Millal tekkis naiste kõrguse kasv?

Sisukord:

Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Tüdrukute kõrguse kasvu piigid esinevad enne esimest menstruatsiooni
Kuidas toetavad vanemad lapse kõrguse kasvu?
1. Veenduge, et lapsed saavad piisavalt puhata
2. Andke lastele toitev toit
3. Toetage lapsi harjutama
4. Ära võrdle teise lapse keha kasvuga

Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1

Noored on üleminekuperiood lastele täiskasvanutele. Noorukis või puberteedieas toimub see kõrgus. See tähendab, et see periood on teine kõige kiirem kasvuperiood pärast last. Tütarlapse kõrgus tegelikult toimus enne, kui ta sai esimese menstruatsiooni (menarche).

Tüdrukute kõrguse kasvu piigid esinevad enne esimest menstruatsiooni

Kasvu kiirendamine (kasvu spurt) lastel esineb, kui laps hakkab puberteeti kogema, mis kestab 24–36 kuud. Sel ajal kogeb laps kõrguse kõrgust, enne kui lapse kõrgus lõpuks teatud hetkel peatub. Tegelikult võib puberteedi kõrgus kasvada umbes 20% oma lõplikust kõrgusest.

Selleks peaksite teie kui vanem teadma, kui lapsed hakkavad puberteedieasse sisenema. Seda tehakse nii, et saate oma lapse kasvu maksimaalselt toetada, lootuses, et teie laps saab oma optimaalse kõrguse.

Tütarlastel on esimesed märgid puberteedi sisenemisest, kui tema rinnad on hakanud laienema, millele järgneb karvakasv ümbritseva häbemete ja kaenlaalade ümber. Sel ajal on ka tüdrukute kõrgus hakanud suurenema, kuid ei ole saavutanud oma tippu.

Tüdrukute maksimaalne kasv toimub umbes 2 aastat pärast tüdrukute puberteedi sisenemist. Või mõned teooriad ütlevad ka, et tütarlapse kõrgus kasvab 6 kuud enne, kui tüdrukud saavad oma esimesed menstruatsioonid. See aeg võib tüdrukute vahel olla väga erinev, sõltuvalt paljudest seda mõjutavatest teguritest.

Kuid ilmselgelt on tüdrukute kõrguse kasv enne menarche tüdrukuid. Kõrgus kõrguse tõus, tüdrukud võivad jõuda keskmine kõrgus 9 cm / aastas. Kui tüdrukute kõrgus on puberteedieas optimaalne, võivad tüdrukud oma kõrgust suurendada umbes 23-28 cm.

Kuidas toetavad vanemad lapse kõrguse kasvu?

Optimaalse kõrguse suurendamiseks puberteedieas vajavad tüdrukud keskkonda, mis toetab nende kasvu. Praegu on vanemate tegurid väga mõjukad. Te kui lapsevanem saate laste kasvu toetamiseks teha järgmisi asju.

1. Veenduge, et lapsed saavad piisavalt puhata

Lapsed vajavad rohkem une kui täiskasvanud, sest selle une ajal on lapse kehal võimalus oma kasvutempot suurendada. Lapse une aeg sõltub vanusest. National Sleep Foundationi andmetel vajavad 6-13-aastased lapsed nii palju kui 9-11 tundi magada ja 14–17-aastased lapsed vajavad 8–10 tundi magada.

2. Andke lastele toitev toit

Kuna lapse keha kasvab kiiresti, siis suureneb ka lapse toitevajadus. Lisaks kulgeb lapse ainevahetus ka kiiremini, suurendades lapse söögiisu ja lapsed tunnevad nälga, see võib olla märk sellest, et lapse keha kasvab kiiresti. Sel ajal annavad lastele toidu tasakaalustatud toitumise, sealhulgas süsivesikud, valgud, rasvad, vitamiinid ja mineraalid. Toidud, mis sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid, võivad aidata lastel saavutada optimaalse kasvu.

3. Toetage lapsi harjutama

Pidevalt motiveerides lapsi alati liikuma ja regulaarselt treenima, saavad lapsed tervisliku kehakaalu omandada ja parandada laste tervist ja sobivust. Lisaks võib regulaarne treening toetada ka luude ja lihaste kasvu lastel. Lapsed saavad magada ka kauem ja paremini, kui nad regulaarselt treenivad.

4. Ära võrdle teise lapse keha kasvuga

Lastevaheline kõrgus sõltub ajast ja kiirusest, sõltub erinevatest teguritest, mis seda mõjutavad. On lapsi, kes on varem kasvanud kiiresti ja on ka lapsi, kellel on aeglasem kasv aeglasemalt. Seetõttu ei tohiks vanemana võrrelda laste kasvu eakaaslastega, see teeb lapsed end halvemaks või vastupidi. See, et ei ole samal füüsilise kasvu staadiumil, kui eakaaslased, võib lapsi end raskeks ja murelikuks teha, ei ole see laste kasvu toetamiseks hea.