Sisukord:
- Milliseid toite tuleks vältida seborrheic dermatiidi patsientidel?
- 1. Piim
- 2. Praetud
- 3. Suured suhkruained
- 4. Vürtsikas toit
- 5. Vein
- 6. Avokaadod
- 7. Tomatid
- Hea toit dermatiidiga inimestele
Seborrheic dermatiit on põletik, mis muudab naha kuivaks, punaks, sügelevaks ja helbeks. See haigus esineb tavaliselt peanahal, kuid võib rünnata ka teisi õlineid kehaosi, nagu nägu, rindkere ja seljaosa. Seborrheic dermatiit peanahal põhjustab surnud naha prahti nagu kõõm. See haigus sarnaneb ekseemile, psoriaasile või muudele allergilistele reaktsioonidele.
Seborrheic dermatiiti saab ravida salitsüülhappe kreemide, seentevastaste ravimite, kortikosteroidide, väävlitoodetega ja šampoon konkreetselt ravimeid sisaldavaid ravimeid. Kuid peale ravimite on mõned toidud, mida tuleb vältida, kui teil on seborrheic dermatiit.
Milliseid toite tuleks vältida seborrheic dermatiidi patsientidel?
Loodetakse, et nende toiduainete vältimine aitab sümptomeid vähendada.
1. Piim
Uuringus leiti, et on olemas mitut tüüpi piima, mis ei ole hea, kui seda tarbivad seborrooosse dermatiidi, eriti täispiima, kõrge rasvasisaldusega piima. Väidetakse, et piima rasvasisaldus põhjustab kõõma. Valige piim, mis on madala rasvasisaldusega või rasvasisaldusega piimaga (kooritud piim).
2. Praetud
Liiga palju praetud toitu söömine võib suurendada õli tootmist peanahale, põhjustades seeni kasvamist ja rohkem kõõma.
3. Suured suhkruained
Söreöreemilise dermatiidiga patsientidel tuleb vältida magusaineid ja lihtsaid süsivesikuid, näiteks riisi, leiba ja jahu sisaldavaid toiduaineid. Suured suhkrusisaldusega toidud võivad põhjustada kõõma.
Soovitatav on asendada toit puu- ja köögiviljadega. Puuviljad ja köögiviljad võivad täita tervislike juuste säilitamiseks vajalikke toitaineid ning vältida kõõmade ilmumist.
4. Vürtsikas toit
Nagu praetud toitude puhul, võivad vürtsikad toidud suurendada peanaha õli tootmist. Vürtsikas toit suurendab ka kehatemperatuuri ja stimuleerib ülemäärast higistamist peapiirkonnas, nii et see põhjustab kõõma.
5. Vein
Vein on happeline ja seborrölik dermatiit tuleb vältida. Seda seetõttu, et vein võib ekseemiga inimeste sügelust suurendada ja seda tuntakse ka kellelegi, kellel on seborrheic dermatiit. Lisaks happesusele sisaldavad viinamarjad ka salitsülaate, amiine ja MSG-d, mis on seborrheic dermatiidi puhul 3 korda ohtlikumad. Teid julgustatakse vältima veini, sultanasi, rosinaid ja muid veini sisaldavaid mahla.
6. Avokaadod
Avokaadod on väga head, kui neid tarbitakse neis, kes ei ole inimesed, kellel on seborrheiline dermatiit. Avokaadod on rohkesti amiine ja salitsülaate, mis võivad sümptomite sügelust suurendada.
7. Tomatid
Tomatid sisaldavad kõrgeid salitsülaate, mis võivad põhjustada sügelust. Toores tomatid on siiski head, sest need sisaldavad leeliselist ja lükopeeni, mis võib nahka kaitsta. Samuti tuleks vältida teisi tomateid sisaldavaid tooteid, nagu tomatikaste ja spagetid bolognaise.
Hea toit dermatiidiga inimestele
Lisaks toidule, mida tuleb vältida, oleks tore, kui te teaksite, millist toitu vajatakse seborrheic dermatiidiga inimestele. Need toidud sisaldavad:
- Rohelised köögiviljad, nagu: brokkoli, spinat, lehtkapsas
- Vürtsid, nagu ingver, rosmariin, kaneel, tüümian, oregano
- Toiduained, mis sisaldavad rikkalikult antioksüdante, näiteks: maasikad, kirsid, mustikad
- A-vitamiini sisaldavad toidud, nagu näiteks porgandid, kõrvitsad, õunad, banaanid
- B-vitamiine sisaldavad toidud, nagu kapsas, maguskartul, herned
