Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Rules for Rulers
- Kulude põhjused
- Kuidas vältida abrasiive?
- Kuidas ravida abrasiive
Meditsiiniline video: The Rules for Rulers
Blisterid on tavaline naha seisund ja on tingitud hõõrdumisest, mis tekib siis, kui nahk hõõrub üksteise vastu või riietega. Blisterite raskusaste võib sõltuda sellest, kas nahk on paks või õhuke. Kuigi hõõrdumist võib esineda kõikjal, kus on hõõrdumist, on kõige enam kannatavad piirkonnad reied, kaenlaalused, kubeme ja nibud.
Kulude põhjused
On palju tegureid, mis põhjustavad mullide teket, näiteks: liiga selged või lahtised riided, kasutades riideid, mis ei vabane niiskusest, pingulastest kingadest või õigustest, liigset higistamist, jooksmist või jalgrattaga pikki vahemaid või kuuma ilmaga.
Kuidas vältida abrasiive?
Kuivatamise peatamine on oluline blistrite vältimiseks. Märg nahk muudab abrasiivid vältimatuks, nii et väldige puuvillat, sest see puuvillane riie neelab higi ja jääb märjaks. Valige rõivad, mis on valmistatud sünteetilistest kiududest ja pidage meeles, et te ei kanna niiskeid riideid pikka aega; riideid vahetada võimalikult kiiresti. Rakendage tavapäraselt higistatavale piirkonnale talkipulbrit ja alumiiniumi. Pulber aitab nahalt niiskust vabaneda.
Kandke riideid, mis on õiged ja mitte liiga pingul. Liiga tihe spordi-rinnahoidjad võivad nahka treeningu ajal pühkida. Pea meeles, et kerge kaste on spordi jaoks parem. Hõõrdumise vältimiseks vali sobiva suurusega spordirõivad ja rinnahoidjad.
Kandke nahale hõõrdumise vähendamiseks määrdeaineid, näiteks vaseliini. Vaseliini, plaastrite või nippel oleva spetsiaalse lindi kasutamine võib vähendada hõõrdumist ja vältida nibude kulumist. Pärast treeningut kasutage suplemise ajal antibakteriaalset seepi, et vältida bakteriaalsete infektsioonide teket, mis on tingitud avatud nahast.
Kuidas ravida abrasiive
Kuna villid võivad ravimata jätmise korral süveneda ja ärritada, ärge neid ignoreerige. Puhastage blisterpinda õrnalt veega ja kuivatage hoolikalt. Pärast ala puhastamist kasutage selliseid aineid nagu vaseliin, mis on odavad ja laialdaselt kättesaadavad.
Kui piirkond on valus, paistes, krobeline või verejooks, paluge oma arstil soovitada salvi. Vältige naha puudutamist ja andke nahale enne ravi taasaktiveerimist aega. Pidev hõõrdumine muudab seisundi halvemaks ja see võib põhjustada infektsiooni.
Kui mullid ei parane pärast ravi iseendaga, pöörduge arsti poole. Antibiootikumide salv on vajalik, kui mullpakendi ala nakatub.
Tere Tervisegrupp ei anna arstiabi, diagnoosi ega ravi.
