Sisukord:
- Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: House Trailer / Friendship / French Sadie Hawkins Day
- Luu struktuuri kõrvalekalded
- Õnnetused ja vigastused
- Elustiili tegurid
- Emotsionaalne tegur
- Muud seljavalu põhjused
- Millal arsti juurde minna?
Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: House Trailer / Friendship / French Sadie Hawkins Day
Seljavalu on kaebus üldise valu kohta, mis võib esineda igas vanuses, eriti 35-55-aastaste täiskasvanute puhul. Tavaliselt on seljavalu põhjustatud mehaanilistest teguritest (s.o valu, mis pärineb liigestest, luudest või pehmetest kudedest selgroos ja selle ümbruses) ning põhjustab ka tegureid, mis pole kindlad. Kuid üldiselt on siin seljavalu põhjused.
Luu struktuuri kõrvalekalded
- Ketta hernatsioon: See juhtub seetõttu, et liigeste vahel plaadil olev pehme kude on oma asendist välja tulnud. See seisund põhjustab valu alaseljas või puusas, sest piirkonna närvid muutuvad depressiooniks.
- Seljaaju stenoos: Seljaaju stenoos tekib, kuna teie seljaaju väheneb. Selle tulemusena lisab see tingimus oma selgroo ja vererõhku, nii et teie jalad ja õlad tunnevad ennast tundmatuna. See seisund esineb tavaliselt 60-aastastel ja vanematel inimestel.
- Emakakaela radikulopaatia: Kas seljaaju või ketta herniation on põhjustanud närvisüsteemi.
- Spondülolüüs: Seisund, mille puhul üks selgroo (lüli) luid libiseb allpool selgroolüli. Kui see libiseb liiga palju, siis luid surevad närve, põhjustades valu.
- Osteoporoos: Luude kadu võib tekkida kõikjal, kaasa arvatud selg. Ebakindel ja poorne selg võib põhjustada ka seljavalu.
- Skolioos: Selgroo kõveruse ebanormaalsed tingimused küljele, mis võib põhjustada seljavalu.
- Artriit: Liigesehaigus, mis võib põhjustada jäikust, turset ja turset, mis võib põhjustada seljavalu.
- Osteoartriit: Degeneratiivne liigesehaigus, mis tekib kõhre ja luu kahjustumise korral.
- Süsteemne reuma: See on teatud tüüpi artriit, mis mõjutab liigeseid ja sidemeid selgroo kohal.
Õnnetused ja vigastused
Mõned tingimused, nagu õnnetused, kukkumised, lihaskrambid ja luumurrud võivad põhjustada seljavalu. Näiteks järgmistel juhtudel.
- Katkestatud selg või selgroolülid: Seljaaju luumurrud tekivad tavaliselt autoõnnetuse tagajärjel tekkinud traumast, kukkumisest kõrgusest, vigastustest treeningu ajal või vägivalda (löögi- või torkehaavad). See tingimus põhjustab purunenud või pragunenud selg, mis põhjustab seljas valu.
- Lihaste pinge: Selgroo ja liigeseid toetavate sidemete, lihaste ja kõõluste vigastused võivad põhjustada seljavalu. See juhtub sageli seetõttu, et tõstate midagi ja pöörate samal ajal, vigastate sportimise ajal või õnnetuse ajal.
- Spasm / spasm: Krambid on tahtmatud või juhuslikud lihaskontraktsioonid. Lihaskrambid võivad kesta mõnda aega ja tekivad iseenesest. Krambid võivad tekkida ka seetõttu, et lihased ja kõõlused rebivad alumise seljaga raskete koormuste tõstmise või liiga raske kasutamise tõttu.
Elustiili tegurid
Mõned eluviisid, mis võivad põhjustada seljavalu, on vale istumisasend, raskete objektide tõstmine vales asendis, mitte harjutamine, suitsetamisharjumused, kõrged kontsad ja teised.
Emotsionaalne tegur
Ilma teie arusaamata võib stress põhjustada ka lihaste pingeid seljas. Tegelikult võib depressioon ja liigne ärevus muuta valu veelgi halvemaks. Teooria ütleb, et stressist tingitud seljavalu tsükkel võib tekkida, sest kui olete stressis, siis kaldute vältima igapäevast tegevust. Liikumise ja aktiivsuse piiramine, mis põhjustab seda, põhjustab füüsilise lihase nõrgenemist, mis vallandab valu seljas.
Muud seljavalu põhjused
Seljavalu võib põhjustada ka muud tingimused, nagu:
- Seljaaju vähk: Lülisamba kasvajad võivad pärssida närve, mis põhjustab seljavalu.
- Vale madratsi valik: Kui kasutatav madrats ei toeta teatud kehaosi ja hoiab selja sirge, on teil oht seljavalu tekkeks.
Millal arsti juurde minna?
Enamik seljavalu paraneb järk-järgult koduhooldusega, tavaliselt kahe nädala jooksul. Kui see ka ei parane, peate koheselt arsti poole pöörduma. Eriti siis, kui seljavalu ei parane pärast ravi või piisavat puhkust, laieneb valu teistele kehaosadele, seljavalule, millega kaasneb tuimus või kihelus ühel või mõlemal jalal, ja kaalulangus ilma põhjuseta.
