Sisukord:
- Meditsiiniline video: VEGAN 2016 - The Film
- Millised on granaatõuna naha eelised tervisele?
- 1. Südamehaiguste riski vähendamine
- 2. Luu tervise säilitamine
- 3. Ravige kurguvalu ja köha
- 4. Hoidke terved hambad ja suu
- 5. Aeglustage vananemisprotsessi
- 6. Vähktõve riski vähendamine
- 7. Vältige juuste väljalangemist ja kõõma
Meditsiiniline video: VEGAN 2016 - The Film
Granaatõuna on atraktiivne tänu oma heledale ja ilusale punase värviga.Lisaks sellele ei paku granaatõuna liha ka kasu, selle nahk on kasulik ka tervisele. Järgmine kord, kui olete granaatõuna koorinud, ärge eemaldage nahka kohe. Salvesta granaatõuna nahk hiljem kuivatamiseks ja pulbriks, mis ei ole vähem kasulik kui puuviljad.
Millised on granaatõuna naha eelised tervisele?
Granaatõunad sisaldavad makro- ja mikroelemente, mis ei ole vähem võimsad kui muud puuviljad. Tegelikult on granaatõunad võimelised täitma 36% K-vitamiini igapäevastest vajadustest, 30% C-vitamiini, 16% foolhapet, 12% kaaliumi ja antioksüdante, mida organism vajab.
Järgnevalt on mõned granaatõuna naha eelised, mis on kindlasti häbi, kui see ära visatakse.
1. Südamehaiguste riski vähendamine
Punikalagiinid on tüüpi antioksüdant, mis leidub granaatõunade sisus ja nahas. Granaatõuna mahla antioksüdandi sisaldus oli kolm korda suurem kui punane vein ja roheline tee.
Kõrged antioksüdandid granaatõuna nahas on kasulikud vabade radikaalide ohu neutraliseerimiseks kehas ja südame kaitsmisel. Uuring näitab, et granaatõuna nahaekstrakti tarbimine võib suurendada antioksüdantide võimet vabade radikaalide, näiteks peroksüüli, hüdroksüüli ja superoksiidi inhibeerimiseks.
Kuigi teised vabas radikaali bioloogias ja meditsiinis avaldatud uuringud võivad granaatõunamahla vähendada arterites naastude tekke ohtu, et see saaks parandada südame tervist.
2. Luu tervise säilitamine
Granaatõuna nahk sisaldab antibakteriaalseid ja põletikuvastaseid aineid, mis parandavad tõhusalt luu tervist, eriti menopausis naistel. Uuring näitab, et granaatõuna naha pulberlahuse tarbimine aitab vältida menopausijärgset osteoporoosi.
3. Ravige kurguvalu ja köha
Granaatõunapulbri pulber võib olla alternatiivne kodu abivahend kurguvalu ja kuiva köha ravimiseks, mis kunagi paranevad.
Kuidas seda segada on tõesti lihtne. Vala sooja vette paar supilusikatäit granaatõuna naha pulbrit ja kasuta seda suu loputamiseks. Seda meetodit peetakse teie kurgu infektsioonide vähendamiseks efektiivseks.
4. Hoidke terved hambad ja suu
Kas teil on probleeme halva hingeõhuga? Püüdke süüa granaatõuna nahka. Kuna granaatõuna koorekstrakt võib aidata ületada mitmeid hambaraviprobleeme, nagu igemehaigused ja haavandid.
Halva hingeõhuga tegelemiseks segage granaatõuna naha pulber veega ja kasutage seda suu loputamiseks. Mis puudutab hamba- ja igemeprobleeme, kandke segu hammastele ja igemetele. Oodake kuni 10 minutit ja loputage suud puhastamiseks.
5. Aeglustage vananemisprotsessi
Kui soovite vaadata nooremat, on granaatõuna nahk parim valik. Kuna antioksüdandi sisaldus võib vältida kollageeni kahjustumist, mis pärsib kortsude ja vananemise ilmnemist.Mitte ainult seda, et granaatõunade nahk võib aidata põletikulisi vistrikke oma näol selgeks teha.
Meetod on üsna lihtne. Kombineerige granaatõuna naha pulber roosiveega või mettega ja levige ühtlaselt oma näole. Tehke seda meetodit korrapäraselt ja tunnete ilusamaid ja läikivamaid näonaha muutusi.
6. Vähktõve riski vähendamine
Mõnede ekspertide sõnul võib granaatõunade nahas sisalduv antioksüdantide sisaldus ennetada vähki, eriti nahavähki. Kuna granaatõuna nahk sisaldab päikesekaitsevahendeid, mis võivad nahka päästa UVA ja UVB kiirgustest, mis põhjustavad nahavähki.
7. Vältige juuste väljalangemist ja kõõma
Kas juuksed ei tunne ennast kõõmaga? Ärge muretsege, granaatõuna nahk võib olla lahendus. Kombineerige granaatõuna naha pulber sooja kookospähkliõli ja seejärel peanahale. Oodake 15 minutit ja loputage külma veega. Tehke seda regulaarselt ja hüvasti kõõmaga.
