Sisukord:
- Meditsiiniline video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Mis on öösel hirmud?
- Millised on omadused, kui keegi kogeb öösel terrorit?
- Unehäirete põhjused öösel
- Kuidas vältida korduvaid öiseid hirme
Meditsiiniline video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Igaühel peab olema õudusunenägu. Aga tegelikult on raskemaid õudusunenägu, nimelt öösel hirmud. Mida tähendab öiste hirmudega? Vaadake allpool olevat selgitust.
Mis on öösel hirmud?
Öösel terroristlik sündroom on unehäire, kus seisund ilmub paari esimese tunni jooksul pärast seda, kui inimene magab. Patsiendid ärkavad ja hakkavad karjuma, paanikas ja higistamine.
Kui kannatanu tõesti ärkab, võib ta ainult mäletada kohutavat pilti või mitte midagi mäletada. See unehäire esineb sageli koos magamisega kõndimise ajal. Nagu see on uneekskursioonöist hirmu peetakse parasomniateks (une ajal soovimatu sündmus).
See unehirmude sündroom on tegelikult väga harvaesinev ja esineb tavaliselt ainult 3-12-aastaste laste seas. Enamik kogeb seda siis, kui see on lapsekingades. See unehäire võib esineda ka täiskasvanutel, kuid mitte nii palju või nii sageli kui lapsed. Kuigi öösel hirm on vanemate puhul, kes tunnevad oma lapsi unerežiimis karjudes, üsna murettekitav. Selle põhjuseks on tavaliselt psühholoogilised sümptomid või teatud tervisehäired.
Millised on omadused, kui keegi kogeb öösel terrorit?
Niikaua kui keegi kogeb seda unehäireid, ilmuvad paljud sümptomid. Näiteks kui tune, kannatanu äkitselt karjub, äkki püsti või istub eelmisest magamiskohast.
Mõne minuti pärast või mõnikord kauem, kui ärkas, võib kannatanu taas rahulikuks ja magada. Siin on mõned märgid öistest hirmudestet kannatanud magavad:
- Hüüdke või karjuge magamise ajal
- Pöördumine või murdmine alateadlikult
- Higistamine ja hingamine liiga kõvasti (lihvimine)
- On raske ärgata, aga kui sa ärkad, siis segadusse
- On raske rahuneda
- Tema silmad paistavad laiemalt, kuigi tema seisund on veel magama
- Mine voodist välja ja jalutage majas alateadlikult
- Täiskasvanutele on nende käitumine agressiivsem
Unehäirete põhjused öösel
Magama ajal tekkinud terror põhjustab kesknärvisüsteemi (CNS) erutus ülemäärase une ajal. See võib juhtuda, sest kesknärvisüsteem (mis reguleerib une ja ärkab aju aktiivsust) toimib endiselt, kui patsient on magama jäänud. Tegelikult kogevad umbes 80% positiivsemad lapsed seda unehäireid, kui ka nende vanemad kogevad seda, nii et see on nagu vähenenud häire.
Siiski võivad öised hirmud põhjustada ka:
- Keha tunneb väsimust ja kannatab terviseseisundis
- Võtavad teatud ravimeid
- Uues keskkonnas magamine või kodust eemalolek (tavaliselt lastel)
Kuidas vältida korduvaid öiseid hirme
Kui teil on enne õhtutunnet kogenud (võib-olla on teie perekond või abikaasa seda juhtunud), võib-olla võite oma tuba eemal teravatest ja ohtlikest objektidest. Arvestades selle unehäire agressiivset suhtumist, võib see viia anarhismi.
Siin on mõned asjad, mida saate teha, et leevendada unehäireid:
- Enne magamaminekut vältida kofeiini, suhkrut sisaldavate toiduainete või jookide tarbimist, ärge vaadake mobiiltelefoni ekraani tunde. Need asjad võivad põhjustada unehäireid.
- Tehke oma uneolek järjekindel, määrake aeg, millal magada ja millal ärkama.
- Nendel juhtudel, kui need on juba rasked, võite tavaliselt kasutada antidepressante, et vähendada unehäirete ilmnemist.
- Tegelikult ei ole sellel unehäirel ravi või ravi selle ravimiseks. Kui jah, siis võib-olla vajate psühhiaater või ekspert, kes suudab teie unehäiretega toime tulla.
