Sisukord:
- Meditsiiniline video: Calling All Cars: June Bug / Trailing the San Rafael Gang / Think Before You Shoot
- Laste toitmise ajakava mõjutab nende toiteväärtust
- Koolis lastetarvete söömise aja kindlaksmääramise tähtsus
- Selleks, et lapse varu saada, on võti emas
Meditsiiniline video: Calling All Cars: June Bug / Trailing the San Rafael Gang / Think Before You Shoot
Iga ema peab lapse varu hästi ette valmistama, et see oleks toitev ja tal on maitse, mida lapsed armastavad. Lapsed, kes toovad kooli lõunasöögi, veedavad tavaliselt lõunasöögi, kui puhkust saabub. Aga kas te teate, kas koolis lõunasöögi aeg osutub toiteväärtuse, isegi tervise kui terviku seisukohalt väga oluliseks?
Laste toitmise ajakava mõjutab nende toiteväärtust
Uuring, mis esitati äsja Chicagos Eksperimentaalbioloogia 2017 kohtumisel, näitas, et selgus, et aeg, mil laps veetis oma toitu, mõjutas tema tervislikku ja toiteväärtust.
Uuring, mis hõlmas 151 algkooli 4. ja 5. klassi last, püüdis koguda andmeid iga lapse söömisharjumuste kohta. Selles uuringus leiti, et oli registreeritud kaks rühma, nimelt lapsed, kes sõid oma lõunasööki, kui enne puhkust selgus, et nad sõid rohkem köögivilju kui lapsed, kes sõid pärast pausi.
Teistes uuringutes märgitakse ka, et lühikesed puhkeperioodid või vähem kui 20 minutit teevad lapse tarbimise puudumise. Kestust ei peeta pikkaks, sest lastel ei ole aega lõunaks ja mängida. Toitumis- ja dieetteaduste akadeemias avaldatud uuring näitab, et koolid lisavad õpilaste puhkeaja veidi kauemaks.
Koolis lastetarvete söömise aja kindlaksmääramise tähtsus
Vanemad ei saa oma lapsi koolis liiga palju jälgida. Kui laps kooli läheb, läheb vastutus saada vanemana õpetajatele. Üks asi, mida ei saa jälgida, on see, mida laps lõunaks tarbib, kui palju ta sööb oma toitu ja kas valmistoidud on valmis või mitte.
Mitmetest läbi viidud uuringutest võib järeldada, et lõunasöögi aeg ja kestus on oluline. Lapsed, kes ei söö lõunasöögi ajal oma tarbimist, võivad kaotada umbes 30% kaloritest päevas, sest lõunasöök on üks suurimaid kaloreid, võrreldes hommikusöögi või õhtusöögiga.
Väikeses koguses toiduaineid tarbivad lapsed ei ole võimelised kogema mitmeid probleeme, näiteks kerge valu, keskendumisraskused õpingute ajal ja ebatavaline toiteväärtus.
Selleks, et lapse varu saada, on võti emas
Loomulikult sa ei taha, õige, teie laps jätkas koolis lõunasöögi? Seega, kui ema, peate te oma lapse eelistustega kohanema, kuid see säte on toitev ja tervislik. Segaduses, mida sa tahad lastele teha? Siin näete laste retsepte.
Terve lõuna valmistamine lapsele on lapse areng ja areng optimaalsem, sest seda toetab suur ja tugev toitumine.
