Sisukord:
- Meditsiiniline video: Delivery Man ( Multi-sub ) Comedy Full 720p Movie
- Vanemate vead laste koolitarvete tegemisel
- 1. Osad on liiga palju
- 2. Tasakaalustavate toiduallikate puudumine
- 3. See on ainus toidu menüü
- 4. Ei kaasata lapsi lõunasöögi ettevalmistamisse
Meditsiiniline video: Delivery Man ( Multi-sub ) Comedy Full 720p Movie
Lapsele toitu süüa pärastlõunase pausi ajal võib olla eriline rituaal. Lisaks kulude kokkuhoiu eesmärgile on laste koolitarvete kaasamine võimeline kontrollima võimalust osta suupisteid, mis ei ole garanteeritud tervisele ja hügieenile. Mõnikord olete lapse lõunakastis leidnud jäänud riisi, kõrvaltoite või isegi köögivilju. Eits, ärge viivitamatult lapsi kallistama! Võib-olla on midagi, mida teie antud lõunasöögil on valesti.
Vanemate vead laste koolitarvete tegemisel
Hobid ei veeta lõunasööki üks või kaks korda, ei ole ikka veel probleem. Kuid mis siis, kui see harjumus osutub sageli lastele? Enne, kui ta selle eest lööb, proovige kõigepealt meeles pidada. Võib-olla on mõned neist asjadest, mida olete teinud lastele koolitarbed.
1. Osad on liiga palju
Vanemate kavatsus on tagada, et laps oleks koolis õppides täiuslikum. Teisest küljest, kuna vaheajad on liiga lühikesed, liiga hõivatud või sõpradega mängimine või juba täis, teeb lapsed mõnikord oma lõunasöögi veetmise.
Kui see juhtub peaaegu iga päev, peaksite vähendama oma lapse koolitarvete annust ja kohandama seda, kui palju lõunasööki tavaliselt kulutatakse.
Et veenduda rohkem, võite küsida, kas teie poolt antud osa on piisav või mitte, meenutades veidi, "õde, lõunasöök on vähendatud, ära lase seda ei otsa, huh! "
2. Tasakaalustavate toiduallikate puudumine
Toby Amidor, MS, RD, toitumisspetsialist ja tervisliku eine valmistamise kokaraamat, märkisid, et üks erinevatest vanemate vigadest lõunasöögi ajal on paljude portsjonite korrutamine ühes toiduallikas.
Võtke näiteks, et teie laps on täis, siis lisate selliseid süsivesikute allikaid nagu kartul ja riis; või puuviljade ja köögiviljade valguallikad, mida mõnikord suurendada, et rahuldada oma lapse igapäevane kiu tarbimine.
Tegelikult pole see täiesti vale. See on lihtsalt see, et laps võib olla igav ja mõelda "Ma arvan, et sjuba söödud varem, aga mikseilõputu, niikuinii? "See on see, mis lõppkokkuvõttes tegi lapsele võimaluse mitte veeta osa oma viimastest suust.
3. See on ainus toidu menüü
Nähes oma sõpru iga päev erinevate toitudega, teeb see tavaliselt lapsi halvemaks, sest nad kannavad toidutüüpi, mis ei erine oluliselt eelmistest päevadest.
Ehk võib-olla arvate, et vale riisi, omlettide ja lehtkapsasöögiviljade andmine lastekooliks on eile midagi. Järgneval päeval antakse valge riis, munapuder ja spinat. Teie jaoks on see lühidalt erinev, kuid mitte lastele.
Kaudselt toob kooliõpilaste pakkumine tegelikult teie loovust teravamaks. Jah, sest iga päev peate arvama, et peate esitama menüü, mis võib tuua teie söögiisu ja isu.
Lahendus, kui soovid tõesti anda sama tüüpi roogasid või köögivilju, peaksite proovima seda paari päeva pärast lisada ja muuta selle valmistamise viisi. Näiteks kui täna on menüüs praetud kana, siis kaks päeva hiljem asendada see kana suppiga.
4. Ei kaasata lapsi lõunasöögi ettevalmistamisse
Laste valik, kes ei veeta osa teie poolt ettevalmistatud sätetest, ei ole alati sellepärast, et ta ei meeldi. Lapse teadmatus tema ees olevast toiduvalikust muutub mõnikord veel üheks teguriks, miks sa ikka veel leidsid oma lõunakastis.
Nüüd mõtle, lase lastel teada, millist toitu nad iga päev söövad? Kui ei, siis tee see koht, kus tutvustada lastele erinevaid roogasid, köögivilju ja puuvilju.
Järgnevatel päevadel võite kutsuda lapsi kauplusele, et valida koolilõuna menüü, seejärel kaasata koos köögiga toiduvalmistamisse. See samm on kasulik ka paljude tervislike toitainete õpetamiseks, mis on olulised organismi kasvuprotsessi jaoks.
Andke selgitus keeles, mida on lihtne mõista ja lõbusalt teha, nii et see võib tekitada laste vaimu, et proovida erinevaid toite.
