Kes meeldib juuakarastusjoogid? Või süüa magusaid toite?
Indoneesia Vabariigi tervishoiuministeeriumi sõnul on suhkru tarbimise ülempiir ühe päeva jooksul 50 grammi suhkrut, mis vastab 4 supilusikatäit. Tegelikkuses on see suhkru tarbimine sageli kasutatud ühes suupiste või pudelis karastusjooki.
Tegelikult ei põhjusta liigne suhkru tarbimine mitte ainult rasvumist, vaid põhjustab ka mitmesuguseid ohtlikke haigusi nagu diabeet, südamehaigused jne.
Kahjuks ei tea igaüks, kui palju suhkrut igapäevastes suupistetes. Vaadake juhendit siin.
Infographics: Suhkru sisaldus teie lemmiktoitides ja jookides
Rated 4/5
based on 1352 reviews
