Sisukord:
- Meditsiiniline video: You Will Never Look at Your Life in the Same Way Again | Eye-Opening Speech!
- Rasedate naiste ajudes esinevad erinevad muutused
- 1. See on lihtne unustada
- 2. Rohkem valmis olema ema
- 3. depressiooni suhtes haavatav
- Siis, mida sa pead tegema?
Meditsiiniline video: You Will Never Look at Your Life in the Same Way Again | Eye-Opening Speech!
Rasedus mitte ainult ei muuda teie füüsilist välimust, vaid võib mõjutada ka rasedate naiste ajude tööd. Niisiis, millised aju muutused esinevad raseduse ajal? Vaadake rohkem artiklist.
Rasedate naiste ajudes esinevad erinevad muutused
Rasedus ei muuda rasedate naiste struktuuri, suurust ega aju osi. Kuid mitmed uuringud on teatanud, et rasedushormoonid (östrogeen ja progesteroon) võivad vähendada aju kognitiivset funktsiooni rohkem või vähem.
Kuna lisaks keha ettevalmistamisele raseduse ja sünnitusega tegelemiseks, võivad nende kahe kõrge hormooni kõrged tasemed mõjutada ka aju närve ja närviringi. Aga rahunege. Rasedus ei muuda teie IQ-d, vaid pigem muudab teie muret ja prioriteeti.
Siin on rasedate naiste ajus esinevad muutused:
1. See on lihtne unustada
Üks kõige sagedasemaid kaebusi raseduse ajal on lihtne unustada. Selle põhjuseks on hormoon oksütotsiini suurenemine, mis mõjutab seejärel aju närvirakkude kommunikatsiooni. See muudab rasedate aju raskemaks lühiajalise mälu taastamiseks.
The British Journal of Psychiatry aruandes avaldatud uuring näitab, et rasedate naiste kalduvus olla seniilne toimub ainult kolmandal trimestril. Pärast sünnitust naaseb rasedate naiste mäletamise võime tagasi.
Kuid üheselt, 2009. aastal leidis teine uuring, et aju osad, mis reguleerivad mälu mälu, kogevad tõepoolest raseduse ajal suuremat tööd kui varem. Mälu tuvastamine on teie teadlik võime ära tunda eelnevalt esinenud sündmusi, objekte või inimesi.
2. Rohkem valmis olema ema
Ühes uuringus leiti, et aju halli massi vähenemine oli seotud töötlemisega ja sotsiaalsete signaalide reageerimisega. Aju mahu vähenemine selles valdkonnas võib anda märku aju küpsemise ja spetsialiseerumise protsessist, mis võimaldab teil olla sihipärasem ja kooskõlas teie lapse vajadustega.
Seda ema instinkti mõjutab ka dopamiini hormooni suurenemine ema ja lapse vahelise sisemise sideme tugevdamisel. Dopamiin võib motiveerida tulevasi lapsi rohkem tegema. See ohver võib ka teha emadele end paremini ja õnnelikumaks.
3. depressiooni suhtes haavatav
Üks neljast produktiivsest vanusest naisel võib tekkida depressiooni, seega ei ole üllatav, et see meeleoluhäire võib mõjutada ka rasedat. AruandlusHealthline10-15% naistest kogevad tavaliselt raseduse ajal depressiooni.
Meeleoluhäired, sealhulgas depressioon, on vaimsed haigused, mis hõlmavad aju keemia muutusi. Raseduse ajal võivad hormonaalsed muutused mõjutada teie aju kemikaale, mis on otseselt seotud depressiooni ja ärevusega.
Depressiooni ükski põhjus puudub. Depressiooni ohtu võivad raskendada rasked elutingimused, mis võivad seejärel põhjustada raseduse ajal depressiooni sümptomeid.
Siis, mida sa pead tegema?
Tervisliku raseduse säilitamine on peamine ja kõige olulisem viis raseduse ajal toimuvate muutuste käsitlemiseks ja juhtimiseks. Veenduge, et teil on tervislikest toitudest piisavalt toiteväärtust ja hoolikalt.
Seniilsete kaebuste ja muude mäluprobleemide lahendamiseks on võimalik teha järgmist:
- Kirjutage olulisi asju sülearvutisse, et aidata teil meeles pidada. Samuti saate koostada nimekirja postitustest, mis sisaldavad ostukirjeid või küsimusi, mida te arsti poole külastate.
- Võta piisavalt magada. Pärast sünnitust kipuvad sa vähem magama; seeläbi muutes aju mitte kõige paremaks, eriti mäletades. Seega, kuigi see on keeruline, peate ikka veel piisavalt une aega kohandama.
