Sisukord:
- Meditsiiniline video: What happens when our computers get smarter than we are? | Nick Bostrom
- Piirake toitu, mis sisaldab fosforit
- Piirake kaaliumi sisaldavaid toite
- Piirake toitu, mis sisaldab soola või naatriumi
- Piirake vedeliku tarbimist
Meditsiiniline video: What happens when our computers get smarter than we are? | Nick Bostrom
Neile, kes kannatavad neeruhaiguse all, peate muutma oma dieeti nii, et see ei koormaks neerude tööd. Selle dieedi muutused, nagu vedeliku tarbimise piiramine, soola, kaaliumi, fosforit ja teisi elektrolüüte sisaldavate toiduainete tarbimise piiramine.
Mõnede toidutüüpide piirangud neeruhaigusega patsientidel püüavad säilitada elektrolüütide, mineraalide ja vedelike tasakaalu kehas. Kui seda ei piirata, võib see haigust süvendada. Näiteks võib neeruhaigusega patsientide liigne vedeliku tarbimine põhjustada südames, kopsudes ja jalgades palju vedelikku.
Piirake toitu, mis sisaldab fosforit
Neeruhaigusega inimesed peavad piirama fosforit sisaldavate toiduainete tarbimist. Neerud aitavad organismil reguleerida fosforisisaldust veres, vabastades liigse fosforisisalduse. Neeruhaigusega patsientidel ei toimi neerud korralikult, nii et fosfori liig on veres ja tekib veres kõrge fosforisisaldus. Niisiis aitavad neerupuudulikkusega patsiendid, kes söövad vähe fosforit, hõlbustada neerude tööd ja aitavad säilitada vere fosforitaset. Suur fosforisisaldus organismis võib suurendada luuhaiguse ja südamehaiguste riski.
See fosforisisalduse piiramine varieerub sõltuvalt neerufunktsioonist, sõltuvalt neerupuudulikkusest. Üldiselt on fosforisisalduse piiramine täiskasvanutel vahemikus 800-1000 mg päevas. Teie fosforisisalduse piiride kindlaksmääramiseks on kõige parem konsulteerida oma arsti või toitumisspetsialistiga.
Neeruhaigusega patsientidel peab olema piiratud toit kiirtoit, töödeldud toitu ja selles sisalduvat fosforit sisaldavat pakitud toitu või jooki. Enne ostmist saate kontrollida pakendi toitumisalast märgist. Kui on koostisosi, mis kasutavad sõnu "phos" (inglise keeles) või "fos", näiteks kaltsiumfosfaat (kaltsiumfosfaat) ja dinaatriumfosfaat (dinaatriumfosfaat), te ei tohi seda tarbida neeruhaigusega inimestel, sest "phos / fos" tähendab, et toidus on fosforit.
Mõned teised kõrge fosforisisaldusega toidud on:
- Piim ja piimatooted, nagu piim, jogurt, juust, jäätist, piima sisaldav puding
- Sojapiim
- Nisu, nagu täistera leib, kreekerid teravili, pasta
- Küpsised, pannkoogid, vahvlid, kuklid
- Töödeldud liha, nagu vorst, liha patty
- Pähklid
- Šokolaad, sh šokolaadijoogid
- Karastusjoogid või maitsed
Piirake kaaliumi sisaldavaid toite
Naatrium ja kaalium peavad olema kehas tasakaalus. Neerudes, mis ei suuda optimaalselt töötada, võivad vere kaaliumisisaldused olla suured ja võivad mõjutada südame löögisagedust. Seega on neeruhaigusega inimestel soovitatav piirata kaaliumi sisaldavate toiduainete tarbimist.
Kaaliumi võib leida puuviljadest, köögiviljadest, pähklitest ja piimast ning selle toodetest.
Mõned toiduained, mis sisaldavad suurt kaaliumi, on järgmised:
- Avokaadod
- Banaan
- Oranž
- Blew
- Kiwi
- Kartul
- Spinat
- Kõrvits
- Ubi
- Tomatid
Puuvilja söömisel tuleks valida viinamarjad, pirnid, õunad, puuviljad marjadananass ja arbuus. Piirata või vältida tsitrusvilju, kiivi, banaane, cantaloupet ja avokaadot.
Köögiviljade söömisel tuleks valida brokkoli, kapsas, lillkapsas, porgand, seller, kurk, baklažaan, salat, sibul, paprika ja kõrvits. Ja sa peaksid piirama või vältima spargli, kartulite, maguskartulite, tomatite, kõrvitsade ja spinatite söömist.
Piirake toitu, mis sisaldab soola või naatriumi
Soola või naatriumi sisaldavate toiduainete vähendamine aitab kontrollida kõrget vererõhku. Samuti aitab teil mitte kiiresti janu ja vältida kehas liiga palju vedelikku. Seetõttu on neeruhaigusega patsientidel parem piirata soola või naatriumi sisaldavate toiduainete tarbimist.
Kui ostate pakendatud toitu, ärge unustage alati kontrollida toitumisalast märgist. Kontrollige soola või naatriumi sisaldust, valige tooted, mille soola või naatriumi sisaldus on väiksem kui 100 mg portsjoni kohta. Siiski peaksite valima värsket toitu võrreldes pakendatud toiduga. Piirake ka soola kasutamist oma toidus ja vältige soola toodete asendamist, sest need sisaldavad tavaliselt kaaliumi.
Piirake vedeliku tarbimist
Kõige parem on konsulteerida oma arsti või toitumisspetsialistiga, kui palju vett peaksite juua päevas. Neeruhaigusega patsientide vedelikuvajadused varieeruvad sõltuvalt neerude seisundist. Lisaks joogiks kasutatavale veele arvutatakse ka toit toiduainetes, nagu köögiviljad, spinat jne. Vältige toiduaineid, mis sisaldavad soola ja vähendavad välitingimustes, kui ilm on kuum, nii et te ei tunne ennast kiiresti.
LUGEGE KAAS
- Neerupuudulikkuse mõju nahale, luudele ja liigestele
- 10-etapiline raviplaan kroonilise neeruhaigusega patsientidele
- Näpunäiteid kroonilise neeruhaigusega laste kasvatamiseks
