Sisukord:
- Meditsiiniline video: ma ei tea miks ma niimoodi teen
- Mis põhjustab sagedast aevastamist, kui ma ärkan?
- 1. Allergiline riniit
- 2. Kuiv õhk
- 3. Sinusiit
- 4. Vasomotoorne riniit
- Kuidas tegelete aevastamisega, kui ärkate?
Meditsiiniline video: ma ei tea miks ma niimoodi teen
Ninakinnisus ja aevastamine on üks gripi sümptomeid, mis on üsna häiriv. Kuid kas te olete äkki ärkamas hommikul ärkamas, kuigi teil pole grippi? Siis enne keskpäeva kaduvad aevastamise sümptomid lihtsalt. Ligikaudu, mis on selle põhjus ja kuidas seda ületada? Tule, vaata allpool olevat ülevaadet.
Mis põhjustab sagedast aevastamist, kui ma ärkan?
Mitte ainult mõned inimesed, kellel tekivad aevastamine, nina ja vesised silmad ainult hommikul ärkvel. Meditsiinilisest küljest võib seda põhjustada mitmed asjad, sealhulgas:
1. Allergiline riniit
Allergiline riniit, mida nimetatakse ka heinapalavik, on seisund, mis tekib siis, kui organismi immuunsüsteem ülereguleerib allergeene, nimelt allergeene. Tavaliselt võivad allergiat põhjustavad isikud kokku puutuda õietolmu, hallituse, loomade karvade või tolmulestadega.
Mark R. Neustromi, Kansas City Allergia ja Astma Assotsieerijate DO andmetel on 20% inimestest, kes hommikul ärkamist aevastavad, põhjustanud lesta allergiad. Oma väga väikese kuju tõttu ei pruugi te aru saada, et madrats ja padi, mida te seni kasutate, on nakatunud lestadega.
Kui lestad sisenevad nina, vabastavad nina limaskestade allergilised rakud histamiini. Noh, see põhjustab aevastamist ja nohu kui keha vastuse vormi võõrkehadele.
2. Kuiv õhk
Kui te ärkate sageli aevastama, võib see olla tingitud kliimaseadmete või toatemperatuuri mõjust, mis kipub kuivama. Ilma sellest aru saamata võivad mõlemad asjad nina sisemust kuivada.
Nina limaskesta sees peitub niiskuse hoidmiseks ja võõrkehade sissetungimiseks. Kui nina kuivab, tähendab see, et nina lima ei suuda võõrkeha siseneda. Selle tulemusena võivad need allergeenid kergesti siseneda ja teha nina sügeliseks.
3. Sinusiit
Sinusiit võib olla üks põhjus, miks te hommikul aevastate. Seda seetõttu, et nina põletik võib häirida nina limaskesta ja vallandada liigse lima. Kui tunnete tunde, et nina kutsutakse tihti mitu nädalat aevastama, võib teil tekkida krooniline sinusiit.
4. Vasomotoorne riniit
Kui te ei ole haige või allergiline, kuid ärkate sageli ärkamisel, võib teil olla vasomotoorne riniit. Vasomotoorne riniit või mitteallergiline riniit on nina membraanide põletik, mis on tingitud nina veresoonte väga tundlikust seisundist.
Tavaliselt juhtub see siis, kui teil tekivad une ajal temperatuuri või keha immuunsüsteemi muutused. Kuigi see põhjustab külma ja aevastamise sümptomeid, mis on ebamugavad, ei ole see tingimus üldiselt ohtlik.
Kuidas tegelete aevastamisega, kui ärkate?
Aevastamise korral, kui ärkate, peate esmalt selle põhjuse teadma. Allergilise riniidi põhjustatud põhjustel ei esine põhimõtteliselt meditsiini, mis võib ravida allergilist riniiti kuni 100%.
Parim viis, mida saate teha, on vältida allergiat põhjustavaid asju, milleks on iga kuu padjapüüri ja voodipesu vahetamine. Pärast seda veenduge, et peske seda põhjalikult ja kuivatage kuuma päikese all kleepuvate lestade tapmiseks.
Et olla maksimaalne, proovige alati iga kuue kuu tagant asendada vanad padjad uutega. See on kasulik, et vähendada naha sügelemise ohtu ja vältida lestade põhjustatud allergiat.
Kui allergiat põhjustab konditsioneeri õhk, peaksite kasutama niisutaja või ruumi niisutajat. See üks tööriist aitab teil vältida kuiva nina, mis võib ärgata ärkamist.
Lisaks tuleb kindlasti juua vett. Sest kui keha on hüdreeritud, saab keha paremini võidelda kehasse sisenevate viirus- ja bakteriaalsete infektsioonidega. Selle tulemusena vähenevad aevastamise sümptomid, kui tunnete end tunda, aeglaselt.
