Sisukord:
- Meditsiiniline video: 12 Rules for Life: London: How To Academy
- Füüsiliselt nähtavad ärevushäirete tunnused ja sümptomid
- 1. Lihaste pinge
- 2. Pimples ilmuvad
- 3. Kompulsiivne käitumine
- 4. Unetus
- 5. Hirm ja usalduse puudumine
- Kuidas diagnoosida ärevushäireid?
Meditsiiniline video: 12 Rules for Life: London: How To Academy
Igal ärevushäire tüübil on unikaalsed sümptomid. Ärevushäired on tavaliselt kergesti teada, kui tunned hirmu objekti või sündmuse eest, mis tegelikult ei ole ohtlik, kuid ootamatult muutub äärmuslikuks ja kontrollimatuks. Kuigi ärevus on meele probleem, võib ärevushäirete sümptomeid näha ka füüsiliselt. Millised on sümptomid ja kuidas diagnoos? Vaadake allpool olevat täielikku ülevaadet.
Füüsiliselt nähtavad ärevushäirete tunnused ja sümptomid
1. Lihaste pinge
Üks ärevushäire sümptom, mida võib näha füüsiliselt, on valu teke kogu kehas. Valu, mis tundub migreenist liigeste valu. See on ilmselge siis, kui patsient alateadlikult haarab või rõhutab lõualuu, clenches oma sõrme või näitab halba keha positsiooni. Need erinevad asjad on väidetavalt ärevushäiretega patsientide lihaspinge põhjuseks.
2. Pimples ilmuvad
Üks uuring näitas, et akne probleemidega täiskasvanutel leiti olevat suhteliselt suur ärevus. Seda seetõttu, et stresshormoonid ärevates tingimustes kipuvad suurenema, nii et ka õlitootmine näol kasvab. Selle tulemusena ilmuvad näo ümber vistrikud.
Medical Daily'i aruandlus, vastavalt Sandhya Ramrakha Otago ülikoolist, Uus-Meremaalt, akne ja ärevus on kaks erinevat asja, kuid need on omavahel seotud. Ärevushäiretega inimestel on harjumus puudutada nägu ja põhjustada ärritust. Nii et ärge olge üllatunud, kui siis pimples hakkavad arenema näol.
3. Kompulsiivne käitumine
Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) on selgelt iseloomustatud mõtlemisnähtude ja kompulsiivse käitumisega, mida on raske kontrollida. See kompulsiivne käitumine jätkub, kuni nad tunnevad end rahulikult. Näited on maja ukse lukustuse kontrollimine, ahju või tulede väljalülitamine, käte korduv pesemine, kuni teie igapäevast tegevust takistatakse ja te ei saa oma ärevust kontrollida.
4. Unetus
Unehäired võivad olla seotud erinevate terviseprobleemidega nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt. Kui ärkate sageli öösel keset häireteta, võib see olla üks ärevushäire sümptomeid.
Kuna ärevushäire on väga lähedal unetuse esinemissagedusele, on isegi peaaegu pooltel kõigist ärevushäiretest kannatanutel öösel magamine. Ärevushäiretega inimesed ärkavad sageli öösel keset vaimu, mis jätkab kõndimist ja ei saa rahuneda.
5. Hirm ja usalduse puudumine
See muutub loomulikuks, kui tunned hirmu või ei ole kindel, kui soovite tööintervjuu või avalikku kõnet. Aga kui see hirm on liiga tugev, et seda vältida, võib teil esineda sotsiaalse ärevushäire sümptomeid (sotsiaalne foobia).
Sotsiaalne foobia on ärevushäire, mis muudab kellegi sotsialiseerumise, näiteks ei taha telefoni teel rääkida ega teiste inimestega vestelda. Sotsiaalse foobiaga inimesed püüavad jätkuvalt vältida rahvahulka ja valida üksi. Või kui kannatanul õnnestub rasketel aegadel suhelda, kipuvad nad mõtlema sellele ja mõtlevad teiste inimeste hinnangute üle.
Inimesed, kellel on sotsiaalne foobia, näitavad füüsiliselt ja kergesti äratuntavaid ärevushäireid. Need füüsilised sümptomid hõlmavad südame löögisageduse suurenemist, higistamist, iiveldust, pööramist ja värisevaid käsi.
Kuidas diagnoosida ärevushäireid?
Kui te tunnete, et teil on tekkinud ülalmainitud ärevushäire üks või mitu sümptomit, konsulteerige otsekohe oma arstiga. Teie arst teeb tõenäoliselt diagnoosi kinnitamiseks füüsilise kontrolli ja laboratoorsed testid, kas teil on teatud ärevushäireid või muid terviseprobleeme.
Kui te ei näita teiste terviseprobleemide sümptomeid, suunab arst teid psühhiaatri või psühholoogi poole, et diagnoosida ja ravida teie vaimse tervise probleeme.
