Sisukord:
- Meditsiiniline video: Eric Thomas, Motivation, Success & Public Speaking | #AskGaryVee Episode 223
- Miks muudab kriimustamine sügelust veelgi halvemaks?
- Olge ettevaatlik, kui nahk vigastatakse, kui see on kriimustatud pidevalt
- Siis, kuidas lõpetada sügelemise sügelemine?
Meditsiiniline video: Eric Thomas, Motivation, Success & Public Speaking | #AskGaryVee Episode 223
Kui sügelus tekib, siis teadmata, et sõrmed kriimustavad nahka kohe. Tundub hea, et sügelev nahk kriimustada, aga kas teadsite, et kriimustamine halvendab ainult sügelust?
Miks muudab kriimustamine sügelust veelgi halvemaks?
Kas tunnete end sageli sügelevana, kuigi olete enne naha sügelemist naha pinnale kriimustanud? Jah, uuringud on isegi öelnud, et kriimustamine muudab naha sügelevaks.
Sügeluse peatamiseks ütleb aju, et see kriimustada. Kui te nullistate, saadavad närvid teie aju valu valu, mitte sügelust. Eesmärk on see, et see sügelus on "kadunud", kui see on valuga asendatud. Ära usu? Lihtsalt proovige uuesti meelde jätta, mida sa tundsid pärast sügelust kadunud sõrmede kriimustamise tõttu? Ja kui te tunnete ennast halvasti, tundub teie nahk rohkem sügelev?
Nii võib naha sügelus olla põhjustatud erinevatest asjadest, olenemata sellest, kas see on tingitud võõrastest ainetest, putukatest või nahainfektsioonidest tingitud põletik. Siis, kui tunnete sügelust, kriimustate seda tagasi. Alguses sügelus kaob ja tunneb end mugavalt. Kuid mõni hetk hiljem tunned te valu, mis on kriimustuste tõttu varem sügelenud.
Noh, kuna tekib valu, eraldab keha loomulikult serotoniini. Eesmärk on vähendada valu, mida tunda. Kuid see ei reguleeri ainult valu, serotoniin annab ka kriimustamisel "rahulolu". Niisiis, mida rohkem serotoniini põhjustab valu, seda rohkem tahad alustada. Kuigi teiega kriimustada, tekib valu jätkuvalt.
Olge ettevaatlik, kui nahk vigastatakse, kui see on kriimustatud pidevalt
Sa ei kriimusta mitte sellepärast, et tunne on hea, kuid sügelus on lõputu. Suureneva sügeluse tõttu hakkate kindlasti naha osa kriimustama, kuni see on kadunud. Aga liiga tihti ja kõvasti naha kriimustused tekitavad ainult haava ja ärrituse. Ärritunud nahk tundub muidugi valus ja valus.
Siis, kuidas lõpetada sügelemise sügelemine?
Isegi kui see on endiselt sügelev, aga kui nahk on ärritunud, peate lõpetama kriimustamise. Siin on võimalus peatada vigastatud, kuid sügelev nahk:
- Suruge sügelev nahk külma veega niisutatud lapiga.
- Veenduge ka, et küüned on alati lühikesed, mitte pikad.
- Kui olete kodus, saate kohe lõõgastuda sooja veega duši all ja sügelus väheneb.
- Uuri välja, mis põhjustab sügeleva naha sümptomeid. Kui see on põhjustatud toiduallergiatest, siis ärge tarbige seda tüüpi toitu.
