Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft
- Üksinda elamise negatiivne mõju oma mentaliteediga
- 1. Üksindus
- 2. Depressioon
- 3. Toit on ebatervislikum
- Kuid mitte igaüks, kes üksi elab, on masenduses
Meditsiiniline video: The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft
Tänapäeval nagu tänapäeval kasvab üksi või üksi elamise suund eri põhjustel. Kuid küsimus on selles, kas õiglasel üksildusel on negatiivne mõju vaimsele tervisele, mida vanemad ütlevad?
Üksinda elamise negatiivne mõju oma mentaliteediga
1. Üksindus
Üksindust on tõepoolest saanud üksi elamise tegelik mõju. Inimesed, kes elavad üksi, tunnevad end sageli üksildasena võrreldes inimestega, kes ei ole üksi. Kuigi üksi elamine võib vähendada inimese viha võimalusi võitluse puudumise tõttu, võib see olla ka takistuseks teiste inimestega ühendamisele ja suhtlemisele ning tähenduslike suhete loomisele.
See võib olla probleemiks teatud inimeste rühmale. Näiteks võib füüsilise puudega inimestel olla raskusi reisist kodust lahkumiseks.
Üks peamisi põhjusi oma elu negatiivsele mõjule vaimsele tervisele on see, et üksi elavad inimesed kipuvad veetma palju oma aega. Teiste inimestega veedetud aeg võib suurendada negatiivseid vastasmõjusid, kuid see on oluline ka üksinduse ennetamisel, edendades oma sotsiaalset toetust.
2. Depressioon
On juba ammu teada, et üksi elamise mõju on depressiooni ja muude vaimse tervise probleemide suhtes haavatav. Uued uuringud näitavad, et sama mustrit võib leida ka täiskasvanutest ja eakatest inimestest. Täiskasvanud mehed, kes on üksikud, tunnevad end tõenäolisemalt depressioonina kui mehed, kes elavad sama katuse all abikaasade või teiste pereliikmetega. Sarnaselt lesedega. Naised, kes on hiljuti üksi elanud (lahutuse või surmapartnerite tõttu), võivad olla suurema depressiooniohtuga kui need, kes on üksi elanud pikema aja jooksul.
Uuringus 3500 meeste ja naiste kohta vanuses 30 kuni 65 aastat leidsid Soome teadlased, et üksi elanud inimesed saavad retseptide võtmise ja antidepressantide võtmise tõenäolisemalt. See on tõsi võrreldes 16% -ga abikaasa, perekonna või isegi toakaaslastega elavatest inimestest.
3. Toit on ebatervislikum
Teised uuringud näitavad ka, et kui sa elad üksi, siis kipuvad süüa vähem tervislikke toite. Näiteks sööte iga päev vähem köögivilju kui inimesed, kes on juba paarikaupa. Inimesed, kes elavad koos teiste inimestega, valmistavad tervislikku toitu või söövad tervislikku toitu. Nende tervist säilitatakse ka seetõttu, et nad tahavad elada ja olla õnnelikud nendega koos elavate inimestega.
Kuid mitte igaüks, kes üksi elab, on masenduses
Tundub, et see, mil määral elu mõjud üksi võivad mõjutada vaimset tervist, sõltuvad individuaalsetest omadustest. Näiteks iga ühiskonnaelu vanus, sugu, tervis ja omadused. Tegelikult ei ole kõik asjad, mis viitavad ainult elule, negatiivselt seotud. Tagasi tagasi kavatsuste ja kasu, et inimene sai. Siiski oleks parem, kui te jääksite koos teiste inimestega, et vältida mõju, mida te suhtute vaimse seisundi ja elustiili vahel.
