Sisukord:
- Meditsiiniline video: EPA 608 Review Lecture PART 1- Technician Certification For Refrigerants (Multilingual Subtitles)
- Suruge sooja vett vana turse raviks
- Pressige külma vett, et ravida just juhtunud paistetust
- Mis on parem turse ravimiseks?
Meditsiiniline video: EPA 608 Review Lecture PART 1- Technician Certification For Refrigerants (Multilingual Subtitles)
Parim viis turse ravimiseks, kui see juhtub, on see kokkusurumine kiiresti taastuda ja valu on kadunud. Aga milline neist on parem turse leevendamiseks: suruge sooja vee või külma veega. Tõepoolest, kas on erinevusi?
Suruge sooja vett vana turse raviks
Sooja vett tihendatakse tavaliselt pika või kroonilise lihaste või liigeste valu leevendamiseks.
Soe temperatuur võib veresooni laiendada, nii et verevool ja hapnikuvarustus jõuavad kergemini mõjutatud kehaosadeni. See aitab lihastel lõõgastuda ja valu vähendada. Soe temperatuur vähendab ka jäikust ja suurendab valusate kehaosade liikumist.
Tihendamiseks kasutatavat temperatuuri tuleb arvestada nii, et see ei kuumeneks. Sooja kompresside soovitatav temperatuur on umbes 40-50 kraadi. Tee harjumus mitte suruda rohkem kui 20 minutit, kui arst seda ei soovita.
Kuigi seda saab kasutada valu vähendamiseks, tuleb märkida, et sooja vee kompressiooni ei soovitata kasutada uutes haavades või vähem kui 48 tundi, sest see halvendab haava seisundit vigastuse kohas tekkinud vedeliku suurenemise ja valu suurenemise tõttu.Soojaid kompresse ei tohiks kasutada ka avatud haavade ja haavade korral, mis on endiselt paistes.
Pressige külma vett, et ravida just juhtunud paistetust
Külma vee kompresse kasutatakse tavaliselt 24 kuni 48 tundi pärast vigastust, et minimeerida põletiku esinemist. Seda seetõttu, et madalad temperatuurid võivad stimuleerida vere kokkutõmbumist ja vigastuse kohas verevoolu aeglustumist. Vigastuse piirkonnas tekib põletik ja veresoonte kahjustus, mis põhjustab vererakkude veresoonest väljumise ja põhjustab naha sinakaspunase muutumise.
Keerake tihendi esmalt rätikuga nii, et külm ei puutuks nahka otse. Te ei tohiks külma kompressi üle 20 minuti panna. Tõstke tihend 20 minuti pärast üles ja andke paus 10 minutit enne kui hakkate uuesti suruma.
Mis on parem turse ravimiseks?
Tegelikult sõltub see turse, mis on kogenud. Külmavee kompressid on hiljuti avaldatud mõju tõttu paremad verevalumid või turse.Pikka aega kestnud liigeste vigastuste või jäikade liigeste turse tõttu on kuumad kompressid paremad. Pange tähele ka kompressi temperatuuri, et mitte üle kuumeneda ja see tegelikult tekitab põletusi. Vältige kuuma kompressiooni kasutamist nahale, mis on vigastatud nakkuse või muude vigastuste tõttu.
Lisaks on parem kasutada kuuma või külma kompressi, mida välditakse inimestel, kellel esineb tundlikke närvihäireid (tunne tuim ja ei suuda eristada soojust või külma). Nendel inimestel ei saa nad tunda, kas kompress on liiga külm või liiga kuum, mis võib ohustada nahka ja ümbritsevaid struktuure.
