Sisukord:
- Meditsiiniline video: Azma - Ikka plaadimasterita
- Eakate isutuskaotuse põhjused
- 1. Erinevad terviseprobleemid vanemas eas
- 2. Toit ei sobi
- Oht on see, et eakad inimesed on alatoidetud
- Mida teha, kui eakad kaotavad oma söögiisu?
Meditsiiniline video: Azma - Ikka plaadimasterita
Eakate inimeste kehaliste funktsioonide vähenemine aitab vähendada nende söögiisu. Kahjuks on neid sageli raske öelda, et eakad inimesed oleksid alatoitumise suhtes altid.
Eakate isutuskaotuse põhjused
Vanemaealiste alatoitluse või alatoitluse põhjused on mitmetegurilised. Üheks vallandusteguriks on psühho-kognitiivsed või ajukahjustused, vähenenud maitsetundlikkus, sülje tootmise vähenemine, hamba kaotus, kummi kahanemine ja liigse mao seina reflekside venimine.Need tegurid vähendavad lõhna ja maitse eristamise võimet, tekitavad probleeme närimises ja kipuvad end kiiresti tundma. Selle tulemusena väheneb toidu tarbimine.
1. Erinevad terviseprobleemid vanemas eas
Vähenev maitsetugevus muudab vanemad oma söögiisu või söögiisu kaotamata, nii et nad saavad vähe süüa või süüa (liiga). Hammaste seisund, mis hakkab hammustama või aeguma hakkama paneb ka need enam piisavalt tugevad, et närida toitu, mis on suhteliselt raske või karm. Eakate seedetrakti seisundil on tavaliselt probleeme, sest soole ja mao funktsioon on nõrgenenud.
2. Toit ei sobi
Söögiisu kaotus võib tuleneda ka tema ümbruses olevate inimeste (laste, õdede, abiliste) tähelepanuta või murest. Nad ei hooli sellest, kas pakutav toit sobib või ei vasta hammaste maitsele või seisundile ja vanemate seedimisele.
Võib-olla on roog liiga magus, liiga raske või liiga vürtsikas, nii et vanemad ei saa piisavalt süüa. Või võib see olla põhjuseks ainult seetõttu, et nad ei taha kodus kodus süüa, samas kui lapsed ja lapselapsed on hõivatud oma äriga väljaspool kodu.
Aga kuna nad ei taha lapse või tema eest hoolitseva isiku vaevata, ei soovi vanemad tavaliselt kaebusi esitada ja oma probleeme päästa. Eakate vanemate alatoitluse esinemissagedusele aitab kaasa ka perekonna halb majanduslik seisund.
Oht on see, et eakad inimesed on alatoidetud
Vähenev liikumisaktiivsus, mis on üsna märkimisväärne, muudab ka vanematele janueta tundmise lihtsaks. Isegi paljud Alzheimeri tõve all kannatavad vanemad kaotavad janu. Kui see tingimus on pikka aega tähelepanuta jäetud, ärge üllatuge, kui teie vanematel on äkki diagnoositud dehüdratsioon.
Kiudude puudumine muudab kõhukinnisuse vastu ka paljud vanemad (defecating). Kui see jätkub, võivad rasked tingimused nagu BAB vallandada hemorroidid või isegi käärsoolevähki. Kui kaltsiumi puudulikkus on osteoporoosi kergem luude vastu rünnata.
Liiga tihe toit on suur oht, et vanemad saavad alatoidud. Enamgi veel, tavaliselt soovivad vanemad liialdada seda, et arstid kohaldaksid toitumisreegleid ja tabusid. Näiteks kui arstid soovitavad soola tarbimist vähendada, lõpetavad nad soola söömise. Isegi kui kehal puudub sool (naatrium), võivad inimesed äkki halveneda ja isegi kooma.
Mida teha, kui eakad kaotavad oma söögiisu?
Lisaks tavapärasele arstiga konsulteerimisele, et tegeleda teie vanemate kannatustega haigustega, peaksite konsulteerima ka toitumisspetsialistiga, et parandada nende toiteväärtust, et nad saaksid elada ülejäänud elu hea tervise ja kvaliteediga.
Samuti, kui näete, et teie tavapäraselt aktiivsed vanemad hakkavad näitama käitumuslikke muutusi, nagu on laisk, et teha midagi, olla passiivne või olla mingi põhjuseta, siis sa ei muutu emotsionaalseks ega lihtsalt kurdavad. Püüdke teada saada, mis on selle taga, kaasa arvatud päevased toitumisalased tingimused.
Selle ümber töötamiseks tuleb kohandada toidutüüpi ja aega. Ei saa olla nagu enamik inimesi üldjuhul hommikusöögi, päevast ja öösest, vanematel, kes saavad süüa igal ajal näljas.
Toiduained peaksid olema pehmed, sisaldama palju kiudaineid, sisaldama keerulist süsivesikute sisaldust, kõrge valgusisaldusega ja rasva, et see ei oleks kergesti nõrk. Toidu tarbimine ei vaja ka nii palju kui täiskasvanud, sest üle 60-aastased inimesed on keha funktsiooni vähenenud. Sarnaselt vedelike nõuetele. Kui normaalsed inimesed vajavad vedelikke kuni 70 protsenti, vajavad eakad ainult umbes 40 protsenti.
Vitamiinide andmine eakatele ei ole põhimõtteliselt keelatud, kui piisab teistest toitumisvajadustest. Kui süsivesikute, valkude ja rasva tarbimine puudub, ei ole vitamiin kehale kasulik.
