Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Miks on noorukitel diabeetil rohkem surmaga lõppevaid tagajärgi?
- Mis põhjustab diabeedi tekkimist noorukieas?
- Kuidas ennetada suhkurtõbe noorukitel?
- 1. Ideaalse kehakaalu säilitamine
- 2. Sööge puuvilju ja köögivilju
- 3. Vahetage suhkur madala kalorsusega magusainega
- 4. Aktiivne liikumine
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Diabeet on mitte ainult eakate inimeste kogemus. Noorte ja noorte hulgas võib olla ka diabeet. Tegelikult näitavad uuringud, et noorukieas esinev diabeet on veelgi ohtlikum. Vaadake allolevaid fakte.
Miks on noorukitel diabeetil rohkem surmaga lõppevaid tagajärgi?
Diabeediravi võimalused 2. tüüpi noorukitel ja noortel (TODAY) näitasid, et noorukitel on diabeet arenenud kiiremini kui täiskasvanutel ja eakatel.2. tüüpi diabeet noorukitel põhjustavad nad kiiresti komplikatsioone, näiteks südame- ja neeruhaigusi.
Diabeedihoolduse ajakirja eriväljaandes avaldatud tulemused näitavad, et diabeediga noorukitel võib tekkida halb mõju, kuigi need teismelised on saanud diabeedi ekspertrühma optimaalse hoolduse ja range järelevalve.
2004. aastal avaldatud uuringus osalesid ka II tüüpi diabeediga noored, kes testisid erinevate kasutatavate diabeediravimite tõhusust. Leiti, et 10–17-aastastel diabeetikutel ei olnud metformiinravimid oma veresuhkru taset vähendamas.
Pange tähele, et metformiin on ravim, mida tavaliselt kasutatakse 2. tüüpi diabeedi esmaseks raviks täiskasvanutel. Aga mesi,metformiin ei põhjusta diabeediga noorukitele head mõju.
Pooled metformiinravimeid kasutavatest teismelistest ei suuda oma veresuhkru taset normaalses sihtpiirkonnas stabiilne ja lõpuks peavad nad alustama insuliinravimite võtmist. See on oluline hoiatus, et noortel aegadel kogenud diabeet on ohtlikum ja raskem toime tulla.
Mis põhjustab diabeedi tekkimist noorukieas?
Diabeet noorukitel on tõenäoliselt tingitud elustiilist ja terviseprobleemidest. Sellised tegurid nagu geneetika võivad suurendada diabeedi all kannatavate noorukite riski, kuid paljud ebatervislikud eluviisid on peamised probleemid, mis põhjustavad noorte diabeedi lõppu.
II tüüpi suhkurtõve riski suurendavad noorukid on järgmised:
- Ülekaalulised või rasvunud
- Elage ebatervislik eluviis, näiteks suitsetamine ja alkohoolsete jookide tarbimine
- Meeldib tarbida magusat sööki ja valmis sööki
- Kas diabeediga pereliikmed
- Teil on olnud gestatsiooniline diabeet
- On tasetkõrge kolesteroolitase
- Diagnoositud prediabeetiga
Eelneva diabeedi diagnoosimine ei tähenda, et teil on diabeedi tüüp. See tähendab, et teie veresuhkru tase on juba kõrge ja üle normaalse piiri, kuid mitte liiga kõrge, et seda saaks liigitada diabeediks. Kui seda ei kontrollita, võite saada 2. tüüpi diabeedi.
Kuidas ennetada suhkurtõbe noorukitel?
2. tüüpi suhkurtõve tekkimine noorukieas kipub olema ohtlik, mistõttu võib see põhjustada raskemaid tüsistusi. Näited hõlmavad retinopaatiat, nefropaatiat, neuropaatiat ja südame-veresoonkonna haigusi.
Kahjuks on keha produktiivsete aegade või perioodide puhul isegi teismelised tarvitavad narkootikume ja piiravad oma tegevust veresuhkru kontrollimiseks, et mitte üle pingutada. Seetõttu on oluline ennetavate meetmete võtmine noorukite vastu järgmistel viisidel:
1. Ideaalse kehakaalu säilitamine
Rasvumine on üks peamisi 2. tüüpi suhkurtõvega haigestunud noorukite tegureid: kui tunnete, et teie kaal on liiga suur, võite vähendada riski vähendamiseks umbes 5–10% oma kehakaalust. Kalorite ja madala rasvasisaldusega dieedid on väga soovitatavad kui parim viis kehakaalu langetamiseks ja diabeedi ärahoidmiseks.
2. Sööge puuvilju ja köögivilju
Sööes iga päev erinevaid puuvilju ja köögivilju, võite vähendada diabeediriski 22% võrra. See fakt tehti vastavalt 12-aastase dieediuuringu tulemustele, milles osales 21 831 täiskasvanut. Riskide vähendamine on otseselt seotud sellega, kui palju puuvilju ja köögivilju tarbite.
3. Vahetage suhkur madala kalorsusega magusainega
43 960 naise terviseandmete uuring näitas, et naistel, kes jootasid 2 või enamat magusat jooki päevas (nt sooda või puuviljamahl), oli diabeedi tekkimise risk 25–30% suurem kui teistel, kes seda ei teinud. Vajadusel saate kasutada madala kalorsusega magusaineid ja sisaldada kroomi, et parandada insuliini funktsiooni organismis, aidates seega diabeetikutel veresuhkru kontrolli all hoida.
4. Aktiivne liikumine
Diabeedi vältimiseks noorukitel proovige kasutada vähemalt 30 minutit päevas. Selle eesmärk on maksimeerida kehakaalu langetamise eesmärkide saavutamist ja vähendada diabeedi tekkimise riski. Lisaks võib treening vähendada ka veresuhkru taset ja suurendada kehas insuliinitaset.
