Sisukord:
- Meditsiiniline video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Farts ja Burp
- Kõhukinnisus
- Sügelevad nibud
Meditsiiniline video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Rasedus on abielupaari kõige erakordne kogemus. Rasedus võib tuua rõõmu, lootust ja põhjustada emotsionaalset segadust. Raseduse ajal kogevad naised erinevaid füüsilisi ja psühholoogilisi muutusi. Nii et ärge olge üllatunud, kui rasedad naised kiidetakse tihti nende hõõguva naha ja suuremate rinnade eest.
Kuid mitte paljud räägivad raseduse teisest küljest, mis on sageli asi, mis kipub häbi tegema. Isegi võite olla liiga piinlik, et küsida eksperdilt (või kaaslastelt rasedatelt).
Ära muretse. Me arutame seda teie eest.
Farts ja Burp
Peaaegu kõigil rasedatel naistel on liigne gaas, mida põhjustab hormoonide suurenemine, mis võib muuta seedetrakti aeglaseks. Gaasi on mõnikord väga raske kontrollida, sest lihased ei suuda raseduse ajal sageli koos töötada, mis võib põhjustada mõnele kohale naeratamist. Upsid ...
Kuigi seda probleemi on väga raske ületada, ei tähenda see, et see on võimatu. Te saate teha kergeid harjutusi ja tarbides õigeid toiduaineid, on võimalik ületada gaasiprobleemid rasedatel naistel.
Harjutus aitab kehal jätkuvalt suurendada seedetrakti liikuvust, kus toit liigub kiiremini. Mõned toidud, mida sa peaksid vältima, on pähklid, lillkapsas, gaseeritud joogid, brokkoli ja mitmesugused kuivatatud puuviljad. Siiski vajavad raseduse ajal toiduaineid, mis toodavad palju gaasi.
Kõhukinnisus
Kõhukinnisust kogevad peaaegu kõik rasedad naised. Kõhukinnisus ja rasestumisega seotud pinged on kõige sagedasemad kaebused rasedatel naistel. Selleks, et vähendada hemorroidide riski ja vältida kõhukinnisust, peaksite siiski tarbima palju vett ja kõrge kiudainesisaldusega toiduaineid, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad ja pähklid. Prune mahl on efektiivne ka kõhukinnisuse ületamiseks.
Raseduse ajal saate loomulikult võtta rasedatele ohutuid kiudlisandeid ka pärast konsulteerimist oma sünnitusarstiga. Teie arst võib määrata kergeid lahtistavaid aineid, näiteks magneesiumi piima. Kuid pidage meeles, vältige lahtistid!
Kõhukinnisus on ebamugav, kuid mitte ohtlik. Niisiis, mis on stress? Tõepoolest, mõnel juhul (väga harva) põhjustab kõhukinnisus väljaheite kõvenemist. Ärge muretsege, sest arst aitab teil seda tõsta. See võib olla valus (ja pisut piinlik), kuid see ei ole lootele ohtlik.
Sügelevad nibud
Rasedad naised kogevad oma rinnade suurust kindlasti, see on väga mõistlik, sest hiljem imetate oma last. Kui teie rinnad on suurenenud, muutub laienenud ala nahapiirkond tavapärasest tundlikumaks ja see muudab nibud naha sügeluseks.
Nibude sügeluse vähendamise viis on niisutada. Peske kakaovõiga või E-vitamiiniga kehahooldusega pärast suplemist, et hoida nahka elastsena ja vältida sügelust. Ärge kandke rõivaid, mis on valmistatud villast või segatud kašmiirist. Täiendava mugavuse tagamiseks asendage rinnahoidja pehme puuvillaga, näiteks rinnahoidja rinnaga või vahuga. Muidugi tundub see ebamugavalt, aga sa pead olema valmis mitu kuud ohverdama.
Kui nibu lööve või veri väljub ühest või mõlemast nibust, küsige oma arstilt, sest see võib olla bakteriaalse infektsiooni või intraduktaalse papilloomiga, mis ei ole vähi sümptom. Väga harvadel juhtudel võivad verised nibud olla ka rinnavähi märk, nii et arst võib selle kõigepealt kinnitada.
LUGEGE KAART:
- Vaginaalne sügelus põhjustab rasedust (ja kuidas seda ületada)
- Nahahooldus raseduse ajal: mis on võimalik, mis on keelatud?
- 3 Seksuaalse rasestumise reeglid
