Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- 5 looduslikku viisi, mida saab teha Gravesi tõve ületamiseks
- 1. Säilitage stressitase
- 2. Mine Graves dieedile
- 3. Regulaarne treening
- 4. Vältige saastavaid mürke
- 5. Kaitske silmi tüsistuste eest
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Gravesi haigus on immuunsüsteemi seisund, mis põhjustab kilpnäärme liigset aktiivsust. Kilpnäärme funktsioon on kilpnäärme hormoonide teke organismi aktiivsuse kontrollimiseks. Üleannustamine võib põhjustada kilpnääre hüpertüreoidism. Kui teil on juba Graves'i tõbi, saate aidata seda seisundit kontrollida viiel viisil ja järgmiste looduslike Graves'i haiguste ravimitega.
5 looduslikku viisi, mida saab teha Gravesi tõve ületamiseks
1. Säilitage stressitase
Mõned uuringud, mis hõlmavad inimesi ja loomi, näitavad, et stress võib vallandada autoimmuunreaktsiooni ja muuta kehas põletik halvemaks.
Lisaks halvenevad Gravesi tõvega inimesed, kellel on stress, füüsilised muutused ja psühholoogilised seisundid. See võib olla tingitud neuroendokriinsetest muutustest, mis kahjustavad selle autoimmuunse seisundiga inimeste tervet kude.
Nii et teie Gravesi haigus ei halveneks, hakkate oma stressi hästi juhtima. Sa võid vältida viha tekitavaid asju, proovida iga päev kasutada, mõtisklemapalvetage või koguge sõpradega.
Puhkamine, aroomiteraapia sissehingamine või akupunktuuri kasutamine võib samuti kontrollida kehas kontrollitavat keha.
2. Mine Graves dieedile
Tervislike toitude söömine võib olla Gravesi tõve loomulik vahend. Saate minna Gravesi tõve toitumisele, et vähendada organismi põletikku, parandada immuunsüsteemi funktsiooni, säilitada soole tervist ja juhtida organismi immuunsüsteemi paremini.
Soolepõletik, mis käivitab immuunsüsteemi katkemise, võib olla põhjustatud toitumise või toiduallergiate puudumisest. On mitmeid toite, mida peaksite sööma Graves-dieedi ajal:
- Köögiviljad. Roheline köögivilja toitumine pakub põletiku vastu võitlemiseks olulisi toitaineid
- Värsked puuviljad. Antioksüdantide ja elektrolüütide allikana, et suurendada immuunsüsteemi probleemidega inimeste igapäevast tegevust.
- Vürtsid. Immuunsüsteemi funktsiooni parandamiseks saate lisada selliseid maitsetaimi nagu kurkum, küüslauk ja ingver
- Probiotiline toit. Te saate süüa kimchi ja tempehi, et tasakaalustada seedetrakti baktereid ja võidelda lekkiva soole sündroomiga
- Omega-3 rasvad. Selle hea rasva saab kala kaudu põletiku ületamiseks ja neurotransmitterite toimimise hõlbustamiseks
3. Regulaarne treening
Harjutus võib olla üks Gravesi haiguse looduslikke abinõusid.Harjutus on kasulik stressi kontrollimiseks ja keha põletiku vähendamiseks. Kas lihtne ja mitte raske treening. Samuti saate valida oma lemmik spordi, mis võib takistada teil igavust ja stressitunnet.
Muusika kuulamine treeningu ajal võib olla ka teine viis, kuidas keha ja vaimu harjutuste ajal lõdvestada.
4. Vältige saastavaid mürke
Üldiselt ei pääse linna areng ja hõõrdumine keemilistest või keskkonnamürkidest, mis võivad immuunsüsteemi tõhustada. Seega, et ületada Gravesi seisundit loomulikult, on hea kasutada looduslikke või orgaanilisi seadmeid kemikaalide kasutamise asemel.
5. Kaitske silmi tüsistuste eest
Kui teil tekib Graves'i haiguse tüsistuste risk, on hea hoida silmad ja nahk optimaalselt. Üks Gravesi komplikatsioone võib põhjustada oftalmoteraapia Hauad, st silmad paisuvad ja võivad põhjustada nägemishäireid.
See võib põhjustada ka silmade kuivust, paistetust ja sügelust. Proovige kasutada silma külge surutud külma kompressi, et hoida seda niiskena, ja silma tilgad silma vedelike abil, et arst ei kuivaks.
