Sisukord:
- Meditsiiniline video: You Will Never Look at Your Life in the Same Way Again | Eye-Opening Speech!
- Vadakuvalgu sisaldus piimavalgus põhjustab akne
- Kuidas vadaku proteiin võib põhjustada akne
- Nõuanded piimavalgu ohutuks joomiseks ilma akne põhjustamata
Meditsiiniline video: You Will Never Look at Your Life in the Same Way Again | Eye-Opening Speech!
Ameerika Dermatoloogiaakadeemia ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt oli inimestel, kes jõid rohkem kui 3 tassi piima päevas, rohkem akne probleeme kui need, kes jõid ainult 1 klaasi piima päevas. Siis on tõsi, et piimavalk põhjustab raskemaid akne?
Vadakuvalgu sisaldus piimavalgus põhjustab akne
Akne on põletikuline seisund, sest näonahas olevad sebum- või õlirauhased on “pooride” sees kinni peidetud ja ummistavad näo poorid.
See võimaldab bakteritel kasvada rasvhapete folliikulite sees, mis on otseselt seotud rasunäärmetega ja muutuvad sebum / õli reservuaarideks. Põletikuline rasvhapete folliikulid põhjustavad akne.
Mitte ainult bakterid, mida põhjustavad näo nahal ummistunud sebum, mis võivad põhjustada põletikku ja põhjustada akne. Piimavalk võib põhjustada ka põletikku ja muuta teie näonaha halvemaks.
Piimavalgu vadakuvalgu sisaldus on väidetavalt võimeline akne esile kutsuma. Miks? Kuna hormoonid, mis aitavad kaasa lihaste arengule, aitavad kaasa ka rasu tekitamisele ja aitavad naharakke samaaegselt kasvada. See muudab piimavalgu akne põhjustavaks.
Kuidas vadaku proteiin võib põhjustada akne
Piimavalgu sisaldusega vadakuvalk võib põhjustada akne. See on seotud hormooniga, mida tuntakse kui insuliinisarnane kasvufaktor 1 või IGF-1. IGF-1 on kasvuhormoon, mis võib kiirendada lihaste kasvu, kuid see hormoon põhjustab ka akne.
Uuringud on leidnud seose hormooni IGF-1 ja sebumi tootmise vahel. Kõrgemad IGF-1 tasemed võivad põhjustada veelgi rohkem rasu tootmist. Nii et mida suurem on IGF-1 tase, seda rohkem toodetakse sebumit. Piimavalgu joomine võib suurendada IGF-1 hormooni.
Hormoon IGF-1 vähendab ka FOXO1 derivaatfaktorit naharakkudes. Nahale, mis kipub purunema, puudub juba FOXO1, mis on tihedalt seotud akne põhjustega, nagu androgeenhormooni tundlikkus, sebumi tootmine, liigne naharakkude kasv ja liiga palju keratiini. FOXO1 vähendav piimavalgu joomine võib naha seisundit halvendada.
Nõuanded piimavalgu ohutuks joomiseks ilma akne põhjustamata
Piimavalgu söömine on üks võimalus kehakaalu reguleerimiseks. Piimavalgu vadakuvalk on hea toitaine, mis aitab saada ideaalset kehakaalu. Illinoisi Ülikooli uuringud näitavad, et vadakuvalgu leutsiini oluline aminohappesisaldus võib säilitada lihaseid ja aidata kehas põletada rasva.
Kuigi mõned uuringud on tõestanud, et piimavalgud põhjustavad akne, ei ole kindel, kas need, kellel ei ole akne probleeme, hakkavad pärast piimavalgu joomist näppama või mitte, sest peamine põhjus on iga inimese hormoon, kellel on kindlasti erinev hormoonreaktsioon. - erinev.
Kuid selleks, et vältida piimavalkude ilmumist piimavalgu tarbimise tõttu, järgige neid nõuandeid.
- Konsulteerige dermatoloogiga, kas ilmuvad vistrikud on piimavalgu tulemus või mitte.
- Piimavalgu joomisel jooge seda vastavalt vajadusele. Mitte liiga tihti, sest on midagi, mis võib põhjustada põletikku.
- Kui te tunnete pärast piimavalgu joomist, kipub teie näonahk pimpledeeruma, saate peatada või vähendada teie valgu joogipiima osakaalu, muutudes kord päevas või üks kord iga 2 päeva järel.
