Sisukord:
- Meditsiiniline video: Tourist Trophy : Closer To The Edge - Full Documentary TT3D (Subtitles Available !!)
- 1. Parandage oma ujumisharjumusi
- 2. Kasutage kreemi, mis sisaldab järgmisi koostisosi
- 3. Valige õige riietusmaterjal
- 4. Kaitske oma küünarnukke keskkonnamuutuste eest
- 5. Valige sobivad nahahooldustooted
- 6. Tea, millal arsti juurde minna
- Järeldus
Meditsiiniline video: Tourist Trophy : Closer To The Edge - Full Documentary TT3D (Subtitles Available !!)
On mitmeid asju, mis võivad põhjustada kuivaid küüniseid. Kloor vees, kuiv ja külm temperatuur, liiga kuum vee temperatuur või pidev ärritus seebist, parfüümidest ja isegi sobimatud vedelikud on mõned näited kuiva naha põlvede põhjustest. Mõnel juhul võib kuiva küünarnuki nahka põhjustada ka teatud meditsiinilised seisundid nagu ekseem või psoriaas. Kuid olenemata sellest, milline põhjus on, saate teha mitmeid asju, et taastada oma küünarnuki pehmust.
1. Parandage oma ujumisharjumusi
On mitmeid suplusviise, mis võivad põhjustada põlvede kuivamist. Üks neist on ujumine liiga kaua. Püüdke piirata oma vanni aega. Saate ka supluseks kasutatava vee temperatuuri alandada. Liiga kuum suplusvesi võib vähendada naha niiskust, seega ärge kasutage duši saamiseks liiga kuuma vett.
Kui kasutate lõhnavat vannivahet, võite kaaluda üleminekut seebitoodetele, mis ei sisalda lõhnaaineid. Seebit sisaldavad lõhnaained kipuvad tavaliselt nahka kuivama. Lisaks saate valida ka tooteid, mis sisaldavad niisutajaid.
2. Kasutage kreemi, mis sisaldab järgmisi koostisosi
Saate kanda kreem pärast duši all küünarnukki ja iga kord, kui puutute kokku suhteliselt drastilise temperatuurimuutusega (näiteks soojuse ja konditsioneeriga tubade vahel). Ostes kreemveenduge, et valite tooteid, mis sisaldavad järgmisi koostisosi:
- oliiviõli
- kookosõlist
- vaseliin
- kakaovõi
- shea või
3. Valige õige riietusmaterjal
Kui teil on tundlik nahk, võivad mõned riietusmaterjalid põhjustada ärritust, mis põhjustab naha kuivust. Pöörake tähelepanu sellele, mida sa kannad. Kas sa kannad uusi riideid? Või kandes uut tekki? Kui teie küünarnuki nahk on pärast teatud kangatüüpidega kokkupuutumist kuivem või koorunud, võib teil olla tundlik nahk. Piirake oma kokkupuudet teatud kangamaterjalidega ja pidage meeles, millist tüüpi kangas teie sümptomid ilmuvad.
Samuti on oluline, et teie kasutatav pesuvahend ei sisaldaks ärritavaid koostisosi, mis võivad põhjustada naha kuivust, näiteks:
- teatud kemikaalidega
- lõhnaained
- nikkel
- kaaliumdikromaat
4. Kaitske oma küünarnukke keskkonnamuutuste eest
Teie naha vajadused muutuvad ilmastikutingimustes. Näiteks võib päikese käes viibimine pikka aega teie nahka kuivada, eriti põlvedel. Kui veedate palju päikest, veenduge, et kasutate päikesevarju, mis ei sisalda lõhnaaineid (lõhnata) ja kasutage suletud riideid. Optimaalse kaitse tagamiseks kasutage oma päikesekaitsetooteid iga kahe tunni tagant või pärast ujumist või higi.
Väga külmad temperatuurid võivad ka teie küünarnuki nahka kuivada. Kui olete puhkusel külma ja kuiva ilmaga, veenduge, et kasutate küünarnukis alati niisutajat ja katke see riietega.
5. Valige sobivad nahahooldustooted
Kui teie kuiv nahk on teatud meditsiiniliste seisundite, nagu ekseem või psoriaas, tulemus, võib tekkida vajadus toodete järele, mis on spetsiaalselt teie jaoks loodud. Konsulteerige dermatoloogiga teile sobivate nahatoodete kohta.
6. Tea, millal arsti juurde minna
Kui teie kuiva küünarnuki seisund püsib ja ei parane, on soovitatav konsulteerida arsti või naha spetsialistiga. Teil võib esineda avastamata allergiaid või muid tervisehäireid. Kui teil tekivad sümptomid nagu punetus või isegi verejooks küünarnukil, peate kohe pöörduma arsti poole.
Järeldus
Kuigi kuivad küünarnukid teevad sageli ebamugavustunnet, pidage meeles, et see tingimus ei ole püsiv. Rutiini muutmine ja niisutaja kandmine võib olla teie nahaprobleemide lahendus. Mõnel juhul võivad apteekide ravimid ka teie kuiva nahka ravida. Kui sümptomid ei parane, pöörduge kohe arsti või dermatoloogi poole.
