Sisukord:
- Meditsiiniline video: BREATHE. | Joe DiStefano | TEDxLugano
- Kas on tõesti kasu gossipingust?
- 1. Olge teadlikud oma tugevustest ja nõrkustest
- 2. Tugevdada sõpruse võrgustikke
- 3. Pikk eluiga
Meditsiiniline video: BREATHE. | Joe DiStefano | TEDxLugano
Gossipingu eelised on ilmsed. Gossiping on üks lõbusaid tegevusi mõnedele inimestele, eriti naistele. Paljud inimesed arvavad, et kuulujutt on lihtsalt jama, mis võib inimese mainet kahjustada. Tõepoolest, kuulujutt võivad olla sobimatud. Isegi väga negatiivne, eriti siis, kui räägime teiste inetusest. Aga kas te teate, et kuulujutt on tervisele kasulikud?
Kas on tõesti kasu gossipingust?
Uus uurimus California Ülikoolist Berkeley'st, et kuulujuttudel on märkimisväärne füüsiline ja psühholoogiline kasu. Teadlaste sõnul ei ole gossiping alati halb, sest see võib ületada negatiivseid eelarvamusi. See võib aidata ka stressi või depressiooni lahendamisel positiivsemalt.
Robb Willeri sõnul käitub California ülikooli Berkeley uurijad, kes levitavad teavet, mida näed, käituma halvasti, tunnevad ennast paremini ja rahustavad stressi, mis viib teid kuulujuttudele. Oma uurimuses tõestati, et kui inimesed näevad kedagi, kes käitub halvasti, suureneb nende südame löögisagedus kiiresti.
Kui nad seejärel teiega rääkivad või arutavad, hakkab nende südame löögisagedus normaliseeruma. See on üks tähtsamaid terviseprobleeme, mis on harjumuspärased, sest see aitab kõrvaldada stressi ja negatiivseid mõtteid.
Lisaks, tuletades kellegi halva käitumise teistele, tuletate kaudselt teistele meelde, et kellegi halb käitumine ei kahjusta neid. Näiteks, kui näete kedagi, kellel on asi, siis te kuulete oma sõbraga asja pärast, hoiatate neid kaudselt mõtlema, kui nad soovivad selle inimesega suhteid luua.
Teine näide on näiteks see, et teid rõhutatakse, sest teie sõber saabub hilja, kuigi peate kohe ülesande täitma, mis on jagatud vastutus. Te võite seda oma sõpradele öelda, et vähendada oma stressi, hoiatades oma sõpru, et nad seda usaldaksid, kui nad peavad projekti koos "meistrimeesega" läbi minema ngaret“.
Gossip koos heade sõpradega, olenemata sellest, milline on sinu isik. Itaalias asuva Pavia ülikooli teadlaste sõnul võib gossiping suurendada oksütotsiini taset või nn armastuse hormooni. Oksütotsiini tase tõuseb pärast seda, kui keegi vahetab kuulujutte võrreldes tavalise vestlusega.
Michigani ülikooli uurijad tõestavad, et naine on õnnelikum ja tervislikum, kui tal on regulaarne vestlus naissoost sõpradega, sest see võib suurendada progesterooni hormooni, mis võib vähendada ärevuse ja stressi taset. See hormoon mängib sotsiaalsetes sidemetes olulist rolli ning muudab ka naised motiveeritumaks teiste probleemide lahendamisel.
Lisaks sellele, et võime vähendada stressi ja suurendada sidemeid üksikisikute vahel, on gossipingul ka järgmised eelised.
1. Olge teadlikud oma tugevustest ja nõrkustest
Vähem oluliste kuulujuttude kasu on eneseteadvuse loomine. Teiste kritiseerimisel peegeldate tihti oma vigu ja korrigeerite neid. Sellel on positiivne mõju inimese kehale ja hingele.
2. Tugevdada sõpruse võrgustikke
Gossiping on ka sotsiaalselt kasulik, sest see võib luua sidemeid teiste inimestega. Gossipeerides muutub hinge kaudselt tervislikumaks, sest see on vaba arutama, rääkima ja naerma, samuti aitab ületada kitsad mõtted. Teadustöö kohaselt aitab lustlemine vabaneda vaimsetest või psühholoogilistest kannatustest.
3. Pikk eluiga
See on veel üks tähtsam plussilöögi eelis. Negatiivsete mõtete vabastamine peast, kaudselt, teie hing on tervislikum ja mõjutatud, keha muutub ka paigaldajaks. Gossiping võib leida seose bioloogiliste mehhanismide ja inimese sotsiaalse käitumise vahel. See teebki keegi, kellel on lähedased suhted teiste inimestega, õnnelikum, tervislikum ja elab kauem kui need, kes on sotsiaalselt isoleeritud.
Kuid pidage meeles, et gossiping võib anda kasu ainult siis, kui teil on head kavatsused, nimelt tundete tühjendamine (vent) ja leida lahendus, et teised arutatavad inimesed saaksid probleemi lahendada. Kui teie eesmärk on kuulata ainult teisi inimesi lõbustama, siis ei tunne teid ülalmainitud kuulujutt.
