Kas on tõsi, et keskkond on liiga puhas, et muuta lapsed kergesti haigeks?

Sisukord:

Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Kuidas see teooria algas?
Kas on tõsi, et mitmed mikroobid koolitavad immuunsüsteemi?
Kuidas säilitada hea keskkond, et toetada immuunsüsteemi arengut?
Hügieenilise hüpoteesi olulised punktid

Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet

Hügieeni hüpotees on hüpoteesiteooria, mis ütleb, et kui keegi lapsepõlv elab keskkonnas, mis on liiga puhas, siis ei saa lapse immuunsüsteem palju viiteid või õppetunde selle kohta, kuidas võidelda mitmesuguste võõraste mikroobide vastu. Esimene vallandas professor David Strachan 80-ndatel aastatel, tänapäeval püüavad paljud teadlased seda teooriat edasi uurida.

Kuidas see teooria algas?

Kui loote vormis veel on, õpivad teadlased, et lapse immuunsüsteem on "inaktiivses" seisundis, et vältida ema kudede tagasilükkamist. Ent sündinud teadlased väidavad, et lapse immuunsüsteem hakkab ära tundma mitmesuguseid võõraste mikroobe, mis peavad olema nakatunud, et mitte põhjustada infektsiooni või haigusi. Kui laste ümbritsev keskkond on liiga puhas, pakub hügieeniline hüpotees teooriat, et lapse immuunsüsteem ei ole hästi arenenud ja et lapse immuunsüsteem ei pruugi hästi toime tulla erinevate mikroobide (viirused, bakterid, seened ja parasiidid) või tingimustega keskkond (reostus, loomade hammustused või seened) eesseisva lapse tulevases elus. See hüpotees pakub teooriat, et immuunsüsteemi väljakutse puudumine lapsepõlves võib muuta inimesele tõenäoliselt nõrga immuunsüsteemiga seotud haiguse, nagu astma ja allergiad.

Üks juhtum, mis seda teooriat tugevdab, on see, kuidas astma (ja mitmed teised haigused nagu skleroos) on arenenud riikides tavalisemad. Arenenud riikidel, kus arvatakse olevat puhtam keskkond, on nende haiguste arv suurem kui arengumaades (arvatakse, et neil on rohkem määrdunud keskkonda).

Siiski on mitmesugustest meediatest selle hügieeni hüpoteesi kohta palju valesid ettekujutusi. Mitte, et te ignoreerite oma lapse puhast keskkonda. Pidage meeles, et näiteks allergiad, allergeenid ei ole ainus asi, sest keegi puutub kokku mikroobidega. Allergia võib tekkida ka toidu söömise või päriliku ajaloo tõttu.

Kas on tõsi, et mitmed mikroobid koolitavad immuunsüsteemi?

Tõepoolest, see hügieeniline hüpotees pakub teooriat, et lapse elu esimestel aastatel kokkupuude erinevate mikroobidega mõjutab keha immuunsüsteemi. See aitab teie kehal võidelda nakkuste vastu ja öelda erinevust heade ja halbade mikroobide vahel. Inimelus on oluline, et oleks tasakaal tasakaalus mikroobidele, olgu see siis hea või halb, eriti seedesüsteemis ja nahal, et koolitada immuunsüsteemi, et tulla toime erinevate mikroobidega. See mikroobide tasakaalustamatus võib põhjustada immuunsüsteemi ootamatut reageerimist. Selle tasakaalu säilitamine ei tähenda, et teie last õpetataks kartma mängida määrdunud kohas. Siiski peate pöörama tähelepanu kahjulike mikroobide ennetamisele.

