Sisukord:
- Meditsiiniline video: How Bacteria Rule Over Your Body – The Microbiome
- Rasvumine võib vähendada luu tihedust
- Kui suur on rasvumise mõju luudele?
- Mitte ainult täiskasvanutel, rasvumine mõjutab laste luu tervist
- 1. Suurem luumurdude ja lühikese kasvupotentsiaali risk
- 2. Lamedad jalad
- 3. Vähenenud arengukoostöö
Meditsiiniline video: How Bacteria Rule Over Your Body – The Microbiome
Rasvumist võib iseloomustada kehamassi indeksiga, mis on suurem kui arv 27. Lisaks südamele ja veresoonte haigusele võib rasvumise mõju levida ka kõikjal. Rasvumine võib mõjutada ka luu tervislikku seisundit. Kuidas rasvumine mõjutab luu seisundit? Millist mõju võib avaldada? Siin on ülevaade.
Rasvumine võib vähendada luu tihedust
Uuringud näitavad, et rasvumine vähendab luu tihedust ja suurendab luumurdude riski. Põhimõtteliselt on luudel võimalus end alati uuendada. Trikk on hävitada kahjustatud luukoe osteoklastidega ja luua uus luukoe osteoblastirakkudega. Kui mõlema sõiduki kiirus on tasakaalus, on teie luud alati tugevad ja tugevad.
Rasvunud inimestel ei ole tavaliselt luukoe uuendamise kiirus tasakaalus.
Tervishoiu lehekülje aruandluses kipub rasvunud grupis uute kudede ehitamise kiirus vähenema. Vahepeal suurenes luukoe hävitamise protsess rasvunud rühmas 3 korda kiiremini. Mida rohkem hävitamisprotsess võrreldes saadud moodustumisega vähendab luu tihedust. Kui luu tihedus väheneb, on loomulikult luud kergemini vigastada või puruneda.
Kui suur on rasvumise mõju luudele?
Osteosarkopeeniline rasvumine on luu tiheduse ja lihasmassi halvenemise seisund, mis on seotud ka liigse rasva kogunemisega organismis. Üldjuhul toimub see täiskasvanutel ja eakatel.
Dr. Michael Drey, M.Sc. osteosarkopeenia ekspert, kes on Medizinische Klinik und Polyclinic IV, Klinikum der Universitat Munchenis, peetakse osteosarkopeenilise rasvumise peamiseks probleemiks tulevikus, sest on kolm terviseseisundit, mis on üks korraga. Need kolm seisundit on osteoporoos (luukoe kadu), sarkopeenia (lihasmassi kadu) ja rasvumine.
Vastavalt Florida Riikliku Ülikooli toitumisprofessorile Jasminka Ilich-Ernstile teeb rasvumine mitte ainult südame- ja veresoonte terviseprobleemide ohtu, vaid põhjustab ka luu probleeme. Tõepoolest, enamikus uuringutes vaadeldakse rasvumise mõju metaboolsetele juhtumitele võrreldes luuhaigustega. Kuid rasvumise mõju luudele ei saa alahinnata.
Ilich-Ernst ütleb, et rasvkoel on negatiivne mõju luutihedusele, lihasjõule ja suureneb ka põletiku mõju. Lisaks on Peruus rasv mürgisem kui teistes osades.
Elustiili muutused on üks viis, kuidas osteosarkopeenilise rasvumise tekkimist vältida või edasi lükata, et kehakaalu oleks võimalik säilitada tasakaalus ja luudes ja lihastes esinevate probleemide tekkimise oht on väiksem. Sellisel juhul ei ole spetsiifilist ravi ega ravimeid, välja arvatud toidu ja kehalise koormuse säilitamine.
Mitte ainult täiskasvanutel, rasvumine mõjutab laste luu tervist
1. Suurem luumurdude ja lühikese kasvupotentsiaali risk
Nagu täiskasvanutel, on ka rasvunud lastel suurem tõenäosus purunenud luuga. Teavitatud uudistes Medical Life Sciencerasvunud lapsed kogevad sagedamini sagedamini murdusid osadeskasvuplaat nad on. Kasvuplaat on koe kasvuala pika luu lõpus. See koepiirkond toodab uut luukoe nii, et lapse luud saavad kauem, nii et laps saab kõrgemaks. Pikad luud, näiteks jalgades ja käes.
Purustatud luud osades kasvuplaat muuta see võrgufunktsioon optimaalseks. See tingimus häirib kindlasti luude pikendamise protsessi, mille tulemuseks võib olla püsiv lapse kõrgus, kõverad luud või isegi artriit.
2. Lamedad jalad
Rasvumise mõju mõjutab ka lapse jalgu. Rasvunud lastel on sageli lamedad jalad. See tingimus muudab need jalgsi minekul kergemini väsinud. Lamedate jalgadega lapsed peaksid tegema venitusharjutusi, mis on suunatud kõõluste kõõlustele, kasutades jalgade kuju parandamiseks spetsiaalseid jalatseid ja kohandades kehakaalu, et vähendada raskemat koormust.
3. Vähenenud arengukoostöö
Vastavalt Ameerika Ortopeediliste Kirurgide Akadeemialerasvunud lapsed kogevad sageli liikumisraskusi, näiteks selliseid sümptomeid nagu:
- Lastel on raskusi mootorsõiduki liikumiste, nagu hüppamine, seismisel ühel jalal
- Probleemid peenmotoorikatega, nagu kirjutamine, lõikamine, kingaelade sidumine
See arengukoostöö häirete seisund võib häirida või piirata laste võimet kasutada. See võib põhjustada lapse kehakaalu suurenemise.
