Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Söömisharjumused raseduse ajal, mis ei ole head, võivad mõjutada loote kasvu ja arengut
- 1. Puudega sündinud lapsed
- 2. Imikutel puudub kaltsium
- 3. Madal sünnikaal
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Ta ütles raseduse ajal, et naised jagavad toitu oma lootele. Nii et iga kord, kui süüa, sööb jain ka seda. Seetõttu tekivad soovitused, et raseduse ajal tuleb säilitada söömisharjumusi, mitte süüa ebatervislikku toitu. Kuigi ma olen seda soovitust tihti kuulnud, ei ole mõned emad veel raseduse ajal kehva toitumise all. Tegelikult ei ole selle põhjustatud risk mängude mängimine, see võib mõjutada loote arengut. Millised on riskid ebatervisliku eluviisi rakendamiseks raseduse ajal?
Söömisharjumused raseduse ajal, mis ei ole head, võivad mõjutada loote kasvu ja arengut
On tehtud palju uuringuid, mis näitavad, et toit raseduse ajal mõjutab loote tervist. Niisiis, kui olete rase, peate tõepoolest olema tervislikuma toidu valimisel distsiplineeritum, seadma söögikorra ja kindlasti rakendama tervislikku eluviisi.
Tegelikult ennustas loomkatseid läbi viiv uuring, et raseduse ajal võib halb toitumine avaldada negatiivset mõju järgmistele põlvkondadele. Millised riskid lootele võivad tekkida siis, kui ema rakendab raseduse ajal ebatervislikku toitumist?
1. Puudega sündinud lapsed
Ei ole võimatu, et teie laps sünnib teatud riskide puudumise tõttu. See seisund on tingitud toitumisest, mida laps peaks emakasse jõudmisel saama. Näiteks foolhape, tsink, raud või muud vitamiinid ja mineraalained.
Kui sa sööd liiga tihti rämpstoitu ja mitte piisavalt puuvilju ja köögivilju, see risk võib juhtuda sinuga. Seetõttu korrutage foolhapet sisaldavate toiduainete tarbimist, näiteks avokaadod, pähklid ja tumerohelised lehtköögiviljad, brokkoli või spinat.
2. Imikutel puudub kaltsium
Kas olete veendunud, et raseduse ajal tarbitud toidul on piisavalt kaltsiumi? Jah, raseduse ajal peate süüa kõrge kaltsiumisisaldusega toiduaineid. Siiski, kui teie toitumine raseduse ajal ei ole ärkvel ega ole tervislik, siis ei ole teie lootel saadud kaltsium kättesaadav.
Tulevane laps vajab luude moodustamiseks ja kasvamiseks kaltsiumi. Kui lootel on kaltsiumi puudulikkus, siis võib see olla sündinud, ta kogeb teatud terviseseisundeid. Selleks võite tugineda toiduainetele, mis sisaldavad palju kaltsiumi, nagu piim, jogurt, juust või isegi mitmesugused puuviljad ja köögiviljad.
3. Madal sünnikaal
Väike sünnikaal väikelastel on märk, mis ei ole hea. See tähendab, et teie lapsel ei ole emaka ajal toitaineid. Tavaliselt põhjustavad seda seisundit emad, kes raseduse ajal ei söö tervislikku toitu.
Tegelikult põhjustab väikese sünnikaalu imikutel kasvuhäired, kuni ta on täiskasvanu. Selleks peate säilitama toitumise raseduse ajal. kui see on raske, võite konsulteerida toitumisspetsialistiga, et teada saada raseduse ajal täpse tarbimise vajadust.
