Sisukord:
- Meditsiiniline video: Adelgazar rápido
- Mida tuleb enne spordirõivaste ostmist arvestada?
- Millist tüüpi trikotaažid on saadaval rasedatele naistele?
Meditsiiniline video: Adelgazar rápido
Sport on üks võimalus hoida oma keha raseduse ajal tervena. Meil on näpunäiteid mugavate ja trendikate spordirõivaste ostmiseks.
Mida tuleb enne spordirõivaste ostmist arvestada?
Harjutamisel higistame nii, et vajame spordirõivaid, mis suudavad higi ja soojust imenduda meie kehast. Otsige pehmeid rõivaid nagu puuvill ja jersey. Proovige kasutada 2 riietekihti. Kui olete soojenemise järel ülekuumenenud või higistamine, eemaldage esimene riietekiht, et olete mugavam.
Kui teie gestatsiooniaeg jõuab kolmandasse trimestrini, võib seda spetsiaalset sünnitusrõivast kanda kodus kasutada.
Millist tüüpi trikotaažid on saadaval rasedatele naistele?
Rasedate rõivad on suhteliselt kallid. Aga kui te olete inimene, kellele meeldib treenida, tundub see investeeringuna, sest need riided kestavad ja neid saab jätkuvalt kasutada. Võite otsida viiteid internetist.
Siin on olemas sellised spordidressid, mida saate:
Pikad püksid
Esimesel trimestril saate kanda tavapäraseid Capri pükse, sest seda tüüpi püksid on mugavad ja neid saab ümbritseda mao alla.
Teisel trimestril võite alustada Capri pükside kasutamist rasedatele naistele, sest kasutatud materjal on veidi erinev, näiteks millel on elastsem vöökoht, nii et teie kõht sobib olenemata vanusest.
Joogatundide puhul saate valida oma kehale sobivad püksid, kuid mitte liiga pingul. Otsige püksid, millel on elastne kummist vöörihm. Kui teie kõht ei ole ikka veel liiga suur, saate vööri rullida ja kasutada seda tavalisel juhul, kui mao suureneb.
Boss
Veidi pikk ja elastne top katab oma kõhuga, kui te treenite. Boss koos sisseehitatud rinnahoidjad võivad teie rinnad hüpata või liigutada. Kui te treenite väljaspool, kandke rasedatele jope, et nad ei külmuks.
Spordiremm
Kui soovite kasutada, peate rasedatele naistele olema spordi rinnahoidja. Otsige tugirihmad laiad, kummi rinna all ja ees sügavam. Tugevad rihmad takistavad teie rinnal liigset liikumist.
Kingad
Kui treenite jõusaalis või jõusaalis, vali jalgadele sobivad spordijalatsid. Kui teie jalad on paistetuse tõttu suurenenud, ärge kasutage oma vanu tossu ja otsige uusi kingi, mis sobivad teie jalaga.
