Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Rules for Rulers
- Krampide tunnused une ajal
- Mõista une ajal epilepsiahoogude tsüklit
- Miks võib krambid magamise ajal?
- Vältida krambid öösel
- Näpunäited öösel magamise ajal ohutuks jäämiseks
Meditsiiniline video: The Rules for Rulers
Kui korduvad epilepsia spasmid päeval, mil olete liikvel, võib-olla on endiselt inimesi, kes võivad aidata. Kuid mõnedel inimestel esineb öösel, eriti magades, epilepsiahooge. Kannatanu ei saa magada ajal krampide teket ise, nii et see võib olla ohtlik. Selleks peate õppima une järgseid epilepsiahooge.
Krampide tunnused une ajal
Tavaliselt saate teada ainult siis, kui pärast seda, kui teie abikaasa, lapsevanem või pereliige on teile öelnud, on see üleöö. Võite ärkama ka lõualuu seisundi ja jäiga ja valuliku keha lihastega.
Kui arestimine on üsna tõsine, võite voodist välja kukkuda või asju voodi kõrval asuda. Need asjad võivad näidata, et sa olid eelmisel õhtul korduvad.
Teised tunnused on unisus kogu päeva, kuigi tunned, et olete piisavalt maganud. Sul on ka raskusi keskendumisega, mäletamisega või mõtlemisega, sest eile õhtul sa tõesti magasid.
Mõista une ajal epilepsiahoogude tsüklit
On epilepsiaga inimesi, kelle krambid korduvad magama ajal ainult öösel, kuid on ka neid, kes võivad öösel ja päeval kramplata. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, kui 90 protsenti krampide episoodidest esineb öösel, kui magate, tähendab see, et teil on seisund, mida nimetatakse öise krambiga (öine arestimine).
Kui te magama jääete, sisenevad aju ujumise tsüklisse, mis koosneb mitmest etapist. Etapp algab teadvusel poolelt, magab kana, magab hästi, kuni lõpuks kiire silma liikumine (REM). See tsükkel pöörleb pidevalt kolm kuni neli korda ööpäevas.
Mitmetest aruannetest on kõige vastuvõtlikumad krambihetked, kui sisened magama poolstaadiumisse, magab kana ja kui soovite ärkamist. Kuid pidage meeles, et une ajal esinevad krambid võivad tekkida ka siis, kui võtate uinakut, mitte ainult öösel magades.
Miks võib krambid magamise ajal?
Kui inimene on päeva jooksul ärkvel, on näiteks aju lained suhteliselt stabiilsed. Kuid kui te magate, siis aju lained muutuvad tegelikult hõivatudeks, sest peate minema une erinevatesse etappidesse ainult ühe kuni kahe tunni jooksul.
Aju laine aktiivsuse suurenemise tõttu öösel muutub elektriline signaal, mis vastutab käskude saatmise eest lihastele, närvidele ja muudele kehaosadele, muutumas kaootiliseks. See põhjustab lõpuks spasme.
Vältida krambid öösel
Kui te kahtlustate, et magate ajal sageli krambid, näe kohe neuroloog. Teie arst võib öösel määrata teile võimsama annuse või epilepsiavastase ravimi. Kui te võtate regulaarselt epilepsiavastaseid ravimeid, võib arst annust muuta päeva jooksul kergemaks.
Unehäired põhjustavad ka epilepsiahooge. Niisiis, veenduge, et iga päev magate piisavalt. Lisaks peate vältima mitmesuguseid teisi epilepsia vallandajaid, nagu ülemäärane stress.
Kui unehäired on väga häirivad ja arst ei ravi, siis võib arst soovitada operatsiooni. Operatsioon on tavaliselt võimas viis krambihoogude peatamiseks une ajal, nii et saate tavapäraselt magada.
Näpunäited öösel magamise ajal ohutuks jäämiseks
Teile, kellel on unehäirete ajal või kellel on sageli krambid, vaadake hoolikalt juhendit, et säilitada öösel ohutus. Põhjuseks on see, et kui teil on arestimine, võib teil tekkida tõsine vigastus.
1. Valige madal madrats. Vältige liiga kõrgeid madratsitasemeid ja madratsid.
2. Ärge kasutage padjaid liiga palju või liiga palju. See suurendab lämbumise või lämmatamise ohtu korduvate krampide korral. Soovitame kasutada padja, mis on üsna madal ja jäik.
3. Hoidke lauda või muid esemeid voodist. Ärge asetage voodikoha lähedusse ega lõhkuge, et neid ei koputata ega lööma.
4. Paigaldage palli vaip või madrats voodi küljele. Kahjustuste vältimiseks laske põrandal pehme vaip. Kui laps on endiselt väga väike, saate selle ka installida reelingud (kaitseaed) voodi serval.
5. Kasutage seda pea. Nii et pea ei tabaks seina, kinnitage see pea või pehme padjakestega voodi otsa lõpus olevat plaati.
