Sisukord:
- Meditsiiniline video: My School Stories
- Millised on miinus silmade põhjused?
- 1. Geneetiline
- 2. Lugemisharjumused
- 3. Harva toimige välitingimustes
- 4. Kasutage alati silmi vahetus läheduses
- Kas miinus silma saab ära hoida?
Meditsiiniline video: My School Stories
Kas teil on probleeme vahemaa nägemisega? Kui jah, siis võib-olla kogete lähinägelikkust (miopi) või sageli nimetatakse miinus silma. Et näha selgelt, vajate miinusobjektiivi. Paljud ütlevad, et miinus silma põhjus on nagu televiisori liiga lähedane lugemine või vaatamine. On ka neid, kes ütlevad, sest neile meeldib lugeda hämaralt valgustatud ruumides. Mis täpselt on miinus silma põhjus? Kas see on tõsi?
Millised on miinus silmade põhjused?
Normaalses silmis tuleb objekti vaatamiseks silma pildistatud objekt pildistada võrkkestaga. Kuid inimestel, kes kogevad lühinägelikkust, ei sobi see vari võrkkesta peale, vaid selle ees. Lõpuks muudab silmad uduseks.
Seni pole kindel, milline on lühinägelikkus. Kuid eksperdid järeldavad, et inimese miinus silm võib olla tingitud geneetilistest ja keskkonnamõjudest. Jah, nende kahe kombinatsiooni tõttu on teil lõpuks objektide kaugel näha. Eksperdid ütlevad, et on mitmeid riskitegureid, mis võivad teid kaugele jääda, nimelt:
1. Geneetiline
Kui ühel teie vanematest on lühinägelikkus, siis on ka teie võimalused seda tingimust saada. Mida suurem on risk, kui mõlemal vanemal on miinus silmad. Seni näitas uuring, et 40 geeni põhjustab lühinägelikkust.
2. Lugemisharjumused
Kuigi mitte-silma peamine põhjus, mõjutavad lugemisharjumused teie riski. Jah, kui olete inimene, kellele meeldib lugeda, on müoopirisk palju suurem kui teised, kes harva loevad. Eriti kui sa sageli luged hämaras ja kaugus on liiga lähedal teie silmadele.
3. Harva toimige välitingimustes
On mitmeid uuringuid, mis kinnitavad, et lühinägelikkust võib põhjustada ka harva tegutsemine väljaspool silma tervist mõjutavaid tegevusi. Kuna valguse tase väljaspool ruumi on kindlasti erinev.
4. Kasutage alati silmi vahetus läheduses
Kui teil on harjumus kirjutada, lugeda ja mängida vidin liiga lähedal silmadele, võib see suurendada lühinägelikkuse ohtu. Seega peaksite harjuma lugema või kirjutama umbes 40 cm kaugusele ekraanist või raamatust.
Kas miinus silma saab ära hoida?
Kuna miinus silma peamine põhjus on teadmata, saate riski vähendada. Mõned asjad, mis võivad vähendada silmaohtu, näiteks:
- Ei lugeda, kirjutada ega vaadata väga lähedalt.
- Sagedased väljas tegevused.
- Kui teie silmad väsivad, laske kõigepealt oma silmad, ärge neid sundige.
- Vältige lugemist ja kirjutamist pimedas või halvasti valgustatud kohas.
Tavaliselt hakkavad lapsepõlves ilmnema miinus silmad ja lõpetama noorukieas. Kuid mitte kõik ei ole nii. Sageli kestab ka see haigus täiskasvanueas. Kui tõepoolest hakkate tundma, et teil on nägemishäireid, peaksite kohe arsti poole pöörduma. Sümptomid ei näe mitte ainult kaugel, vaid ka selliseid sümptomeid nagu:
- Sagedased peavalud ja pearinglus
- Silmad väsivad kiiresti
- Silmad tunnevad pinget
Kui see juhtub, peaksite viivitamatult konsulteerima silmaarstiga. Kõige sagedasem ravi selle seisundi raviks on miinusobjektiivi andmine. Võite valida ka LASIKi, mis on kirurgiline protseduur laseriga teie miinuse korrigeerimiseks.
