Sisukord:
- Mis on kõrge veresuhkru tase?
- Millised on märgid, kui teie veresuhkur on liiga kõrge?
- Mis juhtub, kui veresuhkru tase on liiga kõrge?
- Vali toiduained targalt, et veresuhkur ei tõusta
Veresuhkru taseme kontrollimine ei ole lihtne, mitte ainult diabeetikutele, vaid ka tervetele inimestele. Vere suhkrusisaldus võib äkki tõusta, kuigi olete võtnud valu, et kontrollida toidu tarbimist. Mis siis võib juhtuda, kui veresuhkru tase on liiga kõrge? Mis on märgid?
Mis on kõrge veresuhkru tase?
Neile, kellel on olnud diabeet või mitte, on oluline, et te kontrolliksite alati veresuhkru taset. Seda tehakse nii, et keha funktsioonid toimivad hästi.
Juhuslikult võetud veresuhkru tase (nn veresuhkru tase kui normaalne vere suhkrusisaldus) on alla 200 mg / dl. Siiski on parem, kui hoiate seda vahemikus 70-150 mg / dl, millest on teatatud WebMD.
Vere suhkrusisaldus alla 70 mg / dl näitab väga madalat veresuhkru taset. Kuigi see, mida väidetakse olevat kõrge veresuhkru tase, on teie juhuslik veresuhkru tase üle 200 mg / dl.
Kui teie veresuhkru tase on üle 240 mg / dl, võib öelda, et teie veresuhkru tase on liiga kõrge. Ja kui juhuslik veresuhkru tase on puudutanud rohkem kui 300 mg / dl, kui kontrollite kaks korda järjest, peaksite kohe arsti poole pöörduma.
Millised on märgid, kui teie veresuhkur on liiga kõrge?
Liiga kõrge veresuhkru tase võib tekkida siis, kui teie kehal ei ole piisavalt insuliini või ei saa insuliini korralikult kasutada. Selle tulemusena ei saa rakud neelata glükoosi (toidust), kuigi glükoosi on vaja energia tootmiseks keha igas rakus. Seega koguneb vere glükoos (suhkur).
See võib juhtuda, kui sööte liiga palju (eriti suure suhkruga toiduaineid), unustage võtta ravimeid diabeedi, stressi, haigete või nakkuse korral ning ärge kasutage palju või liiguge aktiivselt.
Liiga kõrge veresuhkru tase (nimetatakse ka hüperglükeemia) saab märkida:
- Janu või nälg suureneb
- Sage urineerimine
- Peavalu
- Tühjendatud, kuni tahad nõrkuda
- Ähmane nägemine
- Iiveldus ja oksendamine
- Kaalulangus
Mis juhtub, kui veresuhkru tase on liiga kõrge?
Liiga kõrget veresuhkru taset saab tegelikult kergesti ravida, nii et veresuhkru tase võib olla taas normaalne. Kui veresuhkru tase jääb liiga kõrgeks või jääb pikka aega kõrgeks, võib liiga kõrge veresuhkru tase olla potentsiaalselt ohtlik.
Liiga kõrge veresuhkru tase võib põhjustada diabeedi tüsistusi, näiteks:
- Diabeetiline ketoatsidoos. See juhtub siis, kui keha ei saa suhkrut energiat kasutada, nii et keha kasutab pikka aega rasva. Kui see on jätkuvalt lubatud, võib see põhjustada diabeedi kooma. Diabeetiline ketoatsidoos.
- Hüperglükeemiline hüperosmolaarne. See juhtub siis, kui veresuhkru tase on väga kõrge, nii et keha püüab eemaldada liigse veresuhkru taseme uriini kaudu. Sageli urineerite, kuni teil tekib tõsine dehüdratsioon. Tavaliselt hüperglükeemiline hüperosmolaarne juhtub inimestega 2. tüüpi diabeet.
Vali toiduained targalt, et veresuhkur ei tõusta
Veresuhkrut mõjutab tugevalt söömine. Jah, sest sa saad toidust suhkrut. Seetõttu on väga oluline, et sa kontrolliksid söödavat toitu, nii et veresuhkru tase püsiks kontrolli all.
Kui teil on suhkurtõbi, on soovitatav alati süüa regulaarselt ja kontrollida süüa, kaasa arvatud selle tüüp ja osa. Vältige alati toitu või jooke, mis sisaldavad kõrget suhkrut, nagu magusad koogid, küpsised, šokolaad, siirup ja teised.
Mitte ainult peamine toit, vaid ka peate kaaluma toitu. Puuvili võib olla teile hea suupiste. Või võite valida ka suupisted, mis on ohutud diabeedile, näiteks SOYJOY.
SOYJOY on madal glükeemiline indeks, nii et see ei põhjusta teie veresuhkru suurt suurenemist. Seda seetõttu, et SOYJOY valmistatud sojaubadest, mis sisaldavad palju kiudaineid ja valke, nii et need hakkavad organismis aeglaselt seedima. Samuti võib see teid kauem täita, et saaksite oma isu paremini kontrollida. Võta üks baar SOYJOY 2 tundi enne suurt sööki võib ka vähendada süsivesikute liigset tarbimist.
