Sisukord:
- Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
- Registreerige tuberkuloosi jaoks kõige olulisem toiteväärtus
- Kalorid
- Valk
- Vitamiinid ja mineraalid
- D-vitamiin
Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
TB on bakterite põhjustatud hingamisteede infektsioonMycobacterium tuberculosis. See haigus on maailma kogukonnale ikka hirmutav. Üks kolmandik maailma elanikkonnast on nakatunud tuberkuloosi mikroobe. Kõige rohkem tuberkuloosi juhtumeid maailmas on India, Indoneesia ja Hiina.Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on igal sekundil maailmas üks tuberkuloosi nakatunud inimene.
TB võib ravida antibiootikumidega. Aga lihtsalt saada raviilma, et tagataks hea toitumine, on endiselt oht, et teie haigus on raske paraneda. Kuna kehal pole piisavalt energiatsuudab infektsiooni täielikult võidelda. Seetõttu peaksite proovima võimalikult palju tuberkuloosi piisavat toitumist, süües tervislikku tasakaalu.
Tervisliku toitumise abil saate aidata organismil võidelda nakkuste vastu ja aidata ka säilitada oma toiteväärtust, nii et paranete kiiremini.
Registreerige tuberkuloosi jaoks kõige olulisem toiteväärtus
Järgmised on olulised toitained, mida TB vajab inimestel.
Kalorid
Akaenergia kalorid on tuberkuloosi kõige olulisemad toitumisvajadused ja need peavad olema täidetud. Kalorite tarbimise suurendamine aitab suurendada immuunsüsteemi.Seevastu tuberkuloosihaigetel, kellel on väiksem kaal, on haiguse seisund halvenenud.
American Journal of Clinical Nutritioni 2004. aastal avaldatud uuringud näitasid, et tuberkuloosiga patsientidel, kellele anti kuue ravinädala jooksul rohkem energiat, olid paremad füüsilised tingimused kui neile, kellele ei antud täiendavat energiat.
Valk
Lisaks energiale on vaja ka rohkem valku. Valk võib aidata teie immuunsüsteemi parandada, nii et organism suudab nakatumist paremini võidelda. Lisaks toimib valk ka kahjustatud rakkude parandamisel kehas.
Valku saad saada lahja lihast, munadest, piimast ja selle toodetest, kaladest, pähklitest ja seemnetest.
Vitamiinid ja mineraalid
Kui teil on TB-ga haige, on teil vaja palju vitamiine ja mineraale. Vitamiinide ja mineraaltoitainete puudumine võib põhjustada organismi immuunsüsteemi vähenemist, et saada infektsioonidele vastuvõtlikumaks.
Järgnevalt on toodud olulised vitamiinid ja mineraalid, mida vajate tuberkuloosi põdemisel.
Tsink
Tsingil on infektsioonide ja vabade radikaalide vastu võitlemisel oluline roll organismi immuunsüsteemis. TB-patsiendid leidsid, et neil oli kehas madalam tsinktase kui inimestel, kes ei saanud tuberkuloosi, olenemata nende toiteväärtusest. Seetõttu vajavad tuberkuloosihaigused immuunsüsteemi parandamiseks rohkem tsinki.
Lisaks sellele omab tsink ka A-vitamiini ainevahetuses olulist rolli Loomade ja inimeste uuringud näitavad ka, et tsingi puudus võib võrkkesta kahjustada seonduvate valkude puhul ja vähendada plasma võrkkesta kontsentratsioone.
Tsingi sisaldavad toiduained on liha, kana, koorikloomad, krabid, homaarid, kašupähklid, seened, spinat, brokkoli, lehtkapsas, küüslauk, piim ja selle tooted, kangendatud teraviljad ja tume šokolaad.
A-vitamiin
Tsink on tihedalt seotud A-vitamiiniga. Mõlemal on tuberkuloosi paranemisel oluline roll. A- vitamiini vajatakse T- ja B-lümfotsüütide, makrofaagide aktiivsuse ja antikehade vastuste korral. Kõik nad on osa immuunsüsteemist. TB-ga patsientidel, kes tarbivad palju A-vitamiini, on paremad tingimused kui A-vitamiini puudulikud.
A-vitamiini tarbimise vajadus tuberkuloosi patsientidel suureneb A-vitamiini eritumise ja metabolismi suurenemise tõttu organismis. A-vitamiini saate porganditest, tomatitest, spinatidest, maguskartulitest, salatist, sparglitest, sellerist, veiselihast või kanamakast, munadest, mangodest, arbuusidest ja palju muud.
D-vitamiin
D-vitamiin mängib ka rolli makrofaagide toimimises, mis on peamine tegur tuberkuloosi nakkuse vastu võitlemisel. Seetõttu on tuberkuloosiga patsientidel ka suur vajadus D-vitamiini järele. Uuringute põhjal on töötlemata TB-ga indoneesiatel D-vitamiini tase madal.
Te võite saada D-vitamiini seente toiduallikatest, kalaõli, kala (eriti lõhe ja makrelli), tofu, kangendatud teravilja, munakollaste, piima ja selle toodete ning muude toiduainete kohta.
C-vitamiin
C-vitamiin sisaldab palju vabu radikaale vastu võitlemiseks vajalikke antioksüdante. Oma funktsiooni tõttu on tuberkuloosiga inimestel kindlasti vaja C-vitamiini. Tegelikult on ka uuringud näidanud, et C-vitamiini puudulikkus ja TB-haigus on omavahel seotud.
Te võite saada C-vitamiini allikaid puuviljadest (nagu apelsinid, kiivid, maasikad, melonid, guava ja papaia) ja köögiviljad (nagu punased ja rohelised paprika, brokkoli, lehtkapsas ja tomatid).
Raud
Mõned uuringud näitavad, et tuberkuloosihaigetel on madalam hemoglobiinisisaldus kui tervetel inimestel. Seetõttu vajavad TB-ga inimesed aneemia vältimiseks rohkem raua. Pange tähele, et aneemia on tuberkuloosihaigetel väga levinud.
Te võite rauda saada punast lihast, rohelistest köögiviljadest (nagu spinat, brokkoli, lehtkapsas, sinepi rohelised), kangendatud köögiviljadest jm.
Seleen
Seleenil on ka oluline roll immuunsüsteemis. Niisiis on seleen samuti üks tuberkuloosi jaoks kõige vajalikumaid toitaineid. Seleeni saad kasutada mereandide, kala, liha, päevalilleseemnete, leiva ja seente tarbimisest.
