Sisukord:
- Millised on sidrunirohu toitained ja eelised kehale?
- 1. Haige haigusi
- 2. Nagu sääsk tõrjuv aroomiteraapia
- 3. Vältige kolesterooli tõusu
- 4. Detoksikatsioon
- 5. Ravige unetust
- 6. Ravida nakkusi ja nahahaigusi
Millised on sidrunirohu eelised lisaks koostisosade valmistamisele? Indoneesia erialadel on sidrunirohel kindlasti oma positsioonid kokkade või koduperenaisete seas. Peale lõhna lisamise, maitse lisamise, tundub ebatäielik, kui mitmed soojad toidud või joogid serveeritakse ilma sidrunirohuta. Lemongrassil on lisaks toiduvalmistamisele põhimõtteliselt kasu tervisele. Lisaks vaadake allpool toodud selgitust.
Millised on sidrunirohu toitained ja eelised kehale?
Lemongrassil on tegelikult vitamiinide ja toitainete allikaid nagu vitamiinid A ja C, foolhape, magneesium, raud, kaalium, fosfor ja kaltsium. Mitte ainult vitamiinid ja energia, sidrunirohel on ka kasulikud antibakteriaalsed omadused, sealhulgas valuvaigistav, põletikuvastane, antidepressant, palavikuvastane, antiseptiline, antibakteriaalne, seenevastane, karminatiivne aine, diureetikum ja insektitsiid. Lemongrassilehed, varred ja mugulad, kõiki taime osi saab kasutada tervisele kasulike tagajärgedena, näiteks allpool toodud näites:
1. Haige haigusi
Sidrunirohu ürdis sisalduv antioksüdantne toime võib kaitsta antibiootikumide eest, mis aitab hoida kolesterooli taset tasakaalus ja suurendada immuunsust. Tee või sidrunirohu sisaldavate jookide tarbimine on efektiivne ka 2. tüüpi diabeedi, vähi ja rasvumise ravis.
2. Nagu sääsk tõrjuv aroomiteraapia
Lemongrass on samuti tuntud ja seda kasutatakse indiaanlaste ja Lähis-Ida aroomiteraapiana. Indoneesias purustatakse ja pannakse mõneks ajaks pärast magamaminekut seisma sidrunirohi, et aidata tõrjuda sääsked, mis põhjustavad sügelust ja dengue palavikku.
3. Vältige kolesterooli tõusu
Lemongrassilehtedel ja juurtel on antihüperlipideemilised omadused ja antihüperkolesteroleemilised omadused, mis aitavad toota tervet kolesterooli taset. Uuringud on näidanud, et sidrunirohu tee regulaarne tarbimine on näidanud märkimisväärseid tulemusi triglütseriidide taseme säilitamisel ja halva kolesterooli (LDL) vähendamisel organismis.
4. Detoksikatsioon
Sidrunirohu teine eelis on see, et see aitab puhastada kehasse sisenevaid kahjulikke toksilisi aineid. Detoksikatsioon sidrunirohu taimedega aitab kaasa erinevate elundite toimimisele, sealhulgas maksa- ja neerufunktsioonidele. Sidrunirohu tee söömine võib olla tõhus ka urineerimisel.
5. Ravige unetust
Lemongrass rivistatud aitab leevendada lihaseid ja närve, mis aitavad teil une ajal paremini tunda. Uuringud on näidanud, et sidrunirohu teedel on rahustid ja hüpnootilised ained, mis aitavad parandada une aega ja kvaliteeti.
6. Ravida nakkusi ja nahahaigusi
Lemongrass võib toimida antiseptikana ja on efektiivne nahahaiguste, näiteks sigade, haavade, sügeliste ja kuseteede infektsioonide ravis, sest see sisaldab antimikroobseid omadusi, mis suudavad organismis seeni hävitada. Uuringud on näidanud, et sidruniviljaekstraktidel on hea mõju nahainfektsioonidele. Patogeensed seened nahal kaovad, kui rakendate hoolikalt sidrunirohuekstrakti nahale, millel on probleeme.
