Sisukord:
- Meditsiiniline video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Esimene tahke beebitoit määrab tema toitumisharjumused täiskasvanueas
- Ei vaja beebitoidu pluss soola
- Niisiis, millal saab imikutoitudes soola kasutada?
- Olge ettevaatlik toidu "peidetud" soolaga
Meditsiiniline video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Toidud, mis maitsvad soolast maitseainet, maitsevad paremini. Pole ime, et toit lastele ja täiskasvanutele kasutab sageli soola. Mis siis imikutega? Enamik beebi tahkeid maitseid maitseb. Kas see on lubatud beebitoidule pluss soola? Millal saab laps süüa süüa? Uurige allolevaid vastuseid.
Esimene tahke beebitoit määrab tema toitumisharjumused täiskasvanueas
Kui laps on 6 kuu vanune, võite seda täiendada täiendavate toitudega. Luba oma väikelastel proovida erinevaid uusi toite. Mida rohkem ta on harjunud mitmesuguste toitudega, ei kasva ta välja valima.
Siiski tuleb tähelepanu pöörata ka maitse probleemidele. Lisaks sellele, et kohaneb erinevate toiduvärvidega, püüab teie väike inimene oma esimest sööki tundma ka erinevaid maitseaineid. Seetõttu peaksite vältima soola või lõhna- ja maitseainete lisamist beebi tahketele toitudele. Sest ta harjub soolase toiduga. Selle tulemusena, kui antud köögiviljad, mis kipuvad olema magusad või magusad, võivad teie laps selle tagasi lükata.
See näitab, et imikutel on maitsetuvastus väga lihtne. Kui laps sööb algusest peale palju soola, siis isegi täiskasvanud armastavad soolases toidus kõrge soolasisaldusega toitu.
Seda teooriat tõestavad sAmeerika ajakirjas Clicinal Nutrition avaldatud uuring. Uuringus teatati, et imikud, kellele oli alates kuuekuulisest ajast peale antud kõrge süsivesikute tahke toit, eelistasid maitsva veise asemel maitsvat kana suppi, kui see oli suur. Vahepeal on lapsed, keda pole maitsvatele tahketele ainetele sisse viidud, ikka veel soolase maitse.
Ei vaja beebitoidu pluss soola
Tegelikult ei ole soola lisamine imikutoitudele tegelikult vajalik. Lapsed on oma sünnist saadik soolastunud, sest rinnapiim on loomuliku soolasisaldusega. Niisiis, pole vaja muretseda selle maitse lisamise üle MPASI menüüsse.
Ehkki toidu maitse on õrn, on see tegelikult ohtlik, kui soolaga lisatakse imikutoit. Kuna lapse neerud ei ole suutnud liigset soola töödelda.
Niisiis, millal saab imikutoitudes soola kasutada?
See on okei alustada väikese soola juurutamist imikutoitudele. Tempo poolt teatatud toitumisspetsialisti ja metaboolse haiguse Damayanti Rusli Sjarifi sõnul võib soola lisamine olla strateegia, mis tekitab lapse söögiisu. Sest mõned lapsed ei meeldi süüa maitsetu toidu maitse tõttu.
Siiski peate summa mõõtmisel olema ettevaatlik. Lapsed vajavad vähem kui 1 grammi soola iga päev kuni 12 kuu vanuseni. Parim samm sinu jaoks on tegelikult soola juurutamine oma väikelastelekuni ta on 1-2 aastat vana.Isegi umbes 1-3 aasta vanustel lastel vajavad lapsed ainult 2 grammi soola.
Olge ettevaatlik toidu "peidetud" soolaga
Kui te ei lisa laste toidule soola, kontrollige ja kontrollige iga pakutavat toitu. Sest mõned "töödeldud toidud" sisaldavad peidetud sooli, mis on sageli petlikud.
Võtke näiteks praetud kartulid, leib, küpsised, supp, kiibid või mõni muu teravili. Mitmed neist toitudest on liigitatud kõrge naatriumisisaldusega toiduaineteks.Seetõttu ärge unustage lugeda ostetava toidu pakendi märgistust, jah!
