Sisukord:
- Meditsiiniline video: My Friend Irma: The Red Hand / Billy Boy, the Boxer / The Professor's Concerto
- Mis see on une regressioon?
- Kuidas sa tegeled oma väikese inimesega, kes sageli öödel ärkab?
- 1. Andke oma lapsele eriline aeg "treenida" päeva jooksul
- 2. Vastake toidu tarbimise vajadustele kogu päeva jooksul
- 3. Lase oma lapse magamisruumil olla tume
- 4. Tehke rutiin
- 5. Tehke atmosfäär vaikseks, kui ta keskööl ärkab
Meditsiiniline video: My Friend Irma: The Red Hand / Billy Boy, the Boxer / The Professor's Concerto
Kui teie väike inimene, kes tundub olevat maganud, kuid ärkab äkitselt öösel keskel, võib teie laps kogeda une regressioon. Mis see on une regressioon? Kas see on ohtlik? Kuidas sa sellega hakkama hakkad? Leidke see selles artiklis.
Mis see on une regressioon?
Term une regressioon kasutatakse, et kirjeldada ajavahemikku, mil laps, kes on hästi maganud, ärkab äkitselt öösel keskel ja tal on raskusi unerežiimis. See seisund võib korduda mitu päeva või nädalat ja see toimub tavaliselt ühe kuni nelja nädala jooksul.
Tegelikult ei pea te muretsema, rääkimata oma lapse võrdlemisest beebi sõbra või naabri lapsega. Keskööl ärkamine on teie lapse normaalne areng, et luua oma une muster. Seetõttu erineb iga laps teistest imikutest.
Une regressioon sagedamini nelja kuu ja kaheksa kuu vanustel imikutel. Aruandlus Beebikeskus, mõned eksperdid ütlevad seda une regressioon tekib seetõttu, et lapse unerežiimid hakkavad sarnanema täiskasvanu unerežiimide või uneharjumuste uurimise protsessiga. Kui teie laps on une staadiumis ja tema keha liigub alateadlikult, ärkab ta.
Noh, laps on veel raskem magada kui täiskasvanutel, sest ta on ikka veel oma unerežiimide mõistmisel. Kui te ärkate, võib teie laps tunda segadust, kas see tähendab, et peame magama jätkama või on aeg ärkama.
Periood une regressioon esineb sageli ka väikelapsed, kes läbivad arenguetappi (verstapost) nagu proovida rullida, istuda, ronida, kasvatada hambaid või arendada uusi oskusi. See õppeprotsess, nagu on kirjeldatud Healthlinetõepoolest, natuke teeb teie laps närvilisemaks. See mõjutab ka nende unerežiime.
Kuidas sa tegeled oma väikese inimesega, kes sageli öödel ärkab?
1. Andke oma lapsele eriline aeg "treenida" päeva jooksul
Väike, kes ei taha olla vaikne, püüab tegelikult õppida, mida ta praegu õpib, ja kui ta päeva jooksul tunneb, et tal ei ole piisavalt aega, sest te kannate või käite sageli. Sinu väike inimene jätkab seda öösel.
Selle tulemusena muutub magamine raskemaks ja magada, et ta ärkab ööd keskel. Veenduge, et annaksite oma väikelastele erilise aja, et harjutada rullimist, indekseerimist või seda, mida ta teeb, et mitte häirida. Sinu ülesanne on lihtsalt oma väikese silma peal hoida
2. Vastake toidu tarbimise vajadustele kogu päeva jooksul
Teie lapse toitumisvajaduste rahuldamine võib takistada teie lapse nälga öösel. Enne magamaminekut või kogu päeva, mil ta on aktiivne, veenduge, et teie laps saab piisavalt toitu.
Ärge harjuge, kui teie laps ärkab öösel keskel, sa annad talle toitu, sest see võib olla harjumus ja kui ta ärkab, ootab ta, et annate talle toitu. See võib tegelikult põhjustada kahjulikke mõjusid.
3. Lase oma lapse magamisruumil olla tume
Kui teie laps magab, veenduge, et teie tuba või teie lapse tuba kipub olema tumedam, saate kasutada väikese võimsusega voodivalgustust, nii et öökliini bussi saab paremini magada. Tuba, mis kipub olema tume, võib aidata teie lapsel magama kiiresti öösel ärkamisel.
Hommikul veenduge, et teie lapse hõivatud tuba magab täis looduslikku päikesevalgust. Valgus aitab signaale ajusse une-ärkamise tsüklis.
4. Tehke rutiin
Looge oma lapsele rutiin, nii et ta harjub kiiresti oma unerežiimidega. Imikud vajavad öö jooksul ujumiseks umbes 10-12 tundi. Pange ta voodisse, kui nüüd on aeg öösel uinakuda või magada. Lõpuks hakkab teie väike inimene magama ja voodiga harjunud. Teie laps peab õppima üksi magama jääma.
Te võite alustada enne magamaminekut lugemist, laulvat lullabiesid või midagi muud, mis põhjustab teie väikese magama kiiremini magama. Veenduge, et te teete seda järjekindlalt ja mitte vähem oluline, et kohandada oma rutiini beebi unerežiimi.
5. Tehke atmosfäär vaikseks, kui ta keskööl ärkab
Kui kuulete, et teie laps ärkab öösel keskel, oodake mõni minut, enne kui ärkate, et näha oma väikest. Kui nad nutavad, on teie lapse vastus kiire.
Ärge paluge tal rääkida liiga kaua, mängida või sisse lülitada tuled. Samuti lülitage kõik vidinad välja, sest vidina tuled võivad teie last stimuleerida. See on kaudne, et üksindus, mis on identne öösel ja öösel, on igaühel aeg magama jääda.
