Sisukord:
- Meditsiiniline video: NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language
- Kas raseduse ajal on koju minna turvaliselt?
- Näpunäited raseduse ajal koju minekuks, et reisi ajal tervena jääda
- Mudik rongiga raseerimisel
- Mudik raseduse ajal lennukiga
- Mudik raseerides autoga ja bussiga
- Mudik raseduse ajal paadiga
Meditsiiniline video: NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language
Raseduse ajal kaugele sõitmine on paljude naiste jaoks murettekitav, sealhulgas Lebarani külastamine. Ramadani lõpus on oodatud tüüpiline Lebarani hetk, mis läheb mu kodulinna koju. Homecoming raseduse ajal saab teha ohutult, kui teete õige ettevalmistus.
Kas raseduse ajal on koju minna turvaliselt?
Mõned naised võivad valida, et nad ei soovi reisida kaugele Eid'i kodumaale esimesel 12 rasedusnädalal või esimesel trimestril iivelduse ja väga väsinud või sageli esineva tunnetuse tõttu.hommikune haigusraseduse alguses. Esimesel kolmel kuul on katkemise oht suurem.
Vahepeal võib raseduse kolmandal trimestril koju minna Lebarani väga väsitav ja ebamugav. Niisiis, rohkem tunda end turvaliselt, kui teete Lebarani raseduse teisel trimestril, mis on neljandal kuni kuuendal kuul.
Raseduse ajal koju sisenevaid vahendeid tohib teha ainult raseduse teisel trimestril? Tegelikult, kui teie rasedus on terve ja komplikatsioone ei ole, tunnete end tugevalt ja teie sünnitusarst lubab sul koju minna iga rasedusajaga. Kuid seda tehakse nii kaua, kui olete ennast hästi ette valmistanud.
Näpunäited raseduse ajal koju minekuks, et reisi ajal tervena jääda
Õige ettevaatusabinõude ja reisikindlustusega on enamik naisi turvaliselt koju minna ka raseduse ajal.
Kui iganes lähete, siis uurige, millised tervishoiuasutused on teie sihtkohta, kui vajate kiiret arstiabi. Kõige parem on alati tuua rasedus- ja sünnituspuhkuse andmed, et saaksite oma arstile vajalikku teavet anda.
Veenduge, et teie reisikindlustus kaitseb teid kõigi võimaluste, näiteks rasedusega seotud arstiabi eest sünnituse, enneaegse sünnituse või muude rasedusega seotud seisundite eest.
Kas sõidad autoga, bussiga, rongiga või lennukiga, on siin mõned üldised nõuanded, mis lähevad raseduse ajal koju tähelepanu ja vajavad tähelepanu.
- Kandke oma turvavöö ristide ja rinnavöö vahel oma vaagna alla, mitte kõhtu.
- Joo piisavalt ja süüa oma lapse tervise nimel, isegi kui teil ei ole teesõitu.
- Kui valite bussiga koju, veenduge, et bussil on tualett.
- Bussidel on tavaliselt kitsamad ruumid ja väiksemad tualetid, nii et te peaksite istuma, kui buss liigub turvalisemaks. Kui peate tualetti kasutama, hoidke tasakaalu säilitamiseks kindlasti istet.
- Peatage puhkamiseks ja venitage jalad, et säilitada vereringet, kui sõidate maaga autoga.
Mudik rongiga raseerimisel
Kui soovite rongiga koju minna, proovige tellida tualettruumi lähedane koht. Eriti kui teil tekib raseduse ajal iiveldus ja oksendamine. Lõppude lõpuks, rasedad naised urineerivad tavaliselt sagedamini.
Kui reisite rongiga pikka aega, valmistage ette erinevaid tervislikke toite teedel või sahurile ja iftarile.
Võite teha ka erinevaid valguskiirusi reisi ajal. Näiteks õla või keha väänamine ja jalgade venitamine. Jalgade venitamine on üsna lihtne, tõsta jalad ja painuta mao poole, seejärel siruta edasi (venitada), seejärel alandada uuesti. Korrake mõlemat jalga mitu korda.
Mudik raseduse ajal lennukiga
Raseduse ajal lennukile jõudmine ei ole teie või teie lapse jaoks ohtlik, kuid arutage enne ämmaemandat oma arstiga või arstiga terviseprobleeme või tüsistusi.
Võimalus töötada loomulikult on kõrgem 37 nädala või umbes 32 nädala pärast, kui te olete rase kaksikud. Samuti ei pruugi mõned lennuettevõtjad lasta teil raseduse lõpus lennata.
Pärast 28 rasedusnädalat küsivad lennuettevõtjad tavaliselt sünnitusarstilt kirja, et kinnitada oma sünnikuupäev ja et teil ei ole komplikatsioonide ohtu.
Kaugliiklusel või üle viie tunni on väike verehüüvete oht (süvaveenide tromboosvõi DVT). Selle vältimiseks tuleb juua rohkelt vett ja liikuda regulaarselt, iga 30 minuti järel või rohkem. DVT vältimiseks saate apteegis osta spetsiaalsed sukad.
Mudik raseerides autoga ja bussiga
Raseduse ajal esineb sageli väsimust ja peapööritust, mistõttu on oluline, kui auto koju sõidaks regulaarselt jooma, sööge looduslikke toiduaineid, mis pakuvad energiat (nt puuviljad ja pähklid) ning peatuvad regulaarselt puhkamiseks. Hoidke õhku ringluses autos.
Liiklusõnnetused on üks kõige sagedasemaid rasedate vigastuste põhjuseid. Vältige reisi ajal edasi-tagasi sõitmist.
Mudik raseduse ajal paadiga
Mõned laevad võivad keelduda rasedate naiste toomisest, eriti kolmandal trimestril. Veenduge, et parvlaevade poliitika, mida te sõidate enne tellimist.
Pikemate laevareiside, näiteks kruiiside jaoks saate teada, kas seal on ruumid pardal käitlemisel raseduse ja meditsiiniteenustega. Hädaolukorras võib laev koheselt minna lähimasse saaresse või sadamasse. Seega peaksite kõigepealt veenduma, milline on teie kohaletoimetamise marsruut kodulinna ja kui turvaline see on teie raseduse jaoks.
