Sisukord:
- Meditsiiniline video: Determinism vs Free Will: Crash Course Philosophy #24
- Miks lapsed söövad iga päev hommikusööki?
- 1. Teie laps vajab energiat pärast seda, kui tema kõht on üleöö tühi
- 2. Hommikusöögil lastel on parem keskendumine ja keskendumine
- 3. Tervet hommikusöögimenüüd on vaja, et teie laps saaks oma õpitulemusi parandada
- 4. Lapsed peavad olema hommikusöögiga, et nad ei oleks ülekaalulised
Meditsiiniline video: Determinism vs Free Will: Crash Course Philosophy #24
Kas teie lapsel on hommikul hommikueine enne, kui ta oma tegevust teeb? Paljud vanemad lasevad oma lastel hommikusööki mitte süüa. Tegelikult mõjutab see seda ilma tervist mõjutamata. Nii tähtsad, isegi eksperdid ütlevad, et tervisliku hommikusöögimenüü tarbimine on „igapäevane rituaal”, mis on kohustuslik ja seda ei tohiks jätta kasutamata, eriti varases eas.
Miks lapsed söövad iga päev hommikusööki?
1. Teie laps vajab energiat pärast seda, kui tema kõht on üleöö tühi
Põhiline asi, mis on põhjus, miks lapsed igal hommikul hommikusööki sooritavad, on nende energiavajaduste rahuldamine. Tegelikult peaksid kõik - ilma erandita - enne liikumist alustama hommikusööki. Kuna hommikusöök on keha pealinn, mida saab liikuda pärast seda, kui nad ei ole midagi üleöö söönud.
Pärast peaaegu 12 tunni möödumist ei vaja meie keha, eriti aju, toitu, et see korralikult toimiks.
2. Hommikusöögil lastel on parem keskendumine ja keskendumine
Võib-olla kardavad paljud vanemad oma lapsi uimases koolis, kui nad eelnevalt hommikusööki andsid. Tegelikult kogevad lapsed, kellel ei ole hommikusööki, koolis väsimus ja see vähendab nende kontsentratsiooni.
Isegi eksperdid usuvad ka, et see mõjutabmeeleolu koolis ja loomulikult muudab see koolis tundide vastuvõtmise raskemaks.
3. Tervet hommikusöögimenüüd on vaja, et teie laps saaks oma õpitulemusi parandada
Hommikusöök või mitte, võib mõjutada teie lapse tegevust koolis. Jah, eksperdid näitasid, et hommikusöök võib suurendada teie lapse jõudlust kuni 4,5 korda paremaks. Tegelikult on see tõestatud ka rahvusvahelistes ja riiklikes uuringutes. Üks neist on Bali algkoolilaste uuring. Selles uuringus on teada, et lastel, kellel on piisav toiteväärtus, on paremad tulemused kui lastel, kes ei söö hommikusööki.
4. Lapsed peavad olema hommikusöögiga, et nad ei oleks ülekaalulised
Ka lapsed saavad iga päev hommikusööki mitte ainult kognitiivseid võimeid ja saavutusi, mis paranevad, vaid ka tervislikku seisundit. Lapsed väldivad rasvumist, mis on praegu väga tundlik Indoneesia kooliealiste laste suhtes.
Kui laps ei söö hommikul esimest korda, siis kui ta sööb lõunasööki, tunneb ta end väga näljane ja tarbib lõpuks kaks korda rohkem toitu kui peaks. Kui see jätkub ja vanemad ei suuda kontrollida oma laste toitumist, toimub rasvumine.
Rasvumine on väga seotud erinevate nakkushaigustega.
Jah, ülekaalulistel või rasvunud lastel on suurem võimalus südamehaiguste, diabeedi, neerufunktsiooni häirete ja insultide tekkeks hiljem. Ei taha, et teie laps saaks sellist ohtu?