Kokkupuude mikroobidega nagu E. coli, noroviirus ja leetrite viirused võivad olla väga ohtlikud ja põhjustada surmavaid haigusi. Sellised haigused võivad teie keha kahjustada, nii et teie immuunsüsteem ei suuda neid mikroobe üldse võidelda. Kuigi mõnel juhul, kui keegi puutub kokku selliste mikroobidega, moodustab teie keha antikehad nende mikroobide neutraliseerimiseks ja nende mikroobide vastu võitlemiseks. Kuid tahtlik kokkupuude selliste mikroobidega on väga ohtlik, sest teil võib olla tõsine haigus. Aga kui teie organism suudab nende mikroobide vastu võidelda, on teie immuunsüsteem "koolitatud", et võidelda selliste mikroobide vastu. See on vaktsiini põhjus. Vaktsiini sisaldus on teatud nõrgestatud mikroobid, näiteks leetrite vaktsiin, mis tähendab, et leetriviirus on nõrgestatud annusega, mida on peetud hästi, nii et meie immuunsüsteem võib tekitada antikehi selliste mikroobide vastu võitlemiseks.

Kuidas säilitada hea keskkond, et toetada immuunsüsteemi arengut?

Veel on väga oluline säilitada puhas keskkond, kuid see ei tähenda, et olete kinnisideeks olnud puhtana. Hea hügieen on see, kuidas püüate vältida nakkusi või vältida nakkuste levikut ühelt inimeselt teisele. Hea hügieen ei tähenda, et see oleks täielikult mustusest vaba. Hea hügieen on siis, kui ennetate mikroobide levikut vajalikus kohas ja kohas, näiteks toidu valmistamisel, pärast tualetti, pärast aevastamist või köha ja kui teie keskkonnas on nakatunud. Pea meeles, et teie maja ei ole kunagi täiesti steriilne. Varsti pärast seda puhastage mikroobid inimestelt või lemmikloomadelt, saastunud toidust, mikroobidest õhust ja nii edasi.

Hea hügieen on väga oluline haiguste põhjustavate mikroobide, nagu palavik või gripp, salmonella ja E. coli (mis ei ole tervisele kasulikud bakterid), leviku peatamiseks jne. Eriti tuleb hoolitseda kõrge haigestumisohuga inimeste, näiteks imikute, kelle immuunsüsteem ei ole täielikult arenenud, ja nende haiguste või ravi tõttu nõrga immuunsüsteemiga.

Inimestel, kellel on tervislik eluviis, ennustatakse ka tugevamat immuunsüsteemi. Eluviis, näiteks alkoholi joomine, toidu puudumine ja stress võib nõrgestada immuunsüsteemi.

Hügieenilise hüpoteesi olulised punktid

Kuigi immuunsüsteemi arengu ja funktsioonide üksikasjad on väga arvukad ja keerulised, on järgmised olulised punktid immuunsüsteemi ja hügieenilise hüpoteesi seose kohta:

Teie immuunsüsteemi stimuleerimine põhjustab mitut tüüpi immuunsuse rakkude paljunemist, mõned neist otse mikroorganismide vastu, mis "tulevad" teie kehasse, ja mõned neist moodustavad teisi aineid (näiteks antikehi või tsütokine), mis põhjustavad või võivad moodustada immuunsüsteemi.
Hügieeniline hüpotees teeb ettepaneku, et keha erinevate heade bakterite ekspositsiooni puudumine, samuti haigust põhjustavad mikroobid põhjustavad nõrga immuunvastuse, mis on seotud immuunsüsteemi nõrga võimetega ära tunda ja reageerida, kui teie immuunsüsteem on teatud mikroobide poolt "vaidlustatud" .
Teadlased pakuvad välja, et kui arenev immuunsüsteem puutub kokku bakterite või parasiitidega, mõjutab see arengut hilisemates etappides. Selle tulemusena ei saa "liiga puhas" keskkonnas laste immuunsüsteemile võimalust "vaidlustada" mitmesuguste mikroobide poolt, mis hügieeni hüpoteesi kohaselt on tõenäolisemalt terviseprobleemid nagu astma ja muud haigused. seotud immuunsüsteemiga.

LUGEGE KAART: