Sisukord:
- Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
- Sest inimesed saavad emotsionaalselt kergeks, kui see on kuum
- Siis, kuidas sa „jahtad” soojuse emotsioone?
Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
Need, kes tihti üksi töötavad ja lähevad tagasi tööle, peavad tihti kohtuma inimestega, kes võitlevad teedel lihtsalt sellepärast, et nende tahavaatepeegel on kogemata koputanud või lihtsalt sellepärast, et teine juht satub kogemata mootorratta heitgaasi. Eriti kui sooja päikese tõttu kuumeneb ilm, siis tunnete, et mitte ainult teised inimesed, vaid ka tunnete end kergesti emotsionaalsetena ja kergesti vihastavatena. Miks sa arvad, et kuum ilm on sulle lihtne? Leidke vastus käesolevas artiklis.
Sest inimesed saavad emotsionaalselt kergeks, kui see on kuum
Erinevalt Euroopast või teistest riikidest, millel on neli aastaaega. Indoneesias on ainult suvine ja vihmane hooaeg, sest kliimamuutus toimub, mõnikord isegi ei tea, millal see suvi on ja kui see on märg. On aegu, kui peate nägema veeretust, mis on tingitud vihast vihmasadudest. Siiski on aegu, kui tunned kuuma ilmaga, mis tunneb end nagu pea põletamine.
Ülekoormused ja kuum ilm on „duett”, mis mitte ainult ei tee teid edukaks, vaid on teele kergesti vihane, kuid teeb ka emotsionaalse. Kas teadsite, et California ülikooli uuringute kohaselt on kuumad ilmastikutingimused suutnud tõsta vägivalla ja kuritegevuse taset.
Mõned terviseeksperdid väidavad, et see on seotud inimese psühholoogilise reaktsiooniga. Keha kuumenemise tõttu kehas kasvav temperatuur toob kaasa südame löögisageduse, testosterooni ja ainevahetusreaktsioonide suurenemise, mis võivad vallandada sümpaatilise närvisüsteemi ja aktiveerida võitluse või lennu reageerimise, mis muudab inimese tõenäolisemaks võitluseks.
Ebamugavustunne, mida inimene tunneb, kui ilm on kuum, on ka põhjus, miks keegi muutub kergesti emotsionaalseks. Erinevalt külma ilmaga saate seda vaadata soojade rõivaste või riietekihtide abil. Kuum ilm, kui oleks võimalik jälgida teid kusagil. Kui keegi kogeb ebamugavust ja tunneb survet, mida põhjustab midagi, mida ei saa kontrollida, muudab see kergesti emotsionaalseks. Viha heidab sageli midagi muud, nagu keegi, kes tunneb teele tüütu.
Siis, kuidas sa „jahtad” soojuse emotsioone?
Siin on näpunäiteid keha mugavuse tagamiseks, isegi kui soojus on kuum:
- Dehüdratsiooni vältimiseks suurendage vee tarbimist, vähemalt 8 klaasi päevas. Ja vältida tee tarbimist, sest tee vesi on diureetikum, mis teeb teid urineeritumaks.
- Kasutage õhukese materjaliga riideid, ärge neelake soojust, lahtist ja kerget või valget.
- Kasutage niisutajat nahahoolduse ja päikesekaitsetoodete säilitamiseks, et kaitsta nahka päikese käes.
- Suurendage kõrge veesisaldusega köögiviljade ja puuviljade tarbimist.
- Kui on vaba aega, täitke see piisavalt.
- Vältige otsest päikesevalgust, kui võimalik, leidke jahe, varjuline koht ja otsige konditsioneeriga tuba.
- Võimaluse korral vähendage välitoiminguid 11 ja 15 vahel, seekord, kui õhutemperatuur tõuseb.
- Saate vanni värskendada, kuid mitte liiga tihti, kui õhk on kuum, sest see muudab naha kuivemaks.
- Vältige kõrge valgusisaldusega toiduaineid, sest see suurendab kehas soojust.
- Vähendage liiga paksude kosmeetikavahendite kasutamist, sest see muudab õhu kuumemaks, eriti näo piirkonnas.
- Kui see juhtub soojuse ammendumineviivitamatult puhkama varjus, jahutage patsienti keskkonda jahedas õhus ning rehüdreerige keha vedelikega ja seejärel kohe haiglasse.
