoks ei saa ta eksida. Kindlasti on see, mis on vale, teie, teised inimesed või asjaolud. Pole ime, et paar sageli keerutab asju nii, et ta näib olevat ohver. Tegelikult, kui see jälle jälitatakse, tekitab ta probleeme. Inimesed, kes on passiivselt agressiivsed, on nutikad, et leida lünki ja mängida sõnu, et teil oleks raskusi temaga suhtlemisel.
Takistada oma plaani
Kui teil on plaan või konkreetne kavatsus, mida teie partner ei ole tegelikult heaks kiitnud, ei tohi ta teid kohe keelata. Teie partner saadab teatud signaale nii, et te mõistate, et ta tõesti ei meeldi teie plaanidele. Näiteks kavatsete oma sõpradega ilma temata minna. Selle asemel, et öelda "ei", võib teie partner luua tahtlikult hädaolukorra, nagu teeseldes, et olete haige, äkki küsitakse, kas ta on saanud, või korraldada samal päeval teine sündmus, et sa ei saaks sõpradega minna.
Sageli kritiseerida
Mida iganes sa teed, leiab teie partner alati vea. Kas see on kleitide, harjumuste või otsuste stiil. See on tingitud tema kalduvusest ja janu janu. Kuigi võib-olla ei kavatse ta sind tegelikult kritiseerida.
Tema tahe ei ole selge
Isik, kes on passiivselt agressiivne, on alati nii, et ta saaks vastutusest eemale pääseda. Seega ei tundu teie partneril olevat selget seisukohta, sest ta keeldub vastutusest hoidmisest või süüdistamisest, kui juhtub midagi ootamatut. Ta on ka ebamäärane ja ei soovi konkreetseid lubadusi anda. Sa võid ennast vihastada ja vihastada, sest sa ei saa tõlgendada, mida teie partner tegelikult tahab. Kui olete kontrolli alt väljas, võib teie partner reageerida sellisele reaktsioonile nagu: "Miks, miks sa vihastad? Ma räägin hoolikalt, "
Ignoreeri vastutust
Selle asemel, et keelduda või öelda "ei", eelistab passiivne agressiivne partner vastutust hooletusse jätta, nii et te ei küsi abi uuesti. Näiteks, kui te küsite abi, et teid üles võtta, saabub ta kogemata hilja ja ei võta telefoni vastu. Seda meetodit kasutatakse selleks, et näidata, et ta tõesti ei taha seda, mida te küsite. Inimestel, kes on passiivselt agressiivsed, on teada, et nad tahavad oma ülesandeid edasi lükata ja tahtlikult täita poole võrra.
Sageli torkavad
Suhtlemine on üks suurimaid probleeme teie ja passiivse agressiivse partneri jaoks. Sest, et mitte üksteise suhtes ausad, eelistab teie partner pouti ja nõuab, et sa arvaksid, mis on tema meelest. Tema sõnul on sinu vaikuse hoidmine parim viis viha näidata.
Kuidas toimida passiivse agressiivse partneriga
Tavaliselt ei mõista need, kellel on passiivne agressiivne tendents, et nad näitavad seda käitumist. Niisiis, passiivsete agressiivsete paaridega tegelemiseks kaaluge järgmisi samme.
Olge märkidest teadlikud
Pange tähele, et kui teie partneri passiivne iseloom hakkab tekkima. Teades neid märke, ei jõua te oma partneri tekitatud tülidesse ja konfliktidesse.
Emotsioonide kontrollimine
Passiivse agressiivse partneri olemuse tõttu on teil lihtne provotseerida. Tegelikult ootavad paar nii teie emotsioonid, et tunnete end kõigepealt lärmakas. Niisiis, te ei tohiks võtta südame seda, mida paar ütles. Emotsionaalse asemel on parem kutsuda oma partnerit rääkima südamest südamesse ausalt, mida teie partner tegelikult tunneb. Pidage meeles, et teie partner ei ole ise, teda hävitab tema hävitav olemus. Nii et teie töö on aidata oma partnerit, isegi mitte saada vaenlaseks.
Ärge üle reageerige
Kuigi teie partner näeb passiivset, peidab ta oma agressiivse poole ja on valmis võitlema. Nii et kui paarid hakkavad olema passiivsed agressiivsed, olge 3… 5 korda sügavale hingamisele. Kui te olete juba liiga pahane, lükake võitlus edasi ja paluge aega, et olla üksi. Mida rohkem te reageerite, leiab teie partner rohkem relvi, et sind nurgata.
Edasta oma kavatsused selgelt
Üks passiivse agressiivse partneri kasutatav taktika on otsida lünki oma sõnades. Niisiis, proovige alati oma kavatsusi selgelt ja selgelt edastada. Nii ei saa teie partner enam otsida võimalusi ennast kaitsta või süüdistada.
Vältige paari süüdistamist
Passiivsed agressiivsed paarid võivad olla vähemalt nurga all või süüdistada. Nad ründavad teid veelgi agressiivsemalt. Niisiis, sa peaksid vältima paari süüdistamist. Selle asemel, et öelda: "Ma ei ole kunagi aidanud mul maja koristada," saate selle asendada: "Ma tunnen end ebamugavalt, kui ma koju räpases majas käin,". Keskenduge alati probleemi punktile, mitte ainult oma partnerile.
Jätkake praktikat
See on kõige olulisem viis passiivse agressiivse partneriga tegelemisel. Mida sagedamini harjute agressiivse passiivse käitumise tunnuste äratundmisega, emotsioonide kontrollimisega ja külma peaga probleemide lahendamisega, on teie ja teie partner üksteisele avatumad. Aja jooksul mõistab teie partner, et tema senised tegevused kahjustavad ainult teie suhteid.
LUGEGE KAART:
- Kas kahtlustate oma partneri manipuleerimist? Tunnista 6 ohu märki
- 9 parimat sporti teie partneri lähedal
- 4 viisi, kuidas testida, kas keegi ütles ausalt
